samozaparcie

lipo zostalo, ciezko bedzie Ci sie tego pozbyc ale szacunek za samozaparcie

nie kasuje niech inni zobacza do jakich efektow mozna dosc poprzez samozaparcie i ciezka prace

eh chlopaki ja mam najwiekszy problem z was wszystkich ... powoli juz dochodze do siebie ale jedna choroba wyczerpala mi do skrajnosci organizm i w ciagu 2 tygodni schudlem 12 kg ... to jest dopiero bol ... miesni to ja juz prawie nie mam :( z 98 kg sie zrobilo 86 ... czuje sie jakbym bral jakies sterydy ale tak nie bylo masa byla robiona dieta i [...]

Zajmij się odrabianiem lekcji, a sport zostaw tym, którzy mają predyspozycje,talent i samozaparcie. Pozdro

musisz go bardziej zmobilizować , jak będzie widział efekty to i samozaparcie będzie większe

staz 2dni, wiec kolego dobry trening, dobra dieta, samozaparcie i rosniesz jak na drozdzach =] cel: rzezba, sila - jak juz urosniesz to bedziesz rzezbil =] pozdrawiam =]

Mietki ale ostre slowa POzdrawiam! Samozaparcie przede wszystkim

[...] razy zeby złapac troche kondycji... ale nie pobiegałem. Owszem, dałem radę, ale klęcząc lub leżąc plackiem po każdej rundzie treningu na padach trzeba mieć naprawde duże samozaparcie żeby nie zrezygnować, kiedy widzisz jak inni napieprzają aż gąbka z tarcz leci. Że nie wspomnę o sparingach, gdzie stoisz jak worek, bo brakuje tlenu. Więc moim [...]

[...] Człowiek na swój wzrost nie ma żadnego wpływu, więc nie rozumiem skąd ta niechęc do kurdupli, a zwłaszcza do zawodowych kulturystów czyli ludzi, którzy mają ogromne samozaparcie, by osiągnąć sukces. Pamiętam jak się bulwersowałeś, że tylko niscy kulturyści osiągają sukcesy. Niesprawiedliwe? A sprawiedliwe jest to, że w siatkówce tylko [...]

Masz dietę, masz aeroby- potrzebna Ci cierpliwość i samozaparcie, a będzie dobrze. Prócz tego oczywiście trening siłowy i regularne ćwiczenie brzucha. Cóż innego wiecej.... POZDRO

Dieta, trening, samozaparcie Musisz skupić się na diecie, to jest podstawa sukcesu w redukcji. Pomyśl nad dietą ckd. Trening oparty na aerobach z małymi przerwami między seriami Poczytaj w dziale fitnes i odżywianie

Znam najlepszy sposob-Samozaparcie... nic tutaj nie pomoze jest duzo supli itd. ktore pomoga...ale co bedziesz je lykac caly czas...tutaj lezy problem w psychice... <<<Champions are Made Not Born>>>

[...] niecaly 1500 ale ze po tanioaci mialem to bilem dalej a wynik mialem gleboko Jeżeli chodzi o samopoczucie to z nieregularnych snów przestawiłem się na stałe wstawanie po 7h i trening, potem praca i czuje się ok do końca dnia bez zjazdów. Dodatkowo wybuchowość, ale z reguły jestem nerwowy więc to może być placebo, jak ze snem samozaparcie..

[...] bo wraz z odchudzaniem,ćwiczeniami przez skórę wychodzą wszystkie toksyny. zaczerwieniena mogą być spowodowane rozszerzonymi naczynkami. na obwisłą skórę kosemtyczka/dermatolog mogą zrobić z pewnością jakieś maseczki ujędrniające,ściągające. to moje propozycje. pójdziesz wszystkiego sie dowiesz dokładniej i gratki za samozaparcie by tyle zrzucić

AniaZiom shihan jest osobą ktora moze wyszkolic niepokonanego wojownika jesli tylko człowiek ma w sobie ogromna samozaparcie nie ma ludzi niepokonanych. i to co najważniejsze ma bardzo silna psychikę by wytrzymać uszczypliwe czasem obraźliwe uwagi na swój temat bo takie właśnie sposoby stosuje ten człowiek to każdy męzczyzna po wojsku jest [...]

"Każdy jednak wie iż podstawa to micha, wiedza i samozaparcie a sterydy jak większość jest dla ludzi, myślących" dokłądnie. myślących, jak ktoś nie myśli to bierze a potem ma problemy to ze zdrowie mto ze spadkami, wieloletnie treningi z dietą dadzą efekt, jak komuś potrzeba zrobic 20kg masy w krótkim czasie to bez sterydów się nie [...]

Heh, przyroda jedni mają samozaparcie i dąża do 40 na kreatynie, a niektórzy są odporni i sięgają po coraz to większe dawki Omki ;-ppp

[...] nie potrafię". Domyślam się, że nie muszę Ci tłumaczyć, ile pracy trzeba włożyć, żeby coś osiągnąć. Po to dziewczyny proszę, żeby przeczytała regulamin, bo widać że masz samozaparcie, ale brakuje wiedzy. Masz na wątku Rudą, masz Arphiel - dziewczyny, które znają się na rzeczy. Daj sobie pomóc: wstaw zdjęcia, a więcej będą w stanie doradzić. [...]

[...] jest razowe, gdy juz sie wogole zdecydujesz na pieczywo, około 700-750kcal to są pierwsze rady, dasz rade sie do tego codziennie zastosowac?? mam nadzieje ze masz dostęp do tych produktów i rodzina Ci pomoże, jeżeli juz zaczniesz ze sniadaniami powiem ci co dalej, musisz miec samozaparcie, to bardzo trudne ale wierze w Ciebie, trzymam kciuki

Zgadzam sie z OloKK.Kulturystyka to swietny sport wyksztalcajacy (przy odpowiednim podejsciu) wspaniale cechy charakteru: -cierpliwosc -samozaparcie -dokladnosc -zdyscyplinowanie Ponadto nic z mozgu nie stracisz bo jak wiadomo kazda forma wysilku (byleby nie nazbyt wytezonego) dziala na niego korzystnie.Co wiecej gdy zaglebisz sie troche w [...]