ryba

[...] gotowe itd. Jak sa jakies gotowe miesa to tez korzystam nieraz. A kolacja juz w domu wiec mam wiecej czasu, ale i tak szybkie opcje wybieram, lody bananowe to minuta roboty, ryba w panierce- mrozonka o dobrym skladzie czyli tylko wrzucic do piekarnika %-) Ja musze miec urozmaicone jedzenie, nie dam rady za dlugo jesc "nudno" ;-) O bocznych [...]

25.09.18 DT Miska: 1. Pieczona ryba w panierce i salatka 2. Zupa krem z poledwiczka wieprz. i kanapka z awokado 3. Fit kebs z wolowina mielona. I na deser krem z dyni, banana i kakao z pieczonymi sliwkami TRENING 3. 1. Podciaganie chwyt neutralny max serii i powt. podchwyt 5/4/4/3 + 4/3/3/2 =28 podchwyt 5/4/3/3 + 4/3/3 =25 nachwyt 3/3/3/1 =10 [...]

27.09.18 DT Miska: 1. Zupa krem, pieczona ryba w panierce i salata 2. Salatka z ziemniakami, burakami, dynia, kurkami, awokado, poledwiczka wieprz., panini bg 3. Znowu pizza :P z kurkami, skyr i mandarynka TRENING 2. 1. RDL jednonoz ze sztangielkami 8/8/8/8 12,5 10x10/10x10/10x10/12,5x8 10/10x10/12,5x10/12,5 12,5 10/10/12,5/12,5 2. Bulgary [...]

Asia :* dzieki! Przyda sie bo serio mam dosc }:-( Tea no co Ty! Dziwna polityka jak dla mnie. Nie lepiej zainwestowac w wygluszenie jakies? Worek to i mi by sie przydal nieraz. Rekawice mam, tylko jak sobie pomysle to naprawde meczaca zabawa %-) 10.10.18 DNT Miska: 1. Salatka z wolowina i awokado, ciabatta bg 2. Owsianka z grejpfrutem, skyr- [...]

[...] i awokado, ciabatta bg 2. Mintaj w sosie wloskim- z mozzarella i pomidorami (gotowiec-calkiem spoko), ziemniaki, salata 3. Owsianka, jogurt z odzywka, maliny 4. Pieczona ryba w panierce, salatka, chleb z awokado i pomidorem, jogurt z kiwi i granola TRENING 2. 1. RDL jednonoz ze sztangielkami 8/8/8/8 10x10/10x10/10x10/10x12 [...]

21.10.18 DT Miska: 1. Ryba pieczona w panierce, salatka, chleb 2. Kanapka z warzywami i szynka, kawalek sconesa 3. Salatka z reniferem i halloumi- i resztka lodow TRENING 1 1. Bulgary TRX 4x10 12 12 12 12 10kg 12 12 12 12kg 2. HT z guma 10/8/8/max powt. 60x10 100/110/120/ 80x14 pomaranczowa guma 80x10 100/110/120/ 80x14 70x10 [...]

13.11.18 DNT Miska: 1. Pieczona ryba w panierce, salatka, kakao 2. Owsianka z odzywka i owocami lesnymi, kakao 3. Salatka z ravioli grzybowymi i pesto, omlet marchewkowo-piernikowy Poszczescilo mi sie i przestalo padac na wieczor, za to zrobilo sie chlodniej- wpadlo bardzo przyjemne bieganie i w przyzwoitym tempie (bo zimno :P) Trzeba bedzie [...]

20.11.18 DT Miska: 1,2. Mielone wolowe, kasza gryczana, cukinia, pieczarki, salatka, kakao 3. Kasza gryczana z odzywka, skyr, maliny, orzechy wloskie 4. Ryba w panierce, salatka, kromka z zoltym serem TRENING 1 1. Bulgary TRX 4x10 12kgx12 12 12 12 12 12 10kg 12 12 12 12kg 2. HT z guma 10/8/8/max powt.- 80x10 105/115/125x7 /60x11 [...]

