SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

same

  • DT Gosik

    Post
    Ladies SFD

    [...] wydaje mi się że za małe obciążenie wzięłam nast azem zacznę od 12 kg 3.ok dwie pierwsze sierie zrobiłam ze sztangą, ost ze sztangielkami 10 kg 4. podane obciążenie to same talerze, robiłam na suwnicy i nie mam pojęcia ile sztanga może mieć kg 5. robiłam powoli i dokładnie, ciężko było 6.ok nadgarstki- nie liczyłam czasu trzymałam palcami [...]

    Odpowiedzi: 661 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-14 19:39:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Gosik

    Post
    Ladies SFD

    Góra A 3x6-8 29.09/21.09 TrP/14.09*nc07.09/31.08/24.08po przerwie/10.08*nc/03.08/27.07/20.07/13.07/ Bardzo słaby trening , same regresy w porownaniu do 14.09 Nie wiem czy to wina wczorajszego cięzkiego treningu i braku regeneracji czy wczorajszego migrenowego bolu głowy. Miałam zamiar jeszcze zrobić cardio , ale w koncu stwierdziłam że nie [...]

    Odpowiedzi: 661 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-30 09:36:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Gosik

    Post
    Ladies SFD

    [...] Niestety miska była byle jaka. dużo przetworzonych rzeczy wpadło (mąż gotował ;-) ) słodkiego też nie żałowałam Treningów było 5 ,ale nie będę już wklejać rozpiski bo same regresy :-( głównie spowodowane przemęczeniem, ale i jakimś paskudnym przeziębieniem, które długo trzyma i nie chce odpuścić a i jeszcze przerwa w braniu kreatyny też [...]

    Odpowiedzi: 661 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-04 10:55:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak dożyjesz to wrzuć wyniki badań %-) Ciekawe jak ci wyjdą ci ;-) Ale gospodarka enzymowa wątroby ładnie zajechana jest jak straciłeś apetyt i sen ( Miałem te same objawy przy 20mg i zeszłem na 10mg i było spoko ) ale już nigdy więcej %-) Pamiętam jak mówiłeś " Ten SD to nie to samo co pierwsze partie " A jednak go zlekceważyłeś :-)

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 14322 Data: 2012-01-30 10:38:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Piotr Małachowski - sylwetka

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] ale energia mnie rozpiera. Przegląd Sportowy: Może pan sobie odpocząć, a odpoczynek każdemu się przyda. Piotr Małachowski: Poleżeć, pozbijać bąki i poczekać, aż wyniki same przyjdą? Tak się nie da. Bardzo chciałbym już trenować. Z nudą to też przesada, bo mam rehabilitację. Codziennie. Najpierw w klinice u doktora Śmigielskiego, który [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 14458 Data: 2011-11-22 13:25:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 30% zapotrzebowania. Więc w dni normalne je co podam, sam sobie robi wieczorem WHEY na gęsto w ramach deseru i zapija piwem #-P W dni 'chude' też ja mu podtykam pod nos same dobre rzeczy, do 3000 nie dobija ale na pewno go nie karmię 1000 kalorii %-), może ten 1000 mu ucinam bo jednak trzeba 'objętościowo' mniej mu dać żeby się nie [...]

    Odpowiedzi: 311 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-29 09:33:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kupiłam sobie warzywa mrożone, była brukselka, fasola szparagowa, marchewka, groszek, kalafior naprawdę starałam się to zjeść, ale totalnie mi nie smakowało, a przecież nie o to chodzi, żebym w siebie wmuszała. Uwielbiam paprykę, ogórki, pomidory, sałatę, same najmniej wartościowe warzywa - wiem. Nie wiem jak przekonać się do warzyw gotowanych.

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2857 Data: 2015-03-26 15:16:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • o tren six z AT w wczesniejszym temacie byly same pozytywne opinie.zed b.dobry srodek i dziala mega. ale ja osobiscie nie jadlem.

    Odpowiedzi: 4915 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-12 11:22:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ginekomastii i konwertuje do trenbolonu lecz fakty są inne i konwertuje do dienedione Trena V brawn - to trenavar i on już konwertuje w trenbolon skutki uboczne są takie same efekty również. O wiele lepiej działa i o wiele mniejsze dawki trzeba go brać bardzo często są mylone te 2 środki ponieważ estra 4,9 diene czyli dienedione i estra 4,9 [...]

    Odpowiedzi: 4915 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-10 21:05:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Teraz poleci chyba trena-v ale nikt nie pisze o efektach po nim :-( brałem trenavar z epi ( 45mg trenavar 30mg epi) w 8tyg deklasacja dla tłuszczu. sajdy takie same jak na trenie inj.(bezsenność, agresja, potliwośc, rozdrażnienie) siła na plus waga na plus sylwetka mega zmiana. Robiłem sprawdzenie bez testa i po kilku tyg musiałem dodać bo by [...]

