sam

To czy jest to nadwaga sam musisz ocenić. Sądzę że masz lekkiego brzucha. Suple ci nie potrzebne. Co najlepiej jeść znajdziesz w podwieszonych tematach o odżywianiu.

3s po 15-12 powtorzen. Na redukcje to jest dieta i trening siłowy i aerobowy a nie trening brzucha. Tłuszczu nie spalisz miejscowo tylko z całego ciała rownomiernie. A sam brzuch podczas trening spala tyle kcl co nic bo to mały mięsień. Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-01-22 22:47:28

W tytule napisane jest wyraźnie który daję kopa ale autor sam napisał że lepiej zacząć od słabszego więc wymieniłem 2 a jak ktoś nie rozumie to jest łeb..

musisz zobaczyc sam na sobie różnie ludzie reaguja na różne firmy

Npp można spokojnie wbijać e3d albo e4d, ale co do propa to jeśli wolisz rzadsze strzały to ja osobiście bym dodał trochę enana do tego. I wtedy można sobie bić co 3 dni wszystko w jednej pompie, na przykład 100mg propa + 125mg enana + 100mg npp. Sam tak robiłem i byłem zadowolony. Ogólnie mieszanie długich i krótkich estrów jednocześnie bardzo mi [...]

[...] być kłopotliwe ale organizm zaczyna produkować ferrytynę która wiąże wolne żelazo i dopiero ta związana forma jest aktywna - korzystna. Jeżeli coś na początku psuje nasze samopoczucie nie oznacza że tak musi być cały czas. Niedogodność w teraźniejszości, długofalowa korzyść w przyszłości. Cukier na odwrót, korzyść w teraźniejszości, tragedia w [...]

bez znaczenia jakiej firmy, bo 90% robi ten sam producent zmieniając jedynie logo na gumach.

ale 4 jaja to rabtem 24g tluszczyu ,sam tyle jadam

pomóżcie jestem po xp i teraz wale sam krealkadyn. czekam na propozycje Zmieniony przez - herkules86 w dniu 2007-01-31 18:10:25

ty chyba sam nie wierzysz w to co piszesz ? nogi powiadasz grube a takie słabe ? nie wierze !

[...] miedzykregowej na wysokosci L5-S1 badanie z 2008 roku nie moglem wogole chodzic wtedy taki bol i schylac sie chodzilem do neurologa i teraz jest lepiej ale chcialbym zaczac sam cwiczyc) a odcinek szyjny(spłycenie lordozy tak jest w badaniu zaden lekarz mi nie wytlumaczyl na czym to polega oraz pisze bez ewidentnych zmian patologicznych) ale [...]

[...] wymyślone na żywców, albo na takich, którzy coś trenują, ale nie judo raczej. Stąd jego popularność wśród np policjantów przed laty. A wspinanie się na palce jest tak samo samobójcze, niezależnie od tego, czy przeciwnik kopie, podcina, czy po prostu d****nie się porusza. Wychylenie do przodu, stosowane przy rzutach przez ramię, biodro, czy [...]

[...] do tego, co napisałeś. W zasadzie wkleiłeś czyjeś badania z rozjechanymi wynikami hormonów i w zasadzie tyle. To co możemy Tobie napisać, to to co z nich wynika. Jak sam widzisz coś jest ewidentnie nie tak. Chcą bardziej dokładnych porad. Sugeruję podejść do tego bardziej szczegółowo. Opisz dokładnie swoją osobę, stosowane ewentualnie [...]

To dużo. Jaką masz dietę, od kiedy na niej jesteś, jaki rozkład makroskładników? Proponowałbym się pozbyć brzucha, a więc redukcja. Nie wiem po co dalej się masujesz skoro sam twierdzisz, że wszysko Ci idzie w brzuch. Taki piwny brzuch zaczyna zazwyczaj powstawać, gdy komórki tłuszczowe i mięśnie są już w jakimś stopniu oporne na insulinę. Również [...]

Ta diete zrobiles chyba na O.D.P.I.E.R.D.O.L. Ja nie jestem żadnym fachowcem ale widze ze to nie jest dieta tylko jakies g****. Wybacz ale taka prawda. Sam tez tak zostalem oceniony jak wystawilem swoja, wiec sie w****ilem zrobilem bilans kaloryczny, sciaglem dziennik posilkow i przez 2 h ukladalem diete. Wiec zapraszam dalej do czytania.

zrób tak Kup mono 35-45zł kosztuje, efekty bedą, pieknie rok bez supli to jest coś, sam monohydrat wystarczy. trzymaj michę, mono ma moc;)

Koła proponuje złożyć na częściach Dartmoora (sam mam całe koła z tej firmy i stosunek ceny do jakości jest masakryczny) Amor może Duro? Ramka Dartmoor/Leader Fox ew używana Pussy etc. Kiera Mostek NS/Dartmoor Korba Shimano LX (idzie tanio wychaczyć)

[...] pompkach. Dodatkowo pomagają nauczyć się prawidłowego ułożenia pięści i stabilizują nadgrastek. 2. Poza IBK nie ma dzwigni. Podcięcia są ale mało gdzie ich uczą. Jak ktoś mówi że nie ma to jest w błędzie, poprostu u niego w klubie ich nie uczyli i sam niewiele widział. Polecam zobaczyć jakieś walki Pawła Biszczaka, on dosyć często podcina.

[...] Suda vs Bustamante - Bustamante Chonan vs Henderson - Henderson Gono vs Acacio - Acacio Walka rezerwowa: stawiam na Filho. A w całym turnieju powinien wygrać Dan Henderson. Życzę mu tego, bo bardzo go lubię i jest świetnym fighterem. Ponoć bardzo mocny jest też ten Acacio i ja w to wierzę, bo sam fakt, że jest z Chute Boxe'u mówi za siebie.

Od początku było wiadome, że turniej 16-osobowy to raczej tylko marzenia... A i gdyby mieliby to być naprawdę zawodnicy z top 8 tej wagi to nie byłoby tam miejsca dla Gono, czy Sudy... Nie zapomninajmy jednak, że będzie jeszcze turniej wagi lekkiej - tam, wydaje mi się, obsada będzie dużo ciekawsza i sam turniej będzie lepszy.