samo motywacja

[...] piątkowy wieczór! Co tu dużo mówić taki piątek mógł bym mieć co tydzień x) Totalny luz i chillout pogoda dopisała :-) Humor jak zawsze na najwyższym poziomie! Motywacja tak samo. Wszystko dograne to i życie przyjemniejsze! Teraz weekend trochę odpoczynku i pełnego relaxu w pełni zasłużonego po całym tygodniu gdzie każdego dnia człowiek daje z [...]

[...] była moc,dodatkowo wbił kumpel to i lepiej się trenowało :-) Waga z rana pokazała coś koło 85kg więc coś tam spada. Za to w pracy całkowity spadek mocy,brak chęci i lipne samopoczucie na szczęscie przez reszte dnia było okej. Jeśli chodzi o zawody to jadę prawdopodobnie w sobotę rano,około 4-tej żeby na miejscu być najpóźniej o 9 bo wtedy mam [...]

[...] ok, ostatnie powtórzenia walka 2. podciąganie/opuszczanie z gumą 3x 3 ładnie przytrzymane 90 sek przerwy : 1 + 2x opuszczanie - 1 seria z podciąganiem - pomoc - 2 serie samo wolne opuszczanie No i najważniejsze: na samym początku 1 raz sama się podciągnęłam podchwytem!!:-D Pierwszy raz, jestem dumna z siebie;-) 3. wznosy ramienia w [...]

[...] nie wiem ale wstałem kiedyś rano i powiedziałem DOŚĆ jak ja sam mogę zatruwać swój organizm przecież na równi mogę się podłączyć pod rurę wydechową w aucie chyba będzie to samo co myślicie? Rzucałem chyba z 10 razy ale wszystkie próby zawodziły, pamiętam nawet kiedyś byłem na takich płytkach na które kładło się ręce i przez organizm [...]

[...] /SFD/2019/2/15/f093e4cc0df24adcb85078f74eb91375.jpg /SFD/2019/2/15/e1497ba081a14e6ab86033777bc4673b.jpg Suplementacja Suplementacja wrocila! Dwa dni tak samo Omega3- 2x1 Coleus Forskohlii- 1x1 MagB6- 2x1 Ashwa- 1x1 Cynk- 1x 1/4 Chrom- 1x1 Okolotreningowo REDOX- 4x1 Caffeine- 1x1 AAKG- 10g Citrulline- 6g BHB- 13g [...]

Ech.. dziś nie jest najlepszy dzień.. nie dość, że pełny brzuch wrócił, co jest dla mnie dziwne bo niczego nie zmieniałam w diecie.. robię dzisiaj wszystko tak samo jak przez ostatnie dni kiedy było dobrze to jeszcze to są chyba te dni, kiedy zbliża mi się @ i zjadłabym konia z kopytami... nie mogę znaleźć sobie miejsca bo ciągle jestem głodna.. [...]

[...] tym, rozumiem Twoje podejście, bo każdemu odpowiada coś innego, każdy ma swoje metody i każdy ma swoje racje. Ja przyjmuje Twoje argumenty, ale nie zgadzam się z nimi - tak samo, jak Ty robisz to patrząc na moje "śmieszne" omlety, placki, chlebki itp. 1 vs 1 - koniec tematu Też dla jasności, to nie jest tak, że ja nagle rzuciłem się na jedzenie [...]

Zgodzam się z Bullem ale to samo co u Mnie, Braki w barach i brzuch do poprawy to tak żeby była lepsza motywacja i mobilizacja ! P.S - zyła na szyii miażdzy !

[...] się, że zmotywował Cię mój tekst - takie miało być jego zadanie :-) Każda z nas jest inna i musi walczyć ze sobą w inny sposób - ale w gruncie rzeczy zawsze chodzi o to samo - o to uczucie spełnienia. Jakby nie było nasze ciała są naszymi wizytówkami, warto więc o nie dbać, żeby dać światu jasny przekaz kim się jest i jakie cechy nas [...]

Siemanko karkóweczki %-) Zrobiłem wczoraj samo cardio 46min na bieżni, wzniesienie 3% na starcie aż do max 15% co kilka minut 1% up. /SFD/2019/8/1/c6e2badd298b4d659656be8fe2412fd8.jpg Po powrocie do domu truskawki i szejk białkowy /SFD/2019/8/1/0b5d5751c80143649c0e0b71a63aa8ea.jpg /SFD/2019/8/1/9748b8a301294c43a18c3e3ba55d401c.jpg Na kolację [...]

