s

Jeśli Chcesz wins brać a Masz dojście do 1 rodzaju - odpowiedż jest jasna. A z tych dwóch wybrałbym hubei. Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2007-03-16 16:24:02

czytałem że kilka osób troche spuchło po winie EAP aczkolwiek sam je biorę i nie zauważam jakiegokolwiek puchnięcia... natomiast ci którzy brali raczej chwalą... Zmieniony przez - ttiiggrree w dniu 2007-03-17 19:52:32

1 DZIEŃ Klatka: - wyciskanie sztangi płasko - wyciskanie sztangi skos 3x10 - rozpiętki płasko - przenoszenie sztangielki za głowę Triceps: - wyciskanie francuskie sztangi leżąc - prostowanie przedramion na wyciągu górnym 3x8-10 - pompki w podporze tyłem 3x10 3x8-10 2 DZIEŃ Przedramię: - uginanie [...]

zapewne Inni czytający mieli już dość wałkowania tego samego w kółko, dlatego też, nie uzyskasz od Nich odpowiedzi, ale poznaj moje dobre serce. Więc za przeproszeniem odsyłam Cię do innych tematów w których są zawarte wszystkie informacje na zadane przez Ciebie pytanie. Po drugie walczy człowiek nie styl. Jak Ci się Podoba MT idź i trenuj MT, a [...]

Oba style twarde i pełnokontaktowe. Oba opierają się na sparringach. W Kyokushin nie masz uderzeń na głowę i masz tradycyjne formy oraz tradycyjne techniki wykonywane w powietrze. Walisz poza tym z pełną siłą, nogami wszędzie, rękoma tylko na korpus. W Muay Thai masz uderzenia na głowę, ale w rękawicach. Nie ma tradycyjnych form a techniki w [...]

Zmieniony przez - Yang32 w dniu 2009-08-12 14:22:09

Miałem ten sam problem...jadłem jak głupi a przy 188 ważyłem 70kg. Zapisałem się na siłownie, jadłem 7 posiłków dziennie (wszystko co mi weszło pod ręke). Problem nie zniknął ale pojawił się w 2 strone Ułóż bilans na duży + i oczywiście systematyczny trening...więcej w dziale odżywianie Myśle że z wiekiem też nabierzesz bardziej [...]

jesli chodzi o turka to jest mnostwo walkow wiec chyba skusze sie na to dna bo slyszalem dobre opinie. a co myslicie o dynamic development labs czy z apx?? Zmieniony przez - MagikHCG w dniu 2009-12-07 13:36:04

no jak masz pewne dojscie do turka to jasne ze kozak , hehe przy takiej malej dawce zgaga cie dopadla imo bylo szkoda przerywac taki cykl 3eba byc twardym a nie mietkim. jakie przyrosty po 2 tyg na antku?? a ty polako to sie juz lepiej nie odzywaj:) Zmieniony przez - MagikHCG w dniu 2009-12-07 17:27:28

a no len mnie zlapal:) same pussykety na tym forum hehe dawka mala no w taki krotki okres 6-8 up to naprawde niezle no ale zapewne wiekszosc spadlo po cyklu..szadok44 to ma znaczyc ze na same wy***ki tyle kasy poszlo masz szczescie jk widac:) hunter997 to twoje zdjecie w profilu? Zmieniony przez - MagikHCG w dniu 2009-12-07 18:32:15

Ale co ma 'przejść'? Może być takie dawkowanie. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-01-26 19:57:37

heh, dobrze wiedzieć przy okazji ja się czegoś nauczę :). Ale carbo ma wysokie IG a przed treningiem nie potrzebne jest takie. Zmieniony przez - _Boston_ w dniu 2010-04-10 20:58:01

o metke mi chodzi. dostalem od kumpla i nie wiem czy dokupic jej troche i dac ja na kicka do cyklu test + deka, czy nie warto i lepiej rozejrzec sie za inna metka. Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2010-06-28 09:34:01

bije obecnie wino, koncze pierwszy flakon, a zaraz drugi pojdzie w obroty na razie nie narzekam Zmieniony przez - Buli1919 w dniu 2010-06-28 15:46:58

a ja go nie lubie Zmieniony przez - annihilus w dniu 2010-07-09 18:57:57

Podciąganie sztangi nie jest na biceps. Ankieta, dieta reszta treningu? Cały czas od 2 lat jedziesz tym planem? Zmieniony przez - Resista w dniu 2010-07-28 21:26:38

mi nie chodzi o ćwiczenie mi chodzi o wyjazdy na zawody bo na niektórych jest wymagana przynależność do klubu Zmieniony przez - tobiasz15 w dniu 2010-11-15 20:56:08

I o tym mówiłem. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-12-22 22:23:13

Karpiński, mimo że to bardzo miły i w porządku facet, ma wiedzę aktualną na 10 lat wstecz, pod każdym kątem, dla kogoś kto jest tak sobie ogarnięty może i ok, ja siedziałem i śmiałem się pod nosem. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-08-15 00:19:09

Czyli jak dam np. na śniadanie 100g ryżu basmati i 100g miruny i po treningu 100g ryżu i 150g piersi będzie dobrze :D ? Czy powinienem na śniadanie jeszcze tłuszczu dorzucić? Bo praktycznie go nie będzie. Zmieniony przez - ptr9110 w dniu 2012-04-04 13:10:07