samopoczucie

Muszę zbadać moją tarczycę, bo tak łatwo przybieram na wadze. Sorry to taki żarcik, ale mówi się, że nasze samopoczucie to nie praca mózgu tylko hormonów. Życzę wyrównania gospodarki hormonalnej i dobrze, że to nasza wola jest silniejsza niż hormony.

Treningi lecą zgodnie z planem. U lekarza pełno pacjentów - pójdę gdy będzie ich mniej (leków mam jeszcze na 2 tygodnie). Samopoczucie znośne. Dzisiaj w przysiadach zrobiłem 98kgx5p Wspomnienie formy z marca 2010 roku 8-) /SFD/2020/1/15/3f40e072dfa548e8acc21f07c691a5d0.jpg Zmieniony przez - ojan w dniu 2020-01-15 11:42:40

Wczoraj po południu biceps nachwytem; podchwytem 5x12p ; triceps francuz 5x6-9p Dzisiaj WL z podciąganiem na drążku rozpiętki dips - dla rozciągnięcia klatki i barków - pojawiają się problemy z założeniem przedramion za plecy :-? Postęp siłowy a samopoczucie takie sobie. Cieszy słoneczna pogoda. https://youtu.be/vWWy_4EzdR0

Wczoraj przysiad 108kgx7p a brzuch wg zamierzeń. Miał być trening ramion ale nie było chęci - marne samopoczucie żony odbiera żywotność! Dzisiaj barki wznosami ramion i przypinka ud https://youtu.be/FBcwZI6NwQI Zacząłem WL z podciąganiem podchwytem a zakończę dipami.

Samopoczucie marne! Już drugą noc nad ranem boli mnie gardło gorącym bólem przy oddychaniu. W czasie dnia przy siedzeniu i chodzeniu bólu nie ma 8-). Bez większych chęci podjąłem próbę https://youtu.be/lRY2IO1Csq4 a potem w czasie wgrywania filmiku (długo to trwało) zrobiłem przysiady 48/58/68/78/88/98kgx10p Teraz zniechęcony idę jeść i pić! [...]

Jeszcze żyję 8-)}:-( Stałem się hipochondrykiem, który nie ma dostępu do lekarza. Nie wiem jaki jest stan moich hormonów tarczycy! Samopoczucie mam marne i dokuczają mi (moim zdaniem nadmierne) bóle mięśniowe po moich treningach siłowych. Dramatycznie spadła mi siła! Waga ciała ok. 72 kg (kupiłem baterię do wagi :-) ). Mimo wszystko dalej staram [...]

[...] na barki wznosami ramion z talerzykami 5kg. Przygotowałem sobie cięższe sztangielki a talerzykami miała być rozgrzewka. Niestety sił było mało więc nie zmobilizowałem się do prób z przygotowanymi sztangielkami. Martwi mnie takie samopoczucie i chyba nie dam rady przygotować się do 15 sierpnia. Nie ma regulaminu a więc może i zawodów nie będzie?

Jest jak jest. Barki po 5 serii zrobione. Filmik bez wznosów w pochyleniu tułowia https://youtu.be/rNZ27HG7JcU Samopoczucie mogłoby być lepsze (takie życzenie mam :-) )

Wczoraj marsz trwał 83 minuty. Wieczorem brzuch na krześle 10x20p. Dzisiaj samopoczucie śpiące! Po drugiem posiłku, miarce ST i kapsułce Red Adrenaline Fire zrobiłem trening ramion: biceps filmik 10p 2x8p 1a. młotki 4x12 1b. Triceps prostowanie łokci 12p 3x10p https://youtu.be/DzRRfGQu4bQ

Wczoraj marsz 82 minuty. Brzucha nie robiłem! Dzisiaj samopoczucie ponownie marne - pewnie za długo siedziałem po pierwszym posiłku i przyszło zniechęcenie! A oto mój rywal Andrzej Ziółkowski zamieścił foto na fejsie [...]

No ładnie sobie radzisz na ławie :-))Zdaje się, że rok temu byłem silniejszy - dopiero później nastąpił spadek sił i to znaczny! Od miesiąca odnotowuję lepsze samopoczucie i wzrost sił - może to witaminy od Iron Horse?

Samopoczucie pod zdechłym kanarkiem! Trening zrobiony - idę na trasę https://youtu.be/KwLV1jlH14Y

Samopoczucie lepsze niż wczoraj :-) W czasie swojego dzisiejszego treningu spociłem się! https://youtu.be/f8jGOlu0qc8

[...] którego zdaniem liczy się Pani bardziej niż swoim,rodziny czy przyjaciół i zasięga go 7 razy w tygodniu. Czy może chce Pani poprawić stan zdrowia, estetyke ciała i polepszyć samopoczucie? Bo jak to pierwsze, to sprawa załatwiona bo wszystko jest w domu...liczę jednak że chodzi o 2 "problem". Jeżeli tak to postaram się pomóc. Na [...]

[...] ćwiczeń - popadam w depresję, wręcz apatię, dostaję histerii. W liceum odkryłam, że sport jest mi niezbędny dla higieny wewnętrznej. Toning ciała ma kluczowy wpływ na moje samopoczucie, zresztą jak na samopoczucie kogokolwiek innego. Zawsze widzę różnicę tego, jak funkcjonują ci, którzy uprawiają sporty, a jak daleko do nich ludziom, którzy z [...]

Mialem tak samo w poniedzialek...samopoczucie bylo do dupy. Co do wypadania sztangi z reki to kup sobie paski,albo na allegro masz te raczki do sciskania(bardzo ladnie wyrabiaja sile uchwytu). Jak sie tak zle czujesz to lepiej sobie odpusc narazie do konca tyg.Lykaj polopiryne albo aspiryne i bedzie lepiej,wypocisz sie i moze nawet troche fatu [...]

[...] mamy wrażenie pełności energii a jak to by było w praktyce pewnie nie tak wesoło gdybyśmy robili HIIT ponownie Pewnie nie raz ćwiczyłaś z samego rana więc też miałaś dobre samopoczucie przez cały dzień i uczucie pełności energii itp itd dlatego ja np. bardzo lubię ćwiczyć po śniadaniu. Jeszcze dodam od siebie, że HIIT jest treningiem świetnym, [...]

[...] w głowie, ból w płucach, bardzo głębokie i szybkie wdechy i wydechy. po powrocie do domu (5min. od skończonego treningu) ból głowy, nadal zawroty głowy, i potwornie złe samopoczucie, tak jakbym miał się zaraz zrzygać. także potwierdzam poprzedników. 5. całość biegłem na odcinku ok. 200m. 1wszy sprint w jedną stronę, potem trucht w miejscu i [...]

Jak to tak; w Hiszpanii i biały? Póki wszystko ok, samopoczucie i libido to grzej towar. Normalnie w jednej pompce w tyłek, szkoda sie tak rozdrabniac, przynajmniej mnie by sie nie chciało. Miske warto kontrolowac, ja na pierwszym cyklu test z deka tez miałem apetyt jak knur. Wtedy nawet nie wiedziałem o istnieniu tego forum,a takie sprawy jak BF [...]

Witam, wczoraj był dzien wolny od treningu siłowego, tylko kręcenie aerobów. Dzis zrobiłem barki, brzuch i łydkę. -Wznosy sztangielek bokiem 4s 30/20/15/12 do 25kg -Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 3s 15/12/10 -Wyciskanie sztangielek siedząc 4s 20/15/12/10 do 40kg -Wznosy sztangielek przodem, młotkowo 4s 20/15/12/10 do 22kg -Wznosy w opadzie 3s [...]