SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

same

  • Split na siłę + dodatki

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok wróciłem ze szpitala, proszę o porady lub chociaż o krytyke, co jest nie tak w tym planie. Wzorowałem się na atlasie cwiczen, wiec chyba same cwiczenia same powinny byc dobre, nie wiem co do serii i powrórzeń.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2073 Data: 2011-07-08 19:38:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tego aspektu, dzieki za ostrzezenie. Czyli generalnie zostalibyscie przy WPC? Nie oplaca sie ladowac kasy w kazeine, jezeli za 3h od spozycia mixu bialko+mleko jem normalny posilek? na dniach skladam zamowienie w sklepie SFD (oczywiscie ze wzgledu na bialko) stad temat. A propos robil ktos mixy: Econo + Protein Plus? Oczywiscie te same smaki ;)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2430 Data: 2011-07-08 19:26:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nic nie mogę wykonać ćwiczenia 29. Jak mogę ćwiczyć żeby kiedyś było to możliwe? 4. Ćwiczenie 32 - wykonuje zgodnie z opisem ale nie "czuję, jak rozciągają sie miesnie w pośladkach". 5. Czym różni sie ćwiczenie E od E1. Czy tylko tym "prawie" równolegle ? Wydają sie prawie takie same, a reprezentują odmienne poziomy trudnosci.

    Odpowiedzi: 638 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-08 18:54:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Machida vs Sonnnen ? %-)

    Post
    Scena MMA i K-1

    Ciężko nazwać Noga czy Cro Copa jednowymiarowymi. Jednowymiarowy to był Coleman. A Chael jest trollem. Jest to zjawisko takie, że właściwie troll nigdy sam w sobie nie jest problemem. Tylko reakcje ludzi którzy się dają podpuścić. I albo się wściekają, albo wygadują te same bzdury kompletnie poważnie.

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 5976 Data: 2011-07-08 17:33:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zrzucenie tłuszczu z ud i brzucha

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przejrzałem pierwszą stronę tematu "Nothing gonna be the same now ! - Regenat." No i tu jest chudy, ale kościotrupem nie jest (jak dla mnie) Ale ja się nie znam...

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 7312 Data: 2011-07-08 16:49:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wartości odżywcze jajek

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Obecnie normy zwiększają się i IŻŻ podaje do 4 jajek tygodniowo Chodzi jednak o całe jajka inaczej jeśli chodzi o same białka.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 759 Data: 2011-07-08 16:19:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Naturalne nie znaczy bezpieczne.

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] to nie ja mam problem z szukaniem czegoś na siłę tylko ktoś na siłę próbuje wmówić komuś że 2+2 nie jest 4 a nie jest bo nie jest i tyle. Ale fajnie przynajmniej teraz w tym dziale będą same metanalizy bo nie sądzę że ktoś teraz zbłaźni się (stwierdzenie nie jste obraźliwe) wklejaniem pojedynczego badania które jak widać nie ma żadnego znaczenia.

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 11263 Data: 2011-07-08 15:21:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dzięki bananom i takie coś można pić bez żadnego problemu. Jaja surowe ofkors, ale mi ostatnio tylko takie wchodzą, kompletnie ich nie czuć w takim shejku, a jak próbowałem same z twarogiem, to nie pytajcie, bo tego się pić nie dało Chociaż ostatnio rozdzieliłem te pół twarogu na dwa, żeby nie było przed samym snem ww. Kurczaka też już nie [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-08 14:26:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wakacje

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    same pompki ? Nie wiem :D

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1481 Data: 2011-07-08 13:51:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening przed czterdziestką

    Post
    Po 35 roku życia

    Z tymi przysiadami trochę lipa Masti . Wyciskam zza głowy , ale lekko ją pochylam do przodu , to samo ze ściąganiem drążka wyciągu. ... zresztą już same te ćwiczenia są dość nienaturalne , i powoduja dziwne uczucie w stawach... Czy ktoś miał podobny problem ? Naprawdę wczoraj przeżyłem koszmar , jak próbowałem sobie położyć 40-sto kilogramową [...]

    Odpowiedzi: 189 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-08 10:10:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki plan dla 14-latka ?

