same

Nie !!!! wieczorkiem załaduje jakaś pizze domowej roboty, troche cukrów prostych a jutro same złożone węgle i znowuż dieta ;/

pimpowanie panowie bo ja zadnych objawow waszych "ksiazkowych" nie mialem a bilem 800week. powinienem konia z kopytami jesc a mialem takie same problemy z jedzeniem jak na zwyklym tesciu czyli co kilka posilkow totalna spawalnia. a reszta tych waszych "ksiazkowych" objawow to jaka? muczenie ??? artificial to po hiszpansku [...]

[...] , „prawdziwe” kluby tak jak ten super FITNESS + DANCE + ŁAMANCE CLUB  (sorki, ale chyba ciut zmieniłem nazwę ) zamiast stopniowo się rozwijać same gwałtownie się pogrążają... Po pewnym czasie zwykle słuch o nich zaginie, a sprawdzeni i uznani „od pokoleń” w SW/SZW pozostaną i dalej będą robili [...]

[...] jissen, ale nie chcesz być oskarżany o groźby karalne i takie tam nieprzyjemności, a szkoła ma przecież wiadome „powiązania”. W ogóle to trenują tam same dzieci policjantów i prokuratorów, a jej główny trener (oficer z BOR-u i nie jest to żadną tajemnicą – bo przecież każdy może wejść na oficjalna stronę i [...]

[...] ze posilek dostarczony po treningu z odpowiednia iloscia wegli nie wplynie jakos tragicznie na wzrost otluszczenia, a przy treningu silowym jest wskazany, na noc czyli przed samym snem najlepiej zapodac same bialko ewentualnie z dodatkiem tluszczu co przedluzy jego wchlanianie podczas snu i przy tym ostatnim posilku wegli juz bym sie wystrzegal

" 2,5 miesiaca robie jedne i te same cwiczenia i czuje ze chyba czas zmienic je na inne..." I to na pewno. Moje propozycje, po 3 serie każdego: 1. Uginanie ramion ze sztangą 2. Uginanie ramienia ze sztangielką w oparciu o kolano 3. Uginanie młotkowe Zakres powtórzeń i progresję lub jej brak dobierz sam pod kątem obranego celu (możesz [...]

[...] posilek przedtreningowy, oprocz weglowodanow, powinien miec takze bialko?? Czy tu chodzi tylko o to, aby zapobiec katabolizmowi ? Zastanawialiscie sie kiedys, zeby spozywac same weglowodany i śladowe(male) ilosci bialka przed treningiem? Wydawac sie moze, ze bialko zbytnio obciaza uklad pokarmmowy i przez to trening jest mniej efektywniejszy, [...]

[...] wyszło mi,że muszę spożywać 2800kcal po normalnym rospisaniu wyszło mi 440 białko 1100 tłuszcze 495 węglowodany 2035 końcowy wynik noi za mało tych kcal pytałem gostka na sfd to mówi coś że na początku obliczyć same węglowodany i białko i żeby reszte dodał no to chyba tłuszcze wyniosły by niez 3g na kg Waga 55 wzrost 172 cel masa wiek 17

sadze ze glpio zrobiles ze kupiles krete po cyklu. Tera to juz nic nie zostaje tylko kupic ta same krete i jechac jeszcze z 3-4 tygodnie. Ale potem odczekaj juz dluzszy czas, jesli chodzi o krete. Chyba ze masz zamiar znowu walic mete, albo jakis steryd

Zauważ, że - pomimo pojawiania się co jakiś czas różnych hitów - tylko nieliczne suple niezmiennie same bronią swojej pozycji na rynku: kreatyna, glutamina, arginina i właśnie tauryna. Jest też w tej grupie HMB - czy się to komu podoba, czy nie... Zgadza sie

o same nicki z "ban" słyszałem, że sogi rozdajecie

[...] itp Wszystko mozna robic tylko czasem zdarzają sie sytuacje nieprzewidziane. U mnie taką była szmata nasączona olejem na wyciągu orczykowym igielitowym. Zahaczyłam o nia i same mięsnie nie utrzymały stabilności kolana. Wtedy wiedziałam że albo reko albo ograniczenia do końca życia. Żory mogę na 100% polecic. Tylko kase trzeba miec. Na reko [...]

RDL do Nog. 1. Podciaganie na drazku z obciazeniem nachwytem. 2. Wioslowanie sztangi oburacz w opadzie. 3. Podciag sztangielek lezac na lawce plaskiej 4a. Wysoki Face Pull 4b. Sciaganie drazka na prostych Tak wyglada kompletny program plecow . Porownaj do swojego i zobacz ze klonujesz te same ruchy.

[...] za jeden z najlepszych suplementów, jeżeli nie sportowych, to przynajmniej pro-zdrowotnych. Zauważ, że - pomimo pojawiania się co jakiś czas różnych hitów - tylko nieliczne suple niezmiennie same bronią swojej pozycji na rynku: kreatyna, glutamina, arginina i właśnie tauryna. Jest też w tej grupie HMB - czy się to komu podoba, czy nie...

[...] tego forum BOR, GROM i inne takie. 7) Powracając do meritum czy warto chodzić na jissen czy nie. Nie warto chodzić na jissen bo marnujesz czas. Jeżeli chodziłeś na te same zajęcia to nie umiesz rzucać, uderzać, padać i walczyć w parterze. Twoje twierdzenia są takie same jak twórcy Tsunami, że uczy realnej walki. Ja musiałem się naprawdę [...]

[...] and do five singles with 10-15 second breaks between each rep. Upon completion of the five singles, rest for three to five minutes and then do a another five singles in the same fashion. Repeat for three more sets for a total of five sets. - u mnie będzie przerwa 10sek miedzy powtórzeniami i 2min miedzy seriami (w sumie 5 serii) - i tydzień po [...]

nie bo tam same cpuny i narkomany wiedzialem, ze was wszystkich pobanvja w pisdu

haha co się zmieniło chyba tylko rękawice i pieniądze za walkę a tak jest wszystko takie same ...

tluczkiem ja i bitki jak mojej babci +sos grzybowy, a same grzyby w kostke skroic i na bitki (ale takie lesne nie pieczary) Zmieniony przez - bic44 w dniu 2009-06-04 18:40:04

TYTon PIONA ! dokladnie takie same mam przemyslenia lubie takich ludzi co sie nie *******ą tylko mówia co mysla nie zwazajac na konsekwencje