same

Jak dla mnie to odwrotnie, takie same słodkie płatki z wpi to po chwili jakbym nic nie zjadł %-) ale to w sumie w post pozytywnie.

Jak dla mnie to odwrotnie, takie same słodkie płatki z wpi to po chwili jakbym nic nie zjadł %-) ale to w sumie w post pozytywnie. Ja robię 150g kleiku z mąki bądź ryż blenduje z do tego potrzeba 800ml wody conajmniej 140g borówek,25 g cornflakes, 50g WPI i po godzinnie już dreptam i szukam zajęcia bo mnie ssie %-)

Testowałeś może cukier po posiłku post kiedy lecą same płatki słodkie, a np. jakby leciał mix z kleikiem?

Dzięki wielkie, no generalnie ten sezon jest testowy i mamy dużo frajdy i to najważniejsze tak na prawdę, też same wyjazdy na zawody są zaj**iste po prostu :D Środa 13.10.21 W sumie to dzisiaj nic ciekawego cały dzień, praca w sumie i tyle. Jedynie co to cały dzień niewiedzieć czemu mnie nawalał łeb ale jakoś do zniesienia także trening poszedł [...]

[...] 250g kurczaka + 50g płatków ziemniaczanych + 15g oleju lnianego P6: 60g wpi + 75g kleiku ryżowego + 200g musu jabłkowego Ogólnie w zasadzie produkty trzymam cały czas takie same, jakiś czas temu wyeliminowałem płatki owsiane na rzecz kleików ryżowych i widzę bardzo dużą poprawę w trawieniu. Dodaje często też błonnik w postaci suplementu tak żeby [...]

[...] Draper,Larry Scott...itd., wyraźnie mówił że brzucha nie należy katować dzień w dzień wieloma powtórzeniami,bo to tylko spowalnia progres w innych partiach i nie rozbudowuje samego brzucha.To potwierdzają aktualnie największe autorytety w dziedzinie treningu. Może zacytuje jego słowa: Work abdominals every day and you will lose them. They will [...]

musza ... ale taki przykladowy "fakt" nazwa mowi, ze pisza same 'FAKTY', a nie 'PLOTKI', a takie kocopoly pisza..hmm, paradoks ...

W końcu dobry trener .. po Del Bosque były same pomyłki.

Real Sevilla Barca Barca za bardzo cwaniakowala mysleli ze jak wygrali lige i LM to mecze bedą sie same wygrywac a tu zonk

a kto tu mówi że FC Barcelona to dream team a Real to dno ? Nikt ... i 2 pkt różnicy nikogo nie dziwią bo wyniki mówią same za siebie

Fakt karnego nie było, ale i tak to by nic nie zmieniło, przewaga Liverpool'u nie podlega dyskusji. Torres ośmieszał obrońców Real, że aż się śmiać chciało. Możecie sobie powtórzyć te same słowa jak co roku od paru lat - może w przyszłym sezonie....

[...] a wychowankowie tacy jak Casillas,Guti,Bravo,Raul zdobywali dla królewskich tytuły.Obecni wychowankowie realu też dali by radę gdyby dostali by szanse De la red(jeśli będzie mógł kontynuować karierę),Javi García,Jurado,Mata,Arbeloa,Parejo,Portillo,Soldado,Torres te nazwiska mówią same za siebie -mam nadzieje że real w końcu sie przebudzi.

@siwy__00 tak, Negredo jest z powortem u Nas wiec albo zostanie albo zostanie uzyty jako karta przetargowa-w kazdym razie bedzie dobrze!! @Chilavert zgadzam sie, same gwiazdy,zbior indywidualnosci to jeszcze nie druzyna,potrzeba zgrania,kupy czasu... @-kaczy- kazdy to widzial,nawet kibice Barcelony (a znam kilku takich, co sie w tym miescie [...]

[...] ćwiczenie 2, aż przejdziesz caly obwód. Potem przerwa tyle ile ci pasuje (jak dla mnie maks 2min) i od początku jedziesz cały obwód. Młodyyy Rwanie zacznij od małego ciężaru, najlepiej od sztangi aż nie wyrobisz nawyku. Ma to być dynamiczny ruch. Głównie siłą skoncentrowana jest w biodrach. Szybki ruch biodrami i ręce idą same do góry ze sztangą!

[...] Ciekawe kiedy zmyją się sezonowcy, bo chciałabym na spokojnie nagrać filmiki.. Przed kolacją wybrałam się na spacerek. Miało być piękne zdjęcie, ale hmmm… niech będą chociaż same lampy %-) http://i60.tinypic.com/1zxxibp.jpg https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=6-2jNiVK86A Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-01-21 20:46:51

[...] siedzeniu :)) prędzej zamiast perfum powie żebym się mył częściej lub używał dezodorantu czy coś tam tak przeliczyłem ten cykl na kasę to wyszło mi że za to kupiłbym puchę kreatyny z vitalmaxa na cały cykl :-( i efekty byłyby te same i brak smrodu ale cóż, człowiek uczy się na błędach Zmieniony przez - Pawlak1990 w dniu 2013-06-18 16:11:28

mozesz robic wykroki same przysiady tez sa ok zwlaszcza na sile i mase Zmieniony przez - 000000 w dniu 2013-07-13 21:32:27

Nuta i filmik mnie zmotywowała, poza tym czy ja wiem czy takie dobre, na początku dobrze idzie a potem ciężko i spadki same.

przede wszystkim powinieneś mieć pożądną dietę-> Dział Odrzywianie potem pożądny trening-> Dział trening a bulki czy gainery stosuj jako uzupelnienie.. same odzywki Tobie nic nie dadzą tyle Pozdro

Ale po co przed snem bierzesz węgle ?? wystarczy same białko to już lepiej sam serek zjeść