mnie strasznie roz***alo zdanie ze usztywniacz na nadgarstek powoduje ze przedramie nie rosnie.. po 1 to masz 14 lat nie za wczesnie na hardcorowe na******lanie na silce? porob sobie FBW przez pol roku i dobiero zacznij jakies ciezary, a przy takich jak bedziesz teraz cwiczyl to ci nic nie dadza rekawice :) sa potrzebne do martwego lub jak bardzo [...]
[...] Nadaje się dla kogoś, kto nie ma doświadczenia i bokserski bez doświadczenia ćwiczeń. Jeśli chodzi o sprzęt, jeśli chcesz nauczyć się pole - trzeba (na minimum) - worek, rękawice torby, okłady strony i skakankę. Możesz zacząć wszystko z ciała. Trening siłowy przenoszenia: 5 razy w tygodniu - np. ... Workout (M, W, F), Workout B (T, Th) [...]
[...] Ból pojawia się po kilku lewych prostych i na początku trwał do kilku godzin po treingu ale teraz czuje go jeszcze do połowy dnia następnego. WIadomo jak to jest na grupie początkującej w SW kiedy partner treningowy nie zawsze dokłada rękawice podczas uderzania i przestrzeliwujesz . Zobaczymy 3 dni odpoczywałem dziś wieczorem kolejny trening mt.
Dzięki za radę chopaki. Mam tylko zwykłe rękawice 12 uncji i stąd to pytanie. Te 12stki to chyba trochę za duże, tym bardziej, że worek jest dość mały, a też nie chce mi sie tego taszczyć cały dzień ze sobą. Stąd pytanie czy nie zrobię sobie krzywdy samymi z samymi owijkami. Do kolegi wyżej: trenujemy z mamą w piwnicy, mama czyma gąbkę, a ja [...]
ja mam rękawice PF zakupione wlasnie w sklepie wojownik, po pol roku uzytkowania mozna je wywalic do kosza, pruja sie rzepy i wypada pianka w srodku rekawicy, polecam fairtex lub raja tylko cena 2 razy taka
same rekawice dwie pary za ile bys sprzedal? one sa jakies rozmiarowo? bo mam duza lape. Jeszcze czy one sa takie ciensze czy grubsze? Bo chcialbym cwiczyc z kolegami i zeby krzywdy nie zrobic
Worek sprzedam za 40 jako ze jest zupełnie nie używany i jest dobrej jakosci ( 100 x 35 ) ( solidne łańcuchy i moim zdaniem wytrzymały materiał). Rekawice 80 zł bo kosztowały 140 ( 2 takie same pary ) Zmieniony przez - karolkr1 w dniu 2010-12-31 18:35:50 Zmieniony przez - karolkr1 w dniu 2010-12-31 18:37:27 Zmieniony przez - karolkr1 w dniu [...]
Znam ten ból... Łopata... Ja nie przebijalem odciskow jedynie zakladalem rekawice i rozgrzewalem dlonie (pocierajac jedna o druga), przyzwyczaisz sie do odciskow.
Po pierwsze to wypelnij ankiete bo nic nie wiem o Tobie, jaki staz itd... Ale jezeli zaczynasz dopieroprzygode ze sportami silowymi i silownia to mysle ze lepiej cwiczyc 3 razy w tygodniu i dac czas miesniom na odpoczynek. Myle ze 3 razy na poczatek w zupelnosci wystarczy :) A co do rozbijania tych slupow to wiem jaka to ciezka robota bo [...]
Witam. 1. "sztanga, hantle, rękawice bokserskie, i wszystko inne" wszystko tzn co? 2. Dlaczego biceps i klata tylko? 3. Wszyscy kłamią, trening na siłowni nie ma nic do wzrostu. Jest to wszystko zapisane w genach. Będziesz rósł, jeśli technika ćwiczeń będzie poprawna. 4. Zajrzyj do działu odżywianie, ułóż dietę, bo na 55kg to ty nic nie zrobisz. [...]