[...] około 22:00 bylem bardzo zadowolony i bardzo zmęczony,szybko się położyłem bo rano znów miałem jechał ale z bratem bo on tez chciał zobaczyć...wiec rano wstaliśmy i tak samo pojechaliśmy...ogólnie było to samo ci sami ludzie tylko były zawody w wyciskaniu sztagi leząc i się na nie napaliłem trzeba było wycisnąć 80kg lub 100kg 10 razy i za [...]

[...] kiedyś, jak takie menu było o wiele, wiele częściej. Odpuściłem wczorajszy dzień w ramach odstresowania przed świętami, gdzie miska będzie trzymana bez skoków w bok. To samo dotyczy konkursu, który zaraz się zacznie. Jedyne co muszę dokupić z supli, to białko smakowe, z którego będę pichcił słodkości w chwilach ssania na słodkie. Fotka z [...]

[...] po prostu apogeum jeśli chodzi o wygląd, głowę, pogodę, zmęczenie i ogólnie świat był pt "jest do dvpy" - ale bywa i tak.... Już wczoraj o niebo lepiej :-)) dziś tak samo, a już się wyjaśniło wszystko skąd takie samopoczucie - dostałam dziś okres 8-) 8-) Dziś gdybym zrobiła ponownie fotkę w tej kiecce byłabym o 1/4 mniejsza :-)) Nogi [...]

[...] wjechała na ambicje %-) Ja też jej będę pokazywała, że Ladies maja racje. Taka motywacja na początek dla mnie jest dobra, dla mobilizacji. Potem wystarcza efekty i pójdzie samo. W pracy będę musiała się pilnować, bo już automatycznie wyżeram ciastka 8-) No i miska na jutro. Godziny i kolejność posiłków są orientacyjne i pewnie ulegną zmianom. [...]

Ja tak samo się przyłączam. Ta cykliczność spadła jak z nieba. Dawno nie zaglądałem na forum. Ale wreszcie trzeba się wziąść do roboty po wakacjach. Od jutra zaczynam trening. Oczywiście z pełną motywacją.

[...] gdyż jest to bardziej kwestia rozwoju masy mięśniowej na brzuchu aniżeli faktycznego dobrego odtłuszczenia i świetnego funkcjonowania organizmu. Czułem się świetnie, tak samo jak czuje się świetnie każdy heroinista po spożyciu kolejnej dawki....jednak gdy dopadał mnie cukrowy głód, było co najmniej fatalnie zarówno dla mnie jak i osób [...]

[...] +2 kg -sylwetka znacznie sie poprawila 3 dni pozniej (7-ego) natomiast: Dodam ze rozpoczalem juz 4 tydzien, a waga pokazuje ok. 94,5 (+3,5/4 kg) natomiast w pasie mam tyle samo czyli 89cm. Troche jestem zdziwiony takim skokiem wagi, boje sie ze mnie zaleje, a w zime nie bede robil redukcji (moze jedynie miesiac rzezby). -o jakich porach sie [...]

[...] jesli to masz na mysli :-D generalnie w sredniej szkole mi sie to czarna magia wydawała a na studiach modliłem sie by bylo tego jak najmniej %-) A wyszło tak że bylo samo programowanie i zaczalem sie sam od podstaw uczyć jezyka C/C++(bo na start naj**ali taki lvl ze masakra sie wydawala xd) siedziałem po nocach, nie raz przed kompem po [...]

[...] bez zadnych przerw przed treningiem 20g nitro2(znow i sie nie zawiodlem), bezposrednio po 50g carbo + 2tabs magnezu pompa nie z tej ziemi, motywacja do treningu to samo ! trening krotki i intensywny tak samo jak na trica, ale znacznie znacznie wieksza pompa ! przedstawiaja moje odczucia i maksymalna potrzebe robienia miecha....strasznie [...]

[...] grzbietu widać chyba dość wystarczająco http://www.imagebanana.com/view/m21q4v6z/tylblizej.JPG - tył na luzie http://www.imagebanana.com/view/f7vj5axz/tyldalej.JPG - tak samo, tylko trochę dalej http://www.imagebanana.com/view/y70fjmsb/tyluz.JPG - najbardziej korzystne dla mnie foto na luzie, dobre światło się rzuciło, trochę cienia i od razu [...]