    Post
    Trening dla początkujących

    haha sprawa śmieszna bo mam takie same ćwiczenia na klate Niech robi poprawnie serie a będzie dobrze - czyli 1 ćwiczenie robi 12 odpoczynek robi 10 odpoczynek etc. aż skończy pierwsze ćwiczenie i zabiera się za drugie i to samo

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 908 Data: 2011-07-08 01:42:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mocowanie do kierownicy monte carlo

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Kupiłem kierownice monte carlo tylko jest problem, bo same przyssawki nie dają rady jej przytrzymać na tyle silnie podczas gry. Fajnie byłoby mieć do tego jeszcze dodatkowe mocowanie, ale gdzie można je kupić i czy w ogóle jest taka mozlwiość?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 725 Data: 2011-07-08 01:08:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • człowieczku, pierwsze co zrób to zjedz pół kilo zwierzęcia dziennie na obiad. może być świnia, kura , pies - cokolwiek, doyeb jeszcze z 10 jajek. bez takiej szamy to Ci nic nie urośnie. a jak jesteś wege to jedz same jajka , pij dużo mleka i soi jedz wielkie liczby. Zmieniony przez - cykloop w dniu 2011-07-08 00:19:44

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-08 00:17:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co to??

    Post
    Odżywki i suplementy

    sklad raczej na napoj do picia na treningu, prawie same wegle. Po treningu podwojna porcja bedzie w miare ok, przynajmniej wegle dostarczysz, bo reszta w kosmetycznych daweczkach

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 840 Data: 2011-07-07 22:53:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w dół, rozpietkami, przenoszeniami itp było to samo,4 razy w tygodniu trening piłki ręcznej, kaloryfer na brzuchu był klata byla ladnie wyrzezbiona a suty dalej takie same jakie byly takie są i czy wazzyl 75 kg czy 100 nic sie nie zmieni, moje pytanie brzmi czy jest szansa cofniecia tego farmakologicznie bez zabiegu, artykuly sa na ten [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3108 Data: 2011-07-07 22:50:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dyma Burn Extreme kobieta

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, Chciałabym sie Was zapytac odnosnie Dyma Burn Extreme , dostałam od przyjaciółki nowe opakowanie tego specyfiku, oczywiscie zachwalań tego produktu nie było końca same "ochy i achy" - jednak chciałabym usłyszec Waszą opinie na ten temat czy jest on bezpieczny ? Czytałam troche w google na ten temat ze nie ma efedryny ze same naturalne [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1589 Data: 2011-07-07 20:49:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ostra Redukcja do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 4x20 Przysiad 4x20 Wspiecia lydek 4x20 AIR ALERT II Trening na wyskok Brzuch a6w z rana i potem jakies unoszenia nog na drazku Dieta 3B 2W 0,6 T. Tluszcze praktycznie same orzechy wloskie i oliwa z oliwek. Suplementacja Thermo speed extreme 3x2 dziennie. Clenbuterol 2 tyg on 2 tyg off. Aspartin Magnez i potas 3x2 dziennie. Witaminy olimpa [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 963 Data: 2011-07-07 20:39:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZWRACAM HONOR S.A.W. Pisałem coś że nie ma pompy, a jest, dzisiaj załadowałem 3 miarki z lekkimi górkami, to przez pierwsze 30 minut, myślałem że mnie rozsadzi. Same plusy + + + Pozdro.

    Odpowiedzi: 883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-07 20:26:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jedno ramie nizej

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] i wyciaganie sztangi nad glowe, lub wyciaganie z za glowy w siadzie i klasyczne unoszenie sztangi na laweczce prostej.. miesnie swierzo po takich treningach utrzymuja same prawidlowa postawe... nie znam sie na planach treningowych wiec prosze niech nikt nie odsyla mnie do jakiegos linku na forum... czytalem je i jestem zielony. od 3 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1758 Data: 2011-07-07 20:24:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening XXI wieku - FBW prawda czy mit ???

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    on ma same idiotyczne wypowiedzi i tematy zreszta tez... zeby Cie uswiadomic: - ludzie probujacy FBW zle je interpretuja odczytujac trening calego ciala na 1 sesji jako skatowanie kazdej partii po 3-4cwiczenia na 1 treningu i tak 3x w tyg, wszystko jasne?? Czytanie ze zrozumieniem. Niesamowite ze do takich banalow co poniektorzy potrafia dorabiac [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 6783 Data: 2011-07-07 19:46:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)