s

nie wiem co Ci w tym przeszkadza spoko loko widze dalej nie pojmujesz masz 25 porcji w nich mase substancji aktywnych + tak jakby gratis dodane wegle!! jakbys do shocka dodali wegli jako dodatek do tego co jest to tez bys mowil ze produkt to nieporozumienie? Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-03-31 22:41:34 Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu [...]

aha, i do tego cell pumpa mam wiec jak to dawkowac wszystko ? Zmieniony przez - lysool w dniu 2008-04-01 19:07:47 Zmieniony przez - lysool w dniu 2008-04-01 19:07:54

mało ważysz. postaraj sie jednak zabierać jak najwiecej naturalnego żarcia -chociażby kanapki z razowcem i kurakiem... ale z tego co widać to przydało by ci sie troche kalorii w pracy pracowac bez posilku 8 godzin - tak masy nigdy nie zbudujesz... raczej ją stracisz. Daj jakiegoś w miare bogatego w bialko gainera. np super whey gainer, moze być 2 [...]

hahahaahahahaha Też myślałem że znowu jakiś cudowny artykuł xD Zmieniony przez - Komandi w dniu 2008-04-01 21:42:56 Zmieniony przez - Komandi w dniu 2008-04-01 21:43:13

Dodanie bialka i warzyw bogatych w blonnik to dobre posuniecie w Twoim przypadku. Rowniez 'zdrowe tluszcze', bo nie wiadomo jak z ich stosowaniem u Ciebie jest, a wiadomo objetosciowo sa 'male', a kalorycznie bogate. Zweryfikuj diete, dodaj skladnikow, a wcale to nie musi oznaczac, ze musisz zaczac sie obrzerac. Gratulacje i dalszych sukcesow [...]

podbijjam... i mam nadzieje na jakas odpowiedz pozdro Zmieniony przez - lejoooo w dniu 2008-04-05 14:28:12 Zmieniony przez - lejoooo w dniu 2008-04-06 10:45:42

To ja sobie tak sprawdzę ale w sobote B ja mnie rozwali np na uczelni to będzie śmiesznie Zmieniony przez - pepper77 w dniu 2008-04-02 14:20:37 Zmieniony przez - pepper77 w dniu 2008-04-02 14:22:34

[...] podobnie . Byłem nie zauważany do momentu kiedy nie zaczelem chodzić na SKSy Na SKSach był ten wychowawca ktory miał kluczowe zdanie w połowywaniu chłopaków na mecze repr.szkoły a że w-f z nim nie miałem nie wiedział jak gram Czasami jednak decydują jakieś dziwne detale o tym . Znam wiele takich przypadków gdzie chłopaki rzeźbili na tyle [...]

Dzięki Patka O coś takiego i w ten deseń mi chodziło Wiesz, każdy mi tutaj jedzie z tekstami wychowawczymi ( bo fajnie zrypać kogoś kto pyta) mimo, że moja wiedza uważam jest teoretycznie spora. No cóż oni wolą bym może jak ten dietetyk ułożył jakaś syfna dieta i wziął kasę i wszystko byłoby OK .A przy okazji. Ona byłą cały czas pod jego okiem, [...]

mecz Arsenalu z Liverpoolem przestalem ogladac w 35 min i dobrze bo bramek już nie było Chelsea postraszona Fenerbahce może dalej marzyć . to co pary pół-finałowe wyglądają tak Fenerbahce - Liverpool FC Barcelona - Manchester Utd. Zmieniony przez - Chilavert w dniu 2008-04-03 13:54:38 Zmieniony przez - Chilavert w dniu 2008-04-03 14:56:21

Chyba będę musiał sobie sprawić. Bo taki przybity chodzę że masakra:/ Żeń-szeń jest dobry zayebiście działa na stres zrobie sobie cykl z testa propka 1-8 50mg ed. No chyba ze tak zrobisz , jak wszystkie wyniki badań masz dobre, to być moze sprawa psychiki, wcześniej trenowałeś teraz nie ćwicysz za to więcej przed kompem siedzisz to tez może [...]

ja raczej myślałem o trochę innym rozwiązaniu tzn pierwszy cykl zrobić na S+S+np HP a drugi S+S+np KO.

Uff ladny trening. Pomoglo to ze wkurzylem sie na panne to lepsze cisnienie na trening i udalo sie postepy zrobic a wyglada to tak: ćw B1: z 9 na 9 powtórzen ćw A5: z 8 na 9 powtórzen ćw I: z 6 na 7 powtórzen ćw C1: z 6 na 7 powtórzen dojde do 10 powtorzen i przechodze na 7 poziom treningu. Zaraz ide na skakanke 20 minut i rozciagac nogi [...]

[...] 95 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lat 6.DIETA BIALKO: 3g/kg mc WEGLOWDANY: 5g/kg mc TLUSZCZ: 1g/kg mc 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: rzezba 9.CEL CYKLU: cykl sucha masa miesniowa dobrej jakosci 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 5 miechy 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):Za duzo tluszczu :( 13.STAN [...]

ta fest alkohol 2-3 piwa ;] trening juz jest przelozony bo jest zaplanowany i co jak co ale założylem sobie że go wypełnie, w sobote mógłbym zrobić rano trening oczywiście ale co jak wieczorem wymiękne na parkiecie ;] więc nie ma sensu w ten dzień robić i faktycznie go odpuszczam, ale w piątek wypełnie co mam zrobić :P Więcej wypadów nie planuje [...]

canecorso- Jak nagram to pokaze, przysiady robiłem z mega duzym zapasem bo robilem je pierwszy raz w zyciu ze sztanga i ucze sie techniki zeby od poczatku sie nie okaleczać, a wykroki juz robie troche czasu wiec technika nie jest mi obca Przejrzalbys bloga to bys wiedzial ze gram w siatke i do tej pory nogi cwiczylem pod katem skocznosciowym co [...]

co do bicepsa rób raz tak raz tak... co do ćwiczenia nóg klęcząc... to.. hmmm ... no zagadka ale skoro jest to ćw. nr 4 to prawdopodobnie to będzie ćw na klatkę... ale wklej cały plan gdzie zawarte są te ćwiczenia jeśli chodzi o rozkład treningów w ciągu dnia, to każdy ma inny rytm dobowy więc ćwicz tak jak Tobie jest wygodnie Zmieniony przez - [...]

Sauna pod względem odchudzającym nic nie daje, jako regeneracja i relaks jak najbardziej. Ten twój trening wydaje mi się cokolwiek dziwaczny...Sam układałeś ten plan? Niech ktoś bardziej doświadczony wypowie się na ten temat. Aha - żeby ćwiczyć na rzeźbę, trzeba mieć co rzeźbić Zmieniony przez - Camel84 w dniu 2008-04-04 17:43:26 Zmieniony przez [...]

Witaj Jacku Mam oto taki problem ,że chciałbym pozbyć się fatu pozostawionego po poprzedniej masie którą byłem zalany od małego jestem wpełni przygotowany na bój z nim.Ćwiczyć ćwiczyłem ale bez dobrego treningu oraz diety i jak widać efekt jest bardzo mizerny. Mało kto chciał mi pomóc z doborem właściwego treningu tym bardziej diety.Proszę o [...]

ja tez jedzonko plus proteinka z carbo czasamiAle z tą ostrowia co mieliśmy to porażka była pamiętam całymi michami się tego dzieliliśmy hehe Zmieniony przez - dandyk12 w dniu 2008-04-04 21:41:17 Zmieniony przez - dandyk12 w dniu 2008-04-04 21:41:54