samopoczucie

30g to sporo no, ale pompa i samopoczucie napewno jest na 200%

[...] Nie wiem dlaczego ale dzisiaj bylem strasznie zmeczony i obolaly, mimo ze normalnie spalem. Boje sie ze to niedobory w diecie. Czy niedobor wegli wplywa negatywnie na masa i samopoczucie? Bo chyba nie zjadlem wczoraj wystarczajaca, za to wpieprzylem duuuuzo bialka (wyszlo 2,6 g na kg masy ciala). Juz po treningu. To byl chyba najbardziej meczacy [...]

Ja osobiście w liczenie się nie bawię. Ale z niskowęglowymi dietami to nie jest takie hop siup. Plusy takie, że woda leci z brzucha. I ten brzuch zaczyna wyglądać jak z reklamy. Ale minus zasadniczy to samopoczucie pod psem. Jeżeli rezygnujsz z liczenia to ten minus może być znacznie większy. Jeśli wiesz co mam na mysli.

[...] co do zbilansowanej: ja rozplanowalem sobie kazdy posilek na malutkie porcje tzn no bez przesady ale np w szkole jadlem co przerwe jakis kawalek razowca z piersia i naprawde samopoczucie dobre - tak samo z treingiem dobrze sie cwiczy. na poczatek LC sluzy i to b dobrze ale potem jednak lepiej zbilansowana ulozyc takie jest moje zdanie :) pozdro

[...] siebie ćwiczyłam na siłce i chodziłam 3 -4 razy w tygodniu na spinning i udało się no a potem to już córa pomogla mi schudnąć Ale to nawet nie o wage chodzi...najważniejsze samopoczucie. Obli..oj co tam że 40 ale jakie ciacho twój chłop to ma przechlapane-faceci na twój widok to tam pewnie się na ulicach zabijają Dojrzała kobieta z takim [...]

całkiem możliwe, że jeden nie poczuje a drugi tak. Ja nie chcę głosic herezji, ale BCAA poprostu wpływały dodatnio na moje samopoczucie na treningu, a jestem już dużym chłopcem i raczej sceptycznie podchodzę do supli, nie tak jak kiedyś z pełnym podnieceniem :)

test jest the best uwielbiam to samopoczucie

napewno macie racje ale mam co mam i sprobuje w ten sposob,zrobie z dwa miechy odpoczynku i przy***ie cos pozadnego bo na wadze 90kg musi byc i ***.ale dzieki.zobaczymy jak pojdzie na tym start od 76kg.aktualnie 82kg i jedziemy dalej,dzis kolejny strzal susty,chyba samopoczucie po niej mi sie poprawia

[...] i jednego bialka 50g platkow owsianych i troche dzemu TRENING: brak SUPLEMENTACJA: -na czczo porcja GM + 2 kapsy thyrotherma -2x porcja bialka pro longatum ODCZUCIA: nedzne samopoczucie... pewnie sie zmieni wraz ze skonczeniem roboty... pojutrze kontrola wagi i wymiarow... w lustrze nie wyglada lepiej jak przed testem... pogorszylo sie przez ten [...]

eee to jak po shapie miales jazdy to venom cie moze usmiercic :D tez jestem bardzo podatny na łapanie zmuły podczas brania thermogenikow z tego co pamietam, to tylko na tight nie lapalem doła czyli możesz próbować spalacze na yohimbinie, które podnosi libido i samopoczucie

Dzis wolne taki 'piekny, sloneczny' dzien samopoczucie nijakie i brak weny na cokolwiek...

20,09,2008 Trening siłowy Klatka wyciskanie na ławce płaskiej 15x50 kg (rozgrzewka) 10x60 kg 10x70 kg 8x80 kg 5x85 kg 6x90 kg rozpiętki 12x10 kg 10x10 kg 10x10 kg przenoszenie sztangi zza głowy 12x20 kg 10x30 kg 10x30 kg Barki Wyciskanie sztangi w siadzie 15x30 kg 15x30 kg 10x50 kg 8x50 kg unoszenie sztangielek bokiem 10x7 kg 10x7 kg podciąganie [...]

cos tam podnosza , nie przeklada sie to na przyrosty moze , ale samopoczucie etc ... Ladnie Bro

Musze powiedziec ze suplement ok 30min po zazyciu, daje motywacje i checi do cwiczen nawet po bardzo skopanym dniu. Krotko mowiac dziala jak powinien, samopoczucie duzo na plus. A co do zapachu tych kapsulek to tez bylem zdziwiony, smrod kiszonej kapusy x 10 :D

[...] wróce do systematyczności. Są już pierwsze efekty wizualne ale nie na tyle by się zdjęciem chwalić, na wadze 2,5kg mniej. Nawet mięśnie jakby troche ztwardniały :):). No i samopoczucie o niebo za***istsze. Teraz wyskakuje na kilka dni służbowo i jak pomyślałem o tym ich konferencyjnym jedzeniu to kupiłem od razu zapas tuńczyków. Jak wróce to [...]

[...] przede wszystkim o pompę która jest znaczna przy SAA i teraz może jej brakować ;) trening narazie możesz lekko zluzować nie forsować się przynajmniej w fazie odbloku.... wogóle to poleciłbym Ci provi który znacznie poprawi samopoczucie na początku.... ZMA też się przyda ,jak masz kasę to jeszcze bym dodał novedex xt bardzo dobry buzer teścia

[...] ubogim w bialko. trening narazie możesz lekko zluzować nie forsować się przynajmniej w fazie odbloku NARAZIE TAK ROBIE wogóle to poleciłbym Ci provi który znacznie poprawi samopoczucie na początku.... NIE MAM NIM ZALATWIE TO JUZ NIE BEDZIE SENSU ZMA też się przyda ,jak masz kasę to jeszcze bym dodał novedex xt bardzo dobry buzer teścia MAM TT [...]

po kieszeni kleplo ale samopoczucie bylo zle nie powiem ze mialo pozytywny wplyw na trening gowniany stack szczerze

W takim razie jak oceniacie 5x5 FBW. W sumie slyszlaem o nim wiele superlatyw, poczytalem nieco izastanawiam sie wlasnie nad nim. p.s wiem ze wymyslam, ale naprawde normalny FBW mnie nie satysfakcjonuje, a procz efektow chcialbym z treningu wynies takze dobre samopoczucie i radoche z tego co robie.

Słuchaj dudek: przyjmowanie wg zalecen producentów aminokwasów 2-3 razy dziennie (pomiędzy posiłkami) pewnie, że nie ma sensu, ale przyjęcie porcji bezpośrednio po treningu nie jest bardzo kosztowne ale w dużym stopniu poprawia regenerację i samopoczucie.