ryby

[...] wiesz o czym piszesz, owszem curry w indiach przeniosione na cala poludniowio-wschodnia azje powstalo glownie ze wzledow pragamtycznych - duzo dodatkow, mala ilosc micha / ryby, przyprawy ktore zabijaja bakterie i curry gotowe. Ale nie zauwazyles chyba tego "subtelnego" trendu jakim jest zjawisko resutaracji, kuchnia fusion, zjawisko [...]

"Otóż od od 7 lat nie spożywam mięsa i produktów które wymagają zabicia zwierzęcia. Specjalnie na potrzeby diety zaczęłam jeść ryby. No cóż, takie mam przekonania i nie zmienię ich, a wiem, że pewnie zgarnie mi się za to. ;)" Moze jestem czepialski, ale czy ryba to nie zwierze ?

[...] posilków i wyliczyć i kupic wage teraz lista produktów z którymi się wacham czy dać do diety : Paprykarz,Parówki odtłuszczane,szynka,serki wiejskie,maślanka ,Mleko 3,2 % ,ryby w pomidorach , serek wiejski ok maslanka naturalna jako dodatek czasem mleko ok reszta out jeżeli nie to (jak tu to wam napisać żebyście zrozumieli ) hmm... od jakiego [...]

Tluste ryby tez nie maja juz omega 3 Bo wszystkie sa hodowane i karmione nie wiadomo czym Kiedys jadly glony i mialy omega 3

źróło białka mięso ryby jaja ser NIE SZYNKI źrłdo tł oliwa orzechy olej lniany źródło ww kasza makarony ryż ziemniaki dobrej jakości razowy chleb warzywa

to mieso mam 2 razy na dzien, ryby moge jesc co pare dni zamiast miesa. Szynke usune. Dodam do sniadania jajecznice z 3 jajek. Orzechy przesune ze snaidania na pozniej. A chleb mam razowy oraz na obiad ryz brazowy. Cos jeszcze zmienic?

3 tygodnie=kanada na ryby!!

Dużych ryb oceanicznych (tuna, marlin, miecznik, rekin) nie jedz częściej niż 2x/tydz. niezależnie czy puszkowane czy świeże. Właśnie ze względu na rtęć, te duże ryby żyją dobrych parę lat i w tym czasie zakumulowały dużo metali ciężkich. Odnośnie łososia, to chyba w US właśnie było jakieś zamieszanie odnośnie akumulacji PCB w tkance tłuszczowej [...]

Tak po treningu gainer wiesz ile ryby jest w paluszkach nie chesz wiedzieć wywal cala dieta do zmiany czytales 10 wskazówek ? czytaj

Rr a jak przygotowujesz teraz mieso? Ja w sumie tylko piersi jem, teraz dodam troche ryby zeby te bialko podbic ale wszystko robie na grilu teflonowym bez jakiego kolwiek tluszczu, wiec chyba ok.

[...] 12 godz w lodowce zeby przeszlo smakiem i w takich duzych kawalkach pieke, piers przewaznie tak ok kg lub ponad wazy, mi tam smakuje taka a i sie szybko ja przygotowywuje ryby chyba maja mniej bialka jak piers o ile dobrze pamietam, czasami tez mam ochote na rybe ale niewiem jak ja zwazyc zeby bylo ok bo w rybie zamrozonej jest duzo wody a i w [...]

[...] co do którego nie ma pewnosciiż jest w 100% bezpieczny dla osob tak młodych. rozumiem determinacje, ale przecież jest alternatywa, przeczytaj: http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna-t231127.html Poza tym nie musisz jesc kilograma miesa by uzyskac 3g bialka na kg masy ciala, przeciez zrodlem bialka są jaja, ryby, nabial, orzechy, itp..

crytek co ma rzepakowy do omega 3 ? tłuste ryby najlepiej dodatkowo gold omega 3 plus lniany

Adrian nie przesadzaj i daruj sobie z towarem , bo nie mialem tego na mysli Bialka roslinnego tez nigdy nie wliczalem , miecho , jajka , ryby to podstawa wiadomo , ale jak dla chudzielca ktoremu ciezko nabrac masy, nie tak wiele tego bialka trzeba jakby sie moglo wydawac , kasza , ryz , makaron itp i jedziemy :) Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu [...]

Jadłospis... Hmm. Diety ułożonej nie mam jednak staram sie jeść zdrowo. Jem codziennie drób, jaja, rzadziej ryby. Często też płatki owsiane. Powiedzcie proszę jak mam ćwiczyć i jak sie odżywiać żeby poprawić tą sylwetkę?

Witam! Rozumiem że bilans jest ujemny, Ja osobiście zmieniłbym bułkę na ryż lub kaszę, wrzucił jakieś świeże ryby, tuńczyk jak już to tylko w sosie własnym, a jak już bardzo masz ochotę na coś słodkiego to może czekolada gorzka?

dzięki Skodzio i Smpa, kupie sobie dzisiaj morszczuka dużo ości ma? i ja chce filety kupować, chociaż one są sporo droższe od nieoprawionej ryby ale cóż

Ryby świeże to chyba każde, Hilde. Łosoś, pstrąg, dorsz, halibut - pycha. A ja ostatnio odkryłam super wędzoną - trewal. Naprawdę smaczna i prawie bez ości...

Ryby to też mięso ale jajka i sery to jaknajbardziej. Dobrze też wykorzystać białko roślinne w odpowiednich połączeniach.

Wiem:) dlatego tez nie biore ich pod uwage. Lniany ryby i kapsy.