słabe przyrosty

Wrzuć cały plan treningowy O ile nie masz przetrenowanej klaty to redukcja ilości serii nie pomoże Na jakiej podstawie oceniasz "słabe przyrosty siły"?

[...] radę to ogarnąć. Zawsze mega przyrosty plus 6-7kg A tu nagle jakieś jaja... Myslalem ze może to deka(dlatego zrezygnowałem z niej decka Dick) Ale to nie.. Leci test solo słabe przyrosty.. Problem z libido ze wzwodem co chwilę atrofia(wcześniej nic się nie działo i hcg tylko na odblok) Przecież wcześniej też musiało się dziać coś w hormonach [...]

jednej rezcy nie czaje gubisz sie wtym co piszesz w klubie napisałes ze "ćwicze już 2 lata mam słabe uwarunkowania genetyczne przy czym słabe przyrosty muj pierwszy rekord był 37 kilo na klate zaczynałem serie na łape od 15 kilo ale to było kiedyś pozdro " a teraz ze masz dobra genetyke chcesz brac to bierz twoje zdrowie ( ja w tym [...]

Podobno od teraz MPSzW maja byc co rok, ale jeszcze nic nie wiadomo. Co masz na mysli mowiac klub, chodzi ci o normalny klub TS czy o sekcje na uczelni? Ja naleze do sekcji na uczelni, u nas praktycznie nie ma wymagan, trzeba byc studentem UMCSu, no i niby costam podniesc, ale to tak naprawde nie jest wazne, bo znam przypadki osob, ktore na [...]

slabe przyrosty tez bym tak wygladal jak ten woklista,ale to nie zdrowo tak cpac jak on,wyglada jak crackhead,ten wokalista oczywiscie Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-06-26 02:56:23

dzieki panowie, mam jeszcze jedno pytanie Bilem na poczatku 2 flakony jakiegos arabskiego propa bo nie bylo nic innego pod reka, zaraz przed tym zrobilem drastyczna redukcje na clenie, wiec tak czy siak na diecie z bilansem na plus mięso by wracalo. Przyrosty były ok, ale ciagle zastanawiam sie czy to nie powrot straconej masy na redukcji, teraz [...]

Ja wolę zrobić mniej mięsa, a zachować lepszą kondycję zdrowotną (bo zdrowie mamy jedno) :) Nie twierdzę że m-drol daje słabe przyrosty, bo owszem z tego co słyszałem od znajomych i czytałem po forach to są to bardzo dobre efekty. Ale każdy znajomy mi to odradził ze względów że odczuli bardzo mocno flaki ( i niektórzy bardzo narzekają parę [...]

to znaczy że co? gainer to jakis magiczny środek poprawiający przyrosty? gainer to gorszej jakości ryż w proszku (taki ryz z węgli prostych), slaba dieta = slabe przyrosty i nawet smieszny gainer tu nei pomoze, jak juz to carbo co by kreatyne lepiej transportowac

OLIMP KREATYNA MEGA CAPS dobre przyrosty siły średnie,masa dobra CREATINE FC miałem po tym słabe przyrosty a siła też imponujaca nie była na tym zrobiłem pierwszy i jak dotąd najgorszy cykl a wszystko było starannie przygotowane

witam jestem tu nowy, czytam ten temat jak i mnóstwo na forum i tak sie zastnawiam bo mi siła idzei bez problemowo, przy dokładnej diecie i treningu. np tydzień temu brałem 6x60kg, a dzisiaj już 8x60kg i tak zawsze mam z treningu na trening.Na poczatku stycznia wyciskałem 62kg , a teraz,a dokładniej dzisiaj sprawdzałem to 80kg.CZy naprawdę kiedyś [...]

n3x - w ciągu roku odnotowałem słabe przyrosty masy mięśniowej. HaVoK89 - stosowanie SAA nie zagwarantowałoby mi pudła na mr Olimpia, ponieważ jestem Europejczykiem. Ale mógłbym być bardzo dobrym amatorem lub zawodowcem. leciwy - wiem, że mogłem usiąść, ale nie chciałem dublować ćwiczenia: po wyciskaniu hantlami siedząc robić wyciskanie suwnicy [...]

Czego wymagasz od kolesia, który z łapą 34 łapie się za winko bo ma słabe przyrosty %-) Brak diety, brak wiedzy, brak cierpliwości, brak dobrego treningu... będzie jeszcze dzikiem %-)

No tak, ale mam słabe przyrosty:) . Zdecydowałem, że nie chcę kreatyny bo mam na to czas tylko będę brał białko.

[...] rósł z powrotem jak na drożdzach. Tak mój wynik np. na deca+mix+meta wszystko apteczne było: 16kg masy Wiem ile można sie spodziewać , czego i po czym, ludzie mają słabe przyrosty bo przykro to pisać ale nasz świat opanowały undery które klepią w połowie dobrze tak jak apteka albo i wcale co nie oznacza że mam cos do tego bo sam z nich [...]

Mateo pisze, żebym zmniejszył carbo, ja że wtedy nie przyrosnę, a Ty Skalar, żebym zwiększył wtedy nadwyżkę - to czym tłuszczami? Bo na razie przy mojej diecie słabe przyrosty mięśniowe i 2cm w pasie...tak jak pisałem.

Wszystkie dane w o mnie w profilu tam nizej trzeba zjechac :) Propa bralem na 1 cykl nie widzi mi sie ten srodek slabe przyrosty... do tego klucie co 2 dni :/

no ogolnie dobry na kicka prop, zalezy jaki cykl itd. ogolnie to ludzie ode mnie dobrze go wspominają. slabe przyrosty po propie ? to albo miales fake albo o czyms zapomniales.

jak na taki cyklon to słabe przyrosty słabo się starałeś :)

[...] naukę podstawowych liftów przy zachowaniu poprawnej postawy, stabilizacji core, etc. Do tej pory technika to mój piorytet i często kosztem ciężaru. Stąd być może moje słabe przyrosty - nie stosuję pół-ruchów, nie robię maksów, wszystko musi być idealne, z idealnym czuciem mięśniowym - to jest właściwie moje być, albo nie być na siłowni :-) [...]

wogule nie dziala jak dla mnie to jakbys pilowal supre w miejscu .. nie wiem jakby to inaczej wytlumaczyc.. zalac to tam hvja takiego szczura jak mnie zalalo slabe przyrosty kurde no ciezko to okreslic raz cie napompuje a zaraz znowu pyta jakby brakowalo tego kleju zeby to zatrzymac.. wbijalem od chyba 7-8 do 12 co do kwestii ze sie ciagle chce [...]