    Odpowiedzi: 4915 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-16 22:59:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Jakie dokładnie badania przed/po robić? Daj potem znać jak działa to Epi z Wxn, czy warto, bo bardzo mnie ciekawi ich Epi, czy będzie jak sarmy ok. A co do odbloku, może się okazać że będzie potrzebny raczej Napewno Clomid po cyklu, same boostery teścia i arimistane cię nie odblokują Zmieniony przez - Biostomek12345 w dniu 2019-11-22 10:13:28

    Odpowiedzi: 4915 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-11-22 10:12:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zdjęcia wstawiłem jeszcze ostatnim rzutem na taśmę ale te same co do Szerokich Barów, do których się spóźniłem - coż kto poźno przychodzi to sam sobie szkodzi - taki los. Zdjęcia są tylko dwa co chyba jest niezgodne z warunkiami konkursu ale aparat się wyładował a ja się objadłem i nie będę się teraz spinał. Zresztą wykończony jestem po całym dniu [...]

    Odpowiedzi: 633 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-02 21:12:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cel treningowy - wybór

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zrobić w dwa lata, co wydaje się realne, a inny nigdy do tego nie dojdzie trenując regularnie. Zastanawia mnie Twoje podejście. Jak możesz nie znać swoich obwodów ciała? Przecież to jest podstawa kontrolowania efektów. Jeżeli masz takie same podejście do diety i treningu, to nie dojdziesz niestety do takiej formy. Chyba, że masz cudowne geny.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 351 Data: 2022-02-07 21:17:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Mam swoje ulubione herbaty: rooibos i owocowe, no i 1 kawa biała dziennie. Warzywa jem różne, a te liczone wpisuję do tabelki. Suplementy też od jakiegoś czasu mam takie same, a jak coś zmienię, to wtedy napiszę. Październik nie jest dla mnie łaskawy, nie jestem wstanie wygospodarować czasu na ćwiczenia. Prawa na dwa etaty mnie dobija. W [...]

    Odpowiedzi: 254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-20 10:11:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 9kg masy w niecały miesiac -DIETA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wlasnie tego bylo mi trzeba! gratulacje!!! ale mam pytanie czy musze jesc surowe jajka- nie nawidze tego! i czy ziemniaki musza byc pieczone! Chyba w obu tych przypadkach nie wartosci odzywcze beda takie same! pozdrawiam

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 10264 Data: 2002-08-18 17:45:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] ManMachine

    Post
    Trening dla początkujących

    Oprócz tego, że masz rację, to powiem ci, że te rolki są prawdziwie męczące. Kiedyś ważyłem mniej i chyba łatwiej było mi jeździć, a teraz wytrzymuję tylko chwilę. To mi mówi, że same przysiady nie wystarczą, trzeba też jeździć i budować wytrzymałość.

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 2754 Data: 2021-04-19 16:51:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening Mięśni Brzucha Moniki Brant

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jak to jest Wasz ideal kobiecej urody, to ja sie szczerze ciesze,ze mocno od niego odbiegam teraz.. normalnie facet jakby mial tak wygladac jak ta Pani -czyli praktycznie same anabole i koks zamiast krwi (w tym przypadq dodatkowo jeszcze silikon w miejscu piersi) to kijem bym go nie tknela chyba :( brrr... caly urok umiesnienia polega na [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-06-02 12:00:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening Mięśni Brzucha Moniki Brant

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Same cwiczenie miesni brzucza nie pozwoli ci na ich odsloniecie.Tylo dzieki diecie redukujacej,treningu silowy i areobowy oraz ewentualnej suplementacji bedziesz mogl odslonic swoj six pack. Magdalena Lipinska

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-06-03 17:54:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening Mięśni Brzucha Moniki Brant

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Do tej pory robiłem brzuszki ,lub podnosiłem nogi do góry mysląc ze dolne partie brzucha sie wzmocnia i pokaza sie jakies miesnie ,ale nic z tego zaczepy sa nadal takie same, czyli nie widac ich Napiszcie proszę jakie cwiczenia powinienem wykonywac , lub niewiem jak odtłuscic dolną partie brzucha. Wymyślcie cos zeby moj brzuch wygladał [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-06-04 21:50:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co wybrac ?

    Post
    Doping

    Jak już chcesz odkup same prolo - niech leżakuje do odpowiedniej chwili.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1808 Data: 2007-06-23 19:45:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)