samopoczucie

Dzień 39 DNT Obliques czy sugerujesz, że wychodzę na marudę? :-> %-) Dziś samopoczucie zdecydowanie lepiej, szok minął no i wreszcie mogę zjeść to, co zaplanowałam, co jakoś tak mnie uspokaja %-) Ale żeby nie było za różowo to waga kuchenna mi coś zaczyna szwankować @-| Myślę, że chyba wprowadzę jakieś biegi w DNT, bo od czasu gdy zrezygnowałam z [...]

[...] i może nie przytyjesz (jak nie najesz się nabiałów, które też podobno mogą spowodować wyrzuty insuliny). Ponadto bilans energetyczny masz dobry więc jest siła i fajne samopoczucie. Bardzo dobra opcja na utrzymanie sylwetki i sporty wytrzymałościowe gdzie potrzebne jest uwalnianie energii w długim czasie, a nie szybkie jej "przerobienie". W [...]

hej agniecha;) jak tam samopoczucie? podoba mi się sposób w jaki prowadzisz dziennik;)

Delfinka, samopoczucie całkiem niezłe. Ale wczoraj poćwiczyłam w dzień i to nie jest dobre dla mnie,. Ja po ćwiczeniach muszę iść spać, inaczej cały dzień jestem nie do życia.

[...] Arturek Stan psychiczny się zmieni tylko organizm musi się nauczyć korzystać z tłuszczy jako źródła energii, zajmuje mu to około 7-9 dni maks. Oczywiście możesz mieć gorsze samopoczucie ale ono minie. Jak już będziesz wracał do większych ilości węglowodanów pamiętaj aby robić to stopniowo aby uniknąć zwiększania się poziomu tkanki tłuszczowej. [...]

dawno :-D haha fatu i tak mało było u mnie. wiec ja zbytnio nie mialem co palić tylko tak dla doświadczenia zobaczyć jak na takeij deicei samopoczucie itd :-)

[...] niestety niezbyt czysta, potem na lato była przerwa (delegacja) i od października do teraz lettko mnie wysuszyło bo aktualnie 76,5kg :) 180cm nie jest źle ale małymi kroczkami do przodu i nie jem już tak jak przedtem. Nie chcę się tak zalać jak wtedy wole tak jak teraz, lepsze samopoczucie i wygląd :) jak znajdę zdjęcia z masówy to wrzucę :)

[...] 5 tyogdni z testy enana gęba spuchła jak balon , dłonie tak samo ogólnie 4kg na +. Z niewiadomych przyczyn podskoczyło mu sporo estro i prolaktyna i miał jakies chyjowe samopoczucie wiec w 6 tygodniu zapodał PCT Monster+T100+Daa poleciał tak 14dni po 14dniach zleciało mu 2kg woda zleciała , dłonie i gęba nie są juz napuchnięte ale za to [...]

[...] się wypociłem. Zauważyłem, że przy graniu w kosza tak jak przy treningu siłowym też się szybciej męczę. Nie mam siły już biegać tyle co wcześniej. Poza tym pogorszyło mi się samopoczucie, ale to pewnie kwestia krótszego snu w ostatnich dniach. http://i.imgur.com/MG0EYYF.jpg http://i.imgur.com/IkUglMU.png http://i.imgur.com/fhTyqrD.png [...]

Sprawozdanko z dwuch dni ;) Wczoraj poszły plecy, dziś 16min HIIT na basenie. Wszedłem już na dodatni bilans ;) Czuje ze puchne, podlewa lekko wodą itd. Ale samopoczucie jak najbardziej ok !:) http://imageshack.com/a/img845/5923/ear2.png http://imageshack.com/a/img836/2738/yy36.png Zmieniony przez - Rumolyo w dniu 2014-04-24 22:13:59

Dzień #38, tydzień 6, 24.04'14r DT -trening siłowy -suple: Mg + castagnus (1 tabl.) -rozkład: 1830-120B-180W-70T -napoje: woda mineralna, herbata czarna, kawa. ______________________________________________________ Włączam do suplementacji castagnusa -> 1 tabletka przez 90 dni. Mam nadzieję, że ureguluje, co trzeba. ;-) [...]