ha :-> Barramundi (Lates calcarifer) – gatunek ryby z rzędu okoniokształtnych. Drapieżnik, ryba dwuśrodowiskowa, żyje w wodach słodkich i słonych. W naturze ryba występuje w Północnej Australii, Azji Południowo-Wschodniej i w wodach Oceanu Spokojnego. Obecnie pozyskiwana głównie z hodowli. W naturze osiąga ponad metr długości i wagę ponad 50 kg. [...]

tak btw awokado ma dużó miedzi, na pewno jedzenie codziennie całej sztuki nie jest dobrym pomysłem. zresztą tak jest prawie z kazdym produktem, trzeba sięgać po różne, urozmaicać. raz awokado, raz więcej oliwy, raz garstka orzechów, raz tłusta ryba

[...] - dluzyzna 8-) Jak napisałam posta z pytaniem czy drogo wychodzi, to zastanawiałam się czy dobrze to ujęłam. Widać dobrze, ryby jak wszędzie to luksus. :-) Oj tak. Swieza ryba to nie jest najtanszy produkt niestety. Mrozone ratuja moj budzet :-) Wypadl mi jeden trening w tym tygodniu z piatku, mialam nadrobic w weekend ale nie udalo sie. [...]

A to nie jakaś ryba?? Gdzieś słyszałam już tą nazwę

Tak, to ten stwór :-) bardzo smaczna ryba, pierwszy raz kupiłam. Szczerze to nie wiedziałam o tej zmianie płci, niesamowite. Zmieniony przez - Teapot w dniu 24/03/2017 8:52:11 PM

[...] Jedzenie: Calkiem w porzadku, moze byc minimalnie niedojedzone, ale tez aktywnosci bylo malutko. Znow bylo sushi, rice paper rolls (papier ryzowy, warzywa, rozne miecho/ryba w srodku), sporo pomaranczy bo sa przepyszne i tanie. Ogarnelam swietny przepis na wolowine z makaronem ryzowym - bedzie tego sporo w misce bo smakuje super. Micha na [...]

[...] porównawcze - z początku i z dzisiaj. Jestem BARDZO zadowolona z tych 6 miesięcy. Zmiany wizualne - oczywiście. Ale jest jeszcze to, że czuje się teraz na siłowni jak ryba w wodzie! Mam więcej siły i lepsza kondycję niż kiedykolwiek w życiu. Umiem układać miskę - ani razu podczas tego pól roku nie czułam, że jestem na 'diecie'. A tak w [...]

kasztan ja tam siana nie lubie na masie ponizej 1 grama tluszcz. glownie z 5-6 jaj.dodatkowo z innych prodoktow tzn miesa glownie piersi piecznych ale czasem ryba jakis wieprz wol.czasem wpadal jakis syf cos smazonego wiadomo jak na masie z mleka twarogu to raczej znikome ilosci bo jem mleko 0,5% i chudy twarog jogurty tez low fat jak wpadaja [...]

[...] okinawy lubia sobie dolozyc ciasteczka na tluszczach trans i mieszanki glukozo fruktozowe, czy frytki z maca do swoich 80% energii z wegli? Jezeli ktos jest zdrow jak ryba, tym bardziej jest aktywny, potrafi dodatkowo wlasnie podchodzic z glowa do jedzenia weglowdanow to z pewnoscia bedzie odzywiac sie weglowodanami nawet cale zycie i [...]

[...] W kuchni 3 półmiski sushi machnięte i skonsumowane przez Młodych, 4 rodzaje były - trochę na jutro na lunch mi zostało.Spakowane - czeka w lodówce. Kupiłam w Lidlu pierwszy raz Wilk morski (zębacz smugowy), filet bez skóry - fajna ryba. Ciasto w piecyku, włoski za 2 godziny - czas na relaks. /SFD/2018/3/11/5584f6db870744c587fdf37ff7a214fa.jpg

Dawniej, duzo trenujacych na silowni osob, jadlo cos takiego co sie nazywalo - Portagen. Jadly to osoby szczuple raczej, ale i inni tez. Na bezrybiu i rak ryba.

Siostra ryba i Pankejki mi się szczególnie podoba, musisz poświęcać dużo wolnego czasu na przyrządzenie posiłków.