rzabba

Hasa nie chcę cie wprowadzać w błąd ale obiło mi się gdzie o oczy - chyba curara lub rzabba się z tym borykały i tam były wskazówki co do zmian w misce ew. ziółka, które mogą pomóc.

Jestem już po wizycie u endokrynologa. Rzabba miałaś rację - pani doktor powiedziała, że jednak TSH mam nadal za wysokie "jak na mój wiek". Zwiększyła dawkę leku i następna wizyta pod koniec lutego. Może jak coś się ruszy z tymi hormonami to w końcu i waga drgnie.

[...] bo trochę mi się miesza ostatnio noc z dniem i nie wszystko jeszcze jest super poukładane (w emocjach zresztą też), a widzę, że raczej nie kurczę się tak jakbym chciała :) @rzabba dzięki za info, nie wiedziałam że to tak może u mnie być. Jeśli zaczęłabym sobie w domu ćwiczyć zamiast tego crossfitu, np wróciła do końcówki treningu tego połogowego [...]

rzabba - na allegro nie ma żelaza tej firmy, jutro pójdę do apteki i zapytam jaką największą mają dawkę bez recepty. znalazłam olimpu, podobno 30mg żelaza http://allegro.pl/olimp-chela-ferr-med-30-szt-zelazo-apteka-chelat-i5564150286.html bziubzius - chodzi nam o ferrytynę tylko, mam 24,4 przy normie 13-150 a żelazo 132 - norma 50-150

kleine-hexe dzięki :-) następnym razem skuszę się na 16kg rzabba ładny, przypadkowy progres :-D bziu jestem pewna, że jakbym wiedziała ile waży sztanga to na pewno nie zabrałabym się za taki ciężar! Wyszło mi to na dobre, chociaż teraz będę musiała zaczynać z 40kg }:-( Dzień 102 Leki - euthyrox, novothyral Suplementy - wit. D+K, B12 Warzywa - [...]

Keb, taki organizm dziwny, że czasami robi na przekór. Osobiście doświadczyłam :-) ale jak mówi Rzabba teraz nie ma czasu na kombinacje i testowanie. Trzymaj się tam ;-) Mocy!

[...] Esther:-). wiesz co, niestety, przez większość czasu szału w misce nie było. oscylowałam w granicy 1600-2000, najczęściej było to 1800 Z jednej strony nie dużo a z drugiej wystarczy, żeby popalić mięśnie a i tak masz duże braki do tej pory spadki były ładne a jak przedobrzysz to możesz popsuć Zmieniony przez - rzabba w dniu 2016-01-03 21:38:51

[...] właściwie na autopilocie. Tak to wygląda przed samym startem :-)) Ale powiedziałaś A to teraz trzeba powiedziec B :-)) Więc zaciskaj zęby i jedziesz z koksem!!! I tak jak rzabba pisze, formę widać często dopiero przed zawodami :-)) a jest dobrze u Ciebie więc bez paniki, ma być fan i zabawa, pamiętaj o tym! A w Gdańsku będę mocno dopingować!!! [...]

Keb, jak zdecydujesz się na bromo to daj znać o wrażeniach };-) Myślę, że jestem dobrym przykładem na to, że odpowiednio ukierunkowaną dietą oraz naturalną suplementacją można wyjść z zawirowań hormonalnych. Rzabba na pewno doradzi optymalne rozwiązanie :-)

Keb, ja mam trochę podobnie do Ciebie z tym trybem zero jedynkowym. Wiesz co pomaga? Totalny reset na jakiś czas. Żeby nie przecholować to z założenia wiesz, że na posiłek jest np. pół paczki ryżu, kaszy, płatków i np. 100-130g mięsa, łyżka tłuszczu i trochę warzyw. Bez aptekarskiej dokładności. Masz jakąś tam kontrolę, ale głowę wolną od cyferek. [...]

rzabba - wciągam tyle ryb, że chyba niedługo skrzela mi wyrosną wieczorem (na obiad ok. 20) zjadam np. 250g łososia dzikiego na raz - i szczerze mówiąc mogłabym zeżreć drugie tyle na kolację za 2 godziny - tylko wtedy miałabym za duuuuużo białka ale ryby i wszelkie morskie potwory uwieeeelbiam m.in. dlatego tak lubię jeździć na włoskie wakacje [...]

nogi i tyłek bez zarzutów A nie wiesz przypadkiem jak to zrobić, żeby sędziowie patrzyli tylko od pasa w dół? Zmieniony przez - rzabba w dniu 2016-02-01 23:37:27

Nie odebrałam tego jako atak, spokojnie, z wypisek nie wyglądało to aż tak kolorowo, jak to co teraz przedstawiłeś, a tego posta, to podwieś sobie w podpisie na sfd %-) Mily wieczor z dziewczyna mozna spedzic nie koniecznie zrac ;-) ale co ja tam wiem, inne pokolenie jestem %-) :-)) };-)

Paula, rzabba - dziękuję };-) Zmieniony przez - joanna83d w dniu 2016-02-16 10:28:19

rzabba to jutro idę do sklepu zielarskiego po herbatkę z kopru włoskiego :) jak są jeszcze jakieś zioła to proszę o informację to się zaopatrze ;)

rzabba to mnie wyreczysz :-D a tu moze taki wstep do przemyslen ;-) http://www.youtube.com/watch?v=c0z_aGKBljY&feature=related ;-)

Night, zaczynam od prawej. Prawą kładę na podwyższeniu jako pierwszą. Rzabba, czuję dosyć wyraźnią różnicę odkąd zaczęłam suplementować. Biorę 3 x tydz wtedy kiedy trenuję. Skład mają naprawdę dobry i solidne dawki witamin.

Ja brałam ponad 10 lat temu i też mi się wydawało (albo i nie wydawało), że dużą różnicę czułam, może znowu sobie kupię Napewno wielkim plusem są potężne dawki witamin z grupy B. Chrom, selen i wit D3+E również przewyższają normalne dawki. Ja przyjmuję tylko 3xtyg ponieważ mają w sobie jod - 100 mikrogramów, co przy codziennym przyjmowaniu byłoby [...]

rzabba to jutro idę do sklepu zielarskiego po herbatkę z kopru włoskiego :) jak są jeszcze jakieś zioła to proszę o informację to się zaopatrze ;) Wrzucę Ci to co wykopałam dla siebie. U mnie sytuacja nieco inna bo niedobór progesteronu i nadmiar estrogenów, nie wszystko więc pewnie sprawdzi się u Cibie, zresztą radzę najpierw potropić i doczytać [...]

@rzabba dziękuję za odpowiedź!