s

chyba latwiej zapewnic warzywa niz latac do sklepu po takie zestawy w prochu :) z przebiegu treningow jestem bardzo zadowolony, plan mi odpowiada, dodałem streching na klatke i widac jakies pierwsze efekty, nie tylko ja ale dziewczyna tez mi powiedziala ze mi cycki urosly :) wczoraj robilem streching ud, na maszynie do uginania siedząc i leżąc [...]

jesli mój angielski niejest aż tak tragiczny, to miałem racje apropo tych badań: After 30 minutes incubation only 73% of the initial CEE present was available from CE2, while the amount of CEE available from San CM2 Alpha was even lower at only 62%. In contrast, more than 99% of the creatine remained available from the CM product. These reductions [...]

panowie nowy pomysl:) 1-8enan 9-16 susta 1-16 bold 1-4 meta potem czyszenie receptorow i kolejna bomba 1-12 prop 1-12 tren 6-13 wins W pierwszej czesci cel to masa i sila ,druga czesc cyklu to poprawa jakosci i utwardzenie.Wieksza liczba aerobow,wegle tylko rano i po treningu.Czy dodac w drugiej czesci jakis spalacz czy jzu za duzo tego [...]

Zeby zadac low kick z Muay Thai musisz cofnac przednia noge- jesli kopiesz przednia noga- gdzie tu ekonomia, bezposredniosc?? Low kick w MT kopie się tylnią nogą-przednią nie miałby wcale siły. Zmieniony przez - kondek w dniu 2008-10-02 17:33:42 Zmieniony przez - kondek w dniu 2008-10-02 17:34:24

oki zrobie tak 1-6 50mg mety a do karzdego tabsa 3 kapsułki esseliv to trzeba kupic 15 opakowań Esseliv na cykl. Jesli będzie coś nie tak i jakiś dynskofort odczuwalny w oklicy watroby pedze na badania watrobowe ale mysle ze przy 15 tab essliv dzienie powino byc wszystko oki Jordan dzięki za wypowiedz Zmieniony przez - MAREK 76 w dniu 2008-10-02 [...]

Greg Valentino ma chyba doświadczenie w robieniu szczałów w biceps podaje Ci jego gg 112997 Podaj się na Ginomena z forum . Zmieniony przez - Ziemny w dniu 2008-10-02 23:50:59 Zmieniony przez - Ziemny w dniu 2008-10-02 23:51:33

Jeszcze jedna fotka: 'forma' dwa lata temu: Naprawde zalosny obrazek, ale niech tu bedzie, jako ostrzezenie... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-10-03 10:21:57 Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-10-03 10:22:12

WIesz no , akrobatyki nie moge sobie przełożyć , tak samo tricks . Najwyzej od niedzieli może zaczynać się FBW itp. ale to raczej odpada bo ten plan jest elegancko ustawiony pod prace i treningi akro/tricks , ale dzieki za propozycje . Supli brak , po treningu i tak zawsze 1/2 opakowania płatków ryżowych wchodzi . Diety z dokladnymi [...]

To jest seria rozgrzewkowa na 55kg, bez stoleczka, staje szeroko oczywiscie Serii glownej nie nagralem bo padły akumulatory w aparacie... nagram na '10' Aha, dzisiejsze zawody w pchnięciu kulą odwolane, odbeda sie za tydzien... Czekam jak chłopakowi wystrzelą dyski w sufit. Dżaro - dzieki za miłe życzenia Zmieniony przez - Balduran w dniu [...]

Najlepsi w czwartek: 1. 13sebik13______5 (max!) 2. domer__________4 .. edziu18________4 .. Gronevelt______4 .. kaczy__________4 .. Kamson_________4 .. SCORPION 9_____4 .. Vieira_________4 Rozstrzygnięcia: 1. Lech Poznań - Austria Wiedeń 1 2. Wisła Kraków - Tottenham X 3. Benfica Lizbona - Napoli 1 4. Standard Liege - Everton 1 5. Salzburg - [...]

no jeszcze publicznie co za kvrwa antal cfele za to go w dvpe powinni dojechac Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-10-03 20:45:47 Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-10-03 20:46:01

Czy ja mam coś do abs? Czy mówie że trening brzucha jest zbędny?....a6w to trening który jest nudny, meczący i prawie wogle nie buduje mieśni brzucha a jak już to tylko górne partie brzucha, to trening który jest zalecany przy budowaniu wytrzymałosci przez stałe zwiekszanie liczby powtórzeń, i przy rzeźbieniu ale tu i tak dieta z ujemnym bilansem [...]

Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2008-10-04 01:19:25 Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2008-10-04 01:19:46

3.10.2008 Piatek-wolne Dieta, ok z jednym falszywym posilkiem ( maly kawalek ciasta na urdziny corki i dwie lampki wina... ). Lodazianin1 i Arcymon, dzieki za motywujace slowa. Do wakacji zrobic mozna wiele i bedzie zrobione. Jak to sie mowi: 'Mi sie nie spieszy, bo nie mam dwudziestu lat' Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-10-04 09:06:41 [...]

jedna z najlepiej sprzedajacych sie kreatyn, i zbierajaca pozytywne opinii ,chociazby u nas na forum wiec nie wiem czy taka lipa, sam robiłem na tym swój 2 czy 3 cykl na monohydracie i bylem rowniez zadowolony (mialem zieloną) Jak zawsze znajda sie tez osoby przeciwne powyzszemu stiwerdzeniu, ale tak jest przy kazdym produkcie/kazdej firmy - a [...]

Posiłek śniedanie: Jajecznica z 5 jaj z cebulką + 2 kromki chleba razowego z serem żóltym + sok pomarańczowy gdzie weglowodany? bo z 2 kromek chleba razowego to ty ich za duzo nie wyciagniesz II Posiłek drugie śniedanie: 2-3 kromki chleba razowego z serkiem wiejskim + jakiś owoc średnio.znowu malo węgli III Posiłek obiad: Pierś z kurczaka z [...]

i takie Zmieniony przez - good_year w dniu 2008-10-04 19:38:58 Zmieniony przez - good_year w dniu 2008-10-04 19:41:59

barki i nogi a potem brzuch i przedramie- nie wiesz, ze treningi powinny byc tak rozłożony aby byly w miare równomierne jesli chodzi o objętość i intensywność więc je rozdziel, np. dodając brzuch i przedramie do barków, a całość nóg bedzie juz wystarczająca. Poniedziałek: Plecy + biceps 1.Podciąganie na drążku szerokim uchwytem do brody 4x [...]

Zespół Gilberta nie ma nic wspólnego z żółtaczką zakaźną i nie można się nim zarazić. Proponuję poczytać na ten temat, a pozbędziesz się "kompleksu". Zmieniony przez - Darek62 w dniu 2008-10-04 22:41:35 Zmieniony przez - Darek62 w dniu 2008-10-04 23:07:12

A ogolnie taki zestaw moze byc jak napisalem wyzej??A i jeszcze jedno pytanie dotyczace bialka przez 4 tygodnie stosowalem pro-longatum i czy musze zmienic je na inne czy mozna stosowac caly czas te samo?:P Zmieniony przez - Xavii w dniu 2008-10-05 00:25:02 Zmieniony przez - Xavii w dniu 2008-10-05 00:25:28