[...] z dwóch treningów na rzecz regeneracji? To mnie właśnie irytuje w rotacji. Organizm nie zdąży się przestawić na tłuszcze bo dostaje bombę węgli następnego dnia. Stąd i samopoczucie pewnie lipne. Jesteś jak wampir - nie żyjesz, ani nie umarłeś :-D Ja tak się czułem w pierwszych dniach bez węgli, gdy wychodziłem z uzależnienia od [...]

[...] + wszystko pompowało się tak (głównie prostowniki), że myślałem że nie dokończę serii. Dopiero dzisiaj rano pas na czczo wrócił mi mniej więcej do wymiarów sprzed świat, samopoczucie też już normalne (brak wydęcia, spuchnięcia). Ja zwykle przed redukcją zmieniam główne ćwiczenia albo ich kolejność na poszczególne partie, żeby notować jakiś [...]

[...] z dwóch treningów na rzecz regeneracji? To mnie właśnie irytuje w rotacji. Organizm nie zdąży się przestawić na tłuszcze bo dostaje bombę węgli następnego dnia. Stąd i samopoczucie pewnie lipne. Jesteś jak wampir - nie żyjesz, ani nie umarłeś :-D Ja tak się czułem w pierwszych dniach bez węgli, gdy wychodziłem z uzależnienia od [...]

[...] Wy jestescie jeszcze na etapie wyznaczania sobie celow w cyfrach - mam tu na mysli stawianie sobie celu - 10%, 12%. Tez tak mialem, ale sie nie sprawdzilo wlasnie przez zle samopoczucie ponizej pewnej wartosci. Finalnie, mysle ze znajdziecie sie po tej samej stronie co ja - ma byc zadowalajaco w lustrze, komfortowo jesli idzie samopoczucie i [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Daily_Vitamins_i30832_d380x380.jpg Opis - Łączy w sobie szereg witamin - Wzmacnia organizm - Poprawia samopoczucie - Uzupełnia dzienną dawkę witamin Daily Vitamins są bardzo efektywne, gdyż pomogą Ci osiągnąć odpowieni poziom niezbędnych witamin w naszym organizm potrzebnych do wykonywania wszystkich funkcji i [...]

U mnie schodzi regularnie od początku smalec i woda, ale negatywnie na mnie się odbija bycie na deficycie. Od początku redu samopoczucie słabe i siła dosyć mocno spadła. Ale pewnie po projekcie redu w juniorach już wejdę na masę. Czekam niecierpliwie ;)

[...] środowiskowych i chorób na jakie człowiek cierpi.Jak ją stosowałem nie robiłem od tej zasady żadnych odstępstw czyli jakieś podjadanie słodyczy ,ciast,piwo. Ogólne samopoczucie dobre,brak łaknienia na tej diecie naprawdę nie czuje się głodu.Reszta to jak wcześniej pisałem.Oczywiście że są osoby które czuja się na tego typu dietach [...]

[...] W ostatniej 100kg x 8. 3. Prostowanie nóg w siadzie 4 x 15-10 4. Uginanie nóg 4 x 15-10 5. Wspięcia na palce siedząc 4 x 12 6. Ośle wspięcia 4 x 12-8 Reszta ciężarów nie ma znaczenia. Jutro z rana trening góry i kierunek Kielce Mistrzostwa Polski w Kulturystyce. Na razie masa się trzyma, libido wysokie jak zawsze :D ale samopoczucie średniawe.

[...] Z treningiem nie mecyjnie z miską też nie mecyjnie, bo ogólnie da się żyć, nie mam już skurczów w brzuchu, które były bardzo uprzykrzające się ale ogólne samopoczucie kiepskie, a i przemiana materii nie taka jak powinna. Na zasadzie, że jak kobieta wejdzie do łazienki to nie można do niej wejść przez 30 minut, a jak mężczyzna [...]