same

Dziękuję za wszystkie podpowiedzi. Co do dubla to rzeczywiście są dwa takie same tematy założone przeze mnie. Niestety stało się tak, gdyż w pierwszej kolejności założyłam temat w dziale treningi dla początkujących. Przed dłuższy czas nikt mi nie odpowiadał, więc zobaczyłam że jest jeszcze sekcja Ladies i postanowiłam tam spróbować. Niestety nie [...]

[...] jedno pytanie, nie wiem czy to błąd w planie gdyż w PUSH A jest cwiczenie "Wznosy boczne (odwodzenia) 3x12" z kolei w PULL A jest "Odwrotne rozpiętki 3x12" , to są dwa te same ćwiczenie jeżeli mówimy o hantlach, czy może tu chodzić o maszynę na odwrotne rozpiętki? Jeżeli o maszynę chodzi to jaki byłby dobry zamiennik, gdyz nie mam możliwosci [...]

[...] (a może nie) a inne to chyba bardzo podobne. Poza tym alternatywny klimat nie musi być jakiś bardzo schematyczny i ujednolicony, żeby wszyscy myśleli tak samo, mieli te same cele itd. Dla mnie to jest alternatywa, że wiele osób może przedstawiać swój punkt widzenia, swoje pomysły itd. Jest to alternatywa wobec "jedynie słusznych i [...]

[...] to jest problem. Natury sie nie oszuka. To predzej czy pozniej wyjdzie. jestes w bledzie. swobodnie mozna na amatorskim poziomie wystarczającą ilosc bialka dostarczyc z samej diety bez supli. kreatyne jak by pokombinowal tez moznaby stala suplementacje robic na czerwonym mięchu :) tomasz Poza tym łykanie jakiś supli trochę z lekomanią mi się [...]

"same zakupy powodują wyrzut hormonu szczęscia..." coś w tym jest, jak mawiała Marilyn Monroe: pieniądze szczęścia nie dają, dopiero zakupy " panowie sprowadzacie mnie na złą drogę bo wczoraj bylem na grillu ze znajomymi a dzis zabralem kobiete do restauracji. a przeciez tak nie moze byc ... :) " może być, jak najbardziej... [...]

[...] 1 puszke dieta*(nie mialem rozpisanej ze o 12 to o 15 to ..tylko roznie ale zapisywalem co jem i kiedy wiec wiedzialem na ile moge sobie jeszcze pozwolic i wiadomo low carmo same warzywa bez chleba slodyczy, ryz czasem po treningu z 30 g :D na sniadanie(odrazu posilek przedtreningowy) polowe jablka i polowe banana :D i duzzoooooo BIAŁKA caly czas [...]

[...] pytales pepo , i ktory ja stosuje w dawkach o wiele mniejszych niz polecane i w dawkach mega mniejszych niz uzytkownicy innych dzialow ( mysle ze bez niego uzyskalby,m te same rezulaty) . Moze i sie podobalem wazac 100kg+ ale wtedy mialem nadcisnienie( 150/160na 100/90 teraz 120na70/60), serce tez bilo za duzo na minute i body fat tez juz byl [...]

Zgadzam sie z Toba ale wydaje mi sie, ze niektorzy wyrosli juz poza ten dzial. Nie chodzi oczywiscie o to ze w alternatywnej sa same grubasy, pijace piwo i zle sie odrzywiajace. Ale np. o to, ze ja nie pamietam co wczoraj na kolacje jadlem a Ty mozesz przywolac bez problemu caly jadlospis, lacznie z wyliczeniami ile bialka, wegli i tluszczu. Kris [...]

mysle ze nic nie polecialo, w pasie jest nawet troche mniej a wymiary takie same. Mysle ze nawet na plus:)

ciężko powiedzieć ogólniki same najlepiej rentgen+wizyta u fizjoterapeuty.... ćwiczenia: wyciskania różne - żołnierskie, push press. Ewentualnie high pulle.

kuwa, u tych Sealsów to same chłopy wielkie

kuwa, u tych Sealsów to same chłopy wielkie Dobrze tam karmią

[...] modlitewnik - najlepiej łokcie wąsko chwyt szeroki, żeby angażowało w wiekszym stopniu głowe długą, niż inne ćwiczenia, bo pozostałe robia to w zbyt małym zakresie. CO do samego bicepsa, ma on 3 funkcje: uginanie ramienia supinacja przywodzenie ramienia do tulowia (w przód) To samo jest z tricepsem, sądzisz ze kazde cwiczenie na niego, kazda [...]

[...] http://www.tmuscle.com/free_online_article/sports_body_training_performance/bulk_up_cut_up_biceps - również ciekawy artykuł, ale autorstwa też Thiba, użyte te same obrazki. Tak czy siak wg mnie to daje pewność, że w poprzednio prezentowanym jego arcie nie było pomyłki. Chyba, że wynikającej z jego niedoinformowania jeżeli jest [...]

k***A SAME CZEMPIONY

w ksw same championy ufc do piet im nie dorasta

2 walki przed czasem TKO i SUB nie to co te UFC same decyzje bedo

ciekawe co tam u danki dzisiaj bedzie, pewnie same decyzje

Z racji ze to drugi cykl zmniejszylbym dawki enan 250mg pon/czw i deka(zazwyczaj po 200mg) w te same dni...mete mozesz pociagnac 8tyg ale tak zeby skonczyc rowno z enanem bo i tak jak napisales bedzie redu wiec podklad z testa bedzie i po tym odlozeniu mety redu zreszta enan mozesz dalej ciagnac i na nim redukowac...

[...] kości śródstopia, opisane po raz pierwszy zupełnie niedawno, bo dopiero w roku 1985. Jak każde złamanie zmęczeniowe i to powstaje w wyniku powtarzalnych mikrourazów, które same w sobie, pojedynczo nie są niebezpieczne. Osoby szczególnie narażone na ten rodzaj złamań to rekruci wojskowi, biegacz długodystansowi oraz tancerze z baletu. [...]