rzabba

Cześć wszystkim! Jestem tu zupełnie nowa, choć właśnie udało mi się przeczytać wszystkie 301 stron tego topicu :D TP nigdy nie brałam ale mam doświadczenia z innym termogenikiem, którymi niedługo się podzielę. Mam nadzieję, że może komuś się to przyda. Pozdrawiam serdecznie rzabba

a co to za ścinanie? :-> Jak masz progresować jak tniesz kalorie? sizła z czegoś musi się brać poprosze pomiary Zmieniony przez - rzabba w dniu 2016-04-02 22:50:01

Dziękuję za odpowiedź i za Thorgalowy spam :) offtop: Corum - ten rysunek z malutką Louve - idealnie dopasowany do sytuacji choć ja taka spasiona Aaricia, no i w zawiniątku przyniosłam mojemu Thorgalowi nie dziewczynkę ale chłopca tymm razem :) Też mam Thorgalowe wiano spakowane w garażu - czekam, aż córka jeszcze ze dwa, trzy lata podrośnie i jej [...]

rzabba no cos trzeba robić, nie da się cały dzień siedzieć albo leżec ;-) bziu mam teraz 2 żołądki do wykarmienia, więc już nie wystarczają posiłki w ciągu dnia ;-) chciaz minusem jedzenie w nocy jest to, że się nie chce wstawac %-) carrramba mąż raczej z tych spokojnych i opanowanych, nie zauważyłam żeby się stresował ;-) doczekać się nie może [...]

rzabba mam warzywa, których nie wrzuciłam do bilansu. Jakbym dodała dzisiaj czyste węgle, wyszłabym poza 1800 kcal. Jutro zrobię inaczej, obetnę tłuszcze, jak pisze kleine-hexe i wtedy dodam węgle. Kurcze, jakie to wszystko bez sensu :-(

Bziu };-) fajnie wrócić do dziennika i łatwiej ćwiczyć z takim wsparciem :-) Rzabba też karmiłam zaraz po wysiłku i jak narazie nie narzekał :-) Lorane kto wie może i u mnie będzie jak u Ciebie? Na razie jest tak jak mówisz pobudka co 2 max 3 godz. Nie wiem też czy się wieczorem najada. Ja czuję,że mam mniej pokarmu ale nic chyba z tym nie [...]

Ja bym powiedziała, ze potrzebujesz jeszcze z 6 tygodni, w 2 cudów nie zdziałasz Ty startujesz teraz w debiutach?

Ja bym powiedziała, ze potrzebujesz jeszcze z 6 tygodni, w 2 cudów nie zdziałasz Ty startujesz teraz w debiutach? NIe, trenuję zawodniczkę Bikini Fitness

Tu się zgadzam z rzabbą. Ciśnij dalej, bo kto wie :) 2 tygodnie wytrzymasz na reżimie.

a gdzie Fitnesska? Fitnesska wcina :-P Smacznego :-) a jak ustalenia? startujesz teraz czy dopieszczesz sié przez zawodami?

rzabba, jeżeli masz robić ze mnie pajaca, to wyjdź, serio. Z tego co Tadziu mówił, to przerywa post, bo jest metabolizowana jak glukoza. Wiadomo, nie przekładajmy zysków płynących z IF'u nad to, co daje wit. C I nie pytałem o zaburzenia odżywiania , tylko o przeziębienie. Zmieniony przez - dideek w dniu 2016-02-16 09:44:24

czit tydzien przed zawodami? :-D Didek, stosowałeś jakieś spalacze pod koniec? Kiedy warto się tym zainteresować? Jak forma dziewczyny, będą te zawody czy następne? Prawdopodobnie MP w Bytowie, na początku kwietnia, bez presji :) Ojj będzie forma :D Chyba że dideek startuje

Właśnie rzabba, czemu nie masz?

Rzabba, nie kryguj się. Czas się ujawnić

Po prostu do tej pory nie widziałam takiej potrzeby Szefowe mogę fotki na maila? mam świeżutkie, dzisiejsze, podsumowujące ostatnie 6 tygodni ale na razie nie chcę wklejać publicznie Zmieniony przez - rzabba w dniu 2011-09-04 00:08:03

oficjalnie się zgłaszam http://www.sfd.pl/rzabba%2F_z_r%C3%B3%C5%BCow%C4%85_sztangielk%C4%85_po_100_w_MC_%25_-t792125.html

Rzabba! To jest doskonały pomysł.

Dziękuję za miłe słowa :-) i SOGI :-D rzabba, czyli mam spróbować w DNT 1550 kcal, a w DT 2050 kcal? teraz jem 1800 kcal i rotacja samymi węglami tak? białka zostawić na obecnym poziomie czyli B 120, a T 75? wyjście z redukcji zrobię wolniejsze - dzięki za poradę!

ladnie idzie :-) Zmieniony przez - rzabba w dniu 2016-02-16 10:23:23

Cholesterol wcale nie jest jakis problamatyczny tutaj. Nie jest mega wysoki, stosunek LDL do HDL moglby byc lepszy, trojglicerydy nizsze, ale tragedii nie ma. Zle natomiast wyglada watroba. Dosyc wysokie OB moze wskazywac na stan zapalny, ale CRP jest ladne wiec rzezni jeszcze nie ma. Taki stan watroby moze powodowac lekko podniesiony poziom [...]