same

Obie takie same ale jak bym mial kupowac to omena tanszy ;]

Skład nie jest napewno ten sam...chodź podobny,mnie po omie napompowało bardzo wodą,spuchłem jak balon,a po susta tak nie było,a efekt w kg te same,zdecydowanie proponuje suste,mimo że 2,3x droższa

Za szybko chcesz przejsc na typowy split - partia raz w tygodniu. Teraz powinienes slupic sie glownie na budowaniu bazy, tj. same podstawowe cwiczenia w dosc niskim zakresie powtorzen. Dobrze pasowaloby tu fbw 5x5 lub jak cos pisz na priv podrzuce ci plan, ktory dostalem od Mawashiego Zmieniony przez - kooteK92 w dniu 2010-07-24 12:44:28

[...] powinna byc odpowiednio dluga (kilkudniowa) przerwa, aby organizm mogl sie zregenerowac. Stosujac sie do tej wskazowki moj trening bylby niewlasciwy, 2-3 razy w tygodniu te same partie miesniowe, ten sam zestaw cwiczen. Jak wygladaja wasze treningi? Napiszcie chociaz z grupsza jak to wyglada. Jestem ciekaw jak wygladaja inne treningi. Sam cwicze [...]

To Ty tu cos insynujesz. Wymyslasz jakies niestworzone historie zeby sprobowac popsuc komus sprzedaz . Ale pamietaj ze dobre produkty obronia sie same. Ty wciskajac kit ze np. kreatyne Nutrend jest dobra psujesz sobie sprzedaz. Tak sie sklada ze mialem od Ciebie klienta ktorego namowilem na dimitri kreatyne i powiedzial ze ladne gowno mu [...]

Mnie uczono, że zdjęcia trzeba pomniejszyć, żeby mniej ważyły... A jpg czy jakoś tak są same w sobie już skompresowane... Tak mnie uczono, ale nie sprawdzałem tego...

[...] teraz to wygrasz następnym razem (albo i nie wygrasz ) Poza tym postaw się po stronie DUDY. Za***ysta motywacja, żeby dalej robić konkursy. Zero jakiejkolwiek wdzięczności, same wąty. Następnym razem spróbój w MARBO (sorry DUDA za antyreklamę) , może tam ci się poszczęści DUDEK też wysłał linka do innego konkursu - weź udział PS DUDA kiedy [...]

Robić te same badania za 4 tygodnie od rozpoczęcia czy nie trzeba?? Hcg w ok 6-7 tyg to mam rozumiem badanie zrobić??

oczywiscie wiadomo gdzie jakis lepszy konkurs tam od razu znajda sie cwaniaki 2 razy te same odzywki torche inny pomysl i z dwoch kont brany udzial w konkursie jak do takich spraw podchodzicie ? wiem ze regulamnu nie bylo wiec mozna powiedziec ze nie jest zakazane ale czy to nie cwaniakowanie ?

a gdzie ona ma deore bo ja w opisach widze same alivio ???

Jak jadł nasycone to tez pewnie miały na to wpływ! a wiec same zdrowe tłuszcze i mięcho dobrego gatunku. Zero pasztetów, konserw i innych gówien.

[...] albo co innego? A czy to jest w 100% gotowiec, do zjedzenia? Czy jeszcze z aqua do inj. rozrobić muszę? - suche gh rozrabiałem z aqua. Rozumiem że warunki przechowywania te same co suchego gh, zimno raczej ;) Co do ilości to ja chcę 15-20 więc mi (przy 4iu/dziennie) starczy na b.długo, ale Tobie, te 30 pewnie na krócej- zakładam, że z 8ui [...]

[...] bolały łokcie i sie bałem że to nie dobrze :P a jak ja robił bym taki wyciag górny itp itp to mówisz że nie naturalny ruch ale przeciesz przy pływaniu np działają te same mieśnie cianąc rekami (tylko że znacznie słabiej) nawet mówicie o podciaganiu na drążku w treningu domatora a tu nawet lepjej bo bym sie podciągnoł wiecej razy z [...]

[...] finanse pozwalaja. czym chleb zastapic? mysle ze u wiekszosci cwiczacych baza 2 posilkow jest ryz/kasza/makaron. zastanowil bym sie tez nad przesunieciem posilkow tak aby po treningu byl solidniejszy posilek, z weglami i bialkiema nie same weglowodany proste. tran jest dobra sprawa bo jest bardzo zdrowy tylko nie wiem ile go tam jest w kapsulce.

Na siłownie na której ćwiczy Michał chodzą prawie same krawaty,i ludzie którzy nie odróżniają białka od metki.To ja już wiem jak oni na niego patrzą.hehe sam tam pracowałem hehe.

Za dużo, zajedziesz się na początek, zrób na razie 2x w tygodniu siłownie we wtorki i piątki. Te plany są za długie, zosta max 4-6 ćwiczeń na zestaw, same wielostawe, niech bazą będzie w jednym zestawie przysiad i wiosłowanie, w drugim mc i podciąganie na drążku.

[...] 2%) tran/omega 3 // 2 kapsulki omega-3 ? 2. jakieś 5-6 kanapek: razowy szynka z piersi warzywa tu możesz dać oliwę ze śniadania 3. ryż warzywa oliwa oliwek // same tluszcze i wegle ?-nie dawac zadnych piersi czy innego bialka ?? 30-40 min od carbo 4 pierś // 1 porzadny posilek dla doroslego to pol piersi kurczaka-jesc cala ? (to [...]

no no, widzę że mamy tu fighterów nie lada. Same skuteczne recepty na każdą sytuację. Normalnie kącik porad weterana

[...] juz nie gra glupa... Masz racje ze z saleta mowil ze wygral mimo ze przegral, a ile razy mowil o zakonczeniu kariery? taki k***a slowny...jak w interesach, tak samo slowny, same wymowki. Koks mial byc osilkiem do obicia, pozniej sie tlumaczy ze zawsze dostaje kogos wiekszego, co by bylo jak by mu pijak z pubu nawalil co wazy 78kg i nic nie [...]

Progres jest widoczny, widać że masa poszła a obwody mówią same za siebie. Na razie napiszę tyle, a na więcej skuszę się jak skończymy Twój makro czyli po redukcji, ale o tym już tak jak zwykle, na maila . Pozdro.