[...] dopiero zaczyna się zabawa z naprawde ogarniętą miską ale i tak jestem zadowolony bo sporo zrobiłem, waga 74kg na czczo nie zachwyca, ale ruszę, bf niziutki mam%-) nie widze potrzeby Paweł ja wiem swoje. ode mnie to usłyszysz antek? saa to nieodłączna część bb, sam się trochę w temacie interesuje, trochę osób znam z tego grona%-) coś tam wiem%-)
łodzianin, nakierujesz mnie na informacje związane z dietą podczas stosowania SAA? Cholera, szukam tego od wczoraj i jedyne logiczne informacje które udało mi się znaleźć to, na każdy 1g białka przydzielamy 24kcal z węgli i tłuszczy. to wychodzi mi z białkiem razem ponad 6000kcal a jestem endo. Z góry dzięki i idę szukać dalej
łodzianin, nakierujesz mnie na informacje związane z dietą podczas stosowania SAA? Cholera, szukam tego od wczoraj i jedyne logiczne informacje które udało mi się znaleźć to, na każdy 1g białka przydzielamy 24kcal z węgli i tłuszczy. to wychodzi mi z białkiem razem ponad 6000kcal a jestem endo. Z góry dzięki i idę szukać dalej kto ci dał takie [...]
[...] po tych 3 tygodniach kompletny tydzien przerwy na niego i potem wrocic do planu robienia go raz w tygodniu, podpierał sie tym że niby przez te 3 tyg bedzie musiał sie miesien zaadoptować do zwiekszonego obciążenia a zapewniajac mu odpowiednie srodowisko do regeneracji tzn saa/dieta pozniej jak dostanie dłuzsza przerwe to powininno coś pojsc :)
[...] Brać ja do któregoś z posiłków/ na czczo?. Z czym rozrabiać. Ile tygodni powinien trwać dobry cykl ? Szukałem informacji , ale potrzebuje szybkiego jasnego objaśnienia, a nie długich wykładów : ) 7) uwagi (np: jestem po cyklu na saa) Słyszałem różne opinie. U niektórych podobno kreatyna działa na siłe , inni od niej rosną. Jak to jest naprawdę ?
Braknie czasu na redukcje jak polece 16 week. Chyba ze jakis krotszy cykl na bezpiecznych dla gino srodkach i pozniej redukcja juz bez SAA? Ewentualnie podszlifowac diete na 0 deficyt kaloryczny, wrzucic 2xweek aero i moze uda sie na tym cyklu zlapac miecho i uciec troche z fatu. Zmieniony przez - gocanowo w dniu 2014-02-19 22:27:10
witam. na szczescie tydzien sie konczy powoli i od poniedziałku wystartuje z maska hehhe dam na poczatku b-2 w-3 t-1 s saa pójdzie mix na poczatku jakieś 750 week a potem sie zobaczy
[...] powinien byc zadowolony jedynie Ci co maja cos na sumieniu beda sie napinali . wyniki wkleje ale nazwe labów zostawie sobie napisze jako próbka 1,2,3 itp. napisze jakie saa i z jakich labów bede badał jednak nie podam nazwy labu w wyniki tylko co jest w srodku i ile tego . to powinno powstrzymac przyszłe posadzenia o pimp jakis labów . [...]
Zastanow sie przed pierwszym kontaktem z saa powaznie. Planujesz wyjechac do prace sezonowej, wiekszosc osob ktore znam wyjezdzajac na takie sezonowki nie byla w stanie utrzymac tam formy.
Bo wole wiedzieć wcześniej co i jak niż później żałować jak nie chcesz żałować ćwicz bez saa,dbając o zdrowie.Bo wczesniej czy później bedziesz żałował.