ryba

[...] z owocami (gł.banan, jabłko, lato sezonowe) lub przełożone twarogiem z bananem, naleśniki pełnoziarniste z nadzieniem(wszystko z dodatkiem kakao) Co lubisz jeść na obiad : ryba (miruna, łosoś), ryż brązowy, 1x w tyg.ziemniaki, kasza gryczana, soczewica zielona i czerwona, pulpety/spaghetti domowe 100%+makarony pełnoziarniste, frykadelki rybne [...]

Czy taki model żywienia mnie interesuje, napewno nie zastosuje diety "Jedz co chcesz, wyglądaj jak chcesz". Staram się nie jeść smieciowego jedzenia, do pracy biorę przygotowane wcześniej jedzenie, (pelnoziarnisty makaron, serek wiejski, gotowany kurczak/ryba)..

[...] (150g) + chleb ProBody (20g). Mogę ew jeść jajecznicę z żółtka i kilku białek, Co lubisz jeść na obiad : ryby duszone w warzywach lub same ryby, Co jako przekąskę : jabłko, ryba wędzona, twaróg chudy, tuńczyk z puszki. Co jako deser : jem tylko dietetyczny desery, np. jogurt owocowy 0% wymieszany z twarogiem chudym albo sam chudy twaróg [...]

ryba hodowlana w bardzo złych warunkach ( ścieki itp. ) mieści się na granicy stężeń m.in metali ciężkich dodatkowo znikoma zawartość omega-3 i innych cennych składników Jeśli panga, to tylko niehodowlana

[...] pestki słonecznika + białko 30g/2 jajka+cutting edge 7.30-8.30 TRENING po treningu kreatyna + BCAA 9:00 Sałatka z kurczakiem/tuńczykiem + makaron razowy (extra kurczak 100g/ryba 100g) 12:30 Udko z kurczaka (150g) / ryba (120g) + warzywa 150g+cutting edge 15:30 Udko z kurczaka (150g) / ryba (120g) + warzywa 150g+ryż 50g 17:00 Białko 20g+cutting [...]

OXYTONE - rozumie, że jest go za dużo. Zrezygnuję wiec z serka wiejskiego. Duży + nabiału to cena :( domer - w tygodniu wpadnie na pewno ryba, inne mięcho. Będzie jakiś ziemniak, sałata, papryka, ogórek itp. Dziś dzień I na diecie IF i ciężko mi wszystko zmieścić - przyznam, że muszę wcisnąć jeszcze porcje a już jestem pełny. Jutro do pracy [...]

wszystkie obecnie wieprza najwięcej,kuraka tez w sumie zacząłem jeść,od czasu do czasu wół,indor czy ryba 50% wieprz 30% kura 20% reszta tak to mniej wiecej wygląda Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-10-27 17:21:00

wszystkie obecnie wieprza najwięcej,kuraka tez w sumie zacząłem jeść,od czasu do czasu wół,indor czy ryba 50% wieprz 30% kura 20% reszta tak to mniej wiecej wygląda Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-10-27 17:21:00 Polecam tez watróbke z kurcząt :-)) Ps. jak patrze na twoja miske to mi slinka cieknie %-)

[...] wypiję wodę, gaz idzie natychmiastowy. Coś złego dzieje się w moich jelitach/żołądku. Moja dieta, a raczej odżywanie: 1. 5 jaj, 100gr platkow, 2/banany lub duzy pomidor 2. ryba/filet/wieprz tak aby było 40gram bialka,25gr tluszczy, 100gr ryzu/makaronu tak aby bylo 80 ww 3.ryba/filet/wieprz tak aby było 40gram bialka, 100gr ryzu/makaronu tak aby [...]

[...] Zestaw 1 Posiłek I - pieczywo razowe, warzywa, białko Posiłek II- jajko, cebula, owsiane, banan Posiłek III- kurczak, ryż, ananas Posiłek IV- kurczak, ryż, ananas Posiłek V- ryba, migdały Zestaw 2 Posiłek I - owsiane, mleko, miód, orzechy włoskie Posiłek II- pieczywo razowe, jajko, warzywa, owoc Posiłek III- ryba(pstrąg, minstaj, morszczuk), [...]

Witam wszystkich, na początku od razu się przyznam, że nie jestem Martyną a jej chłopakiem który z nią mieszka. Wiem, że nie powinienem pisać z jej konta ale to zrobię bo uważam, że powinienem to zrobić. Czemu piszę? Żeby was poprosić (na początku grzecznie, potem was opiernicze) o życzliwość dla takich ludzi jak ona. Ruda_29 a zatem Pani Ruda, [...]

[...] halibut pacyficzny (Hippoglossus stenolepis) wartości odżywczych nie porównywałam, ale być może zbliżone Tu nie chodzi chyba o "kolory" a nazwy gatunków? Wody, jakie ryba zamieszkuje, a więc temperatura, prądy morskie, dostęp do pożywienia, jednym słowem to, jakie wiedzie życie przekłada się na kompozycję ciała (jak u ludzi%-)). [...]

Jakiego łososia? Tego wodnego, spasionego kuraka klatkowego karmionego wiadrami stęchłego oleju sojowego, czy dzikiego zwierzaka, który ma raptem 2g tłuszczu/100g mięsa? %-) http://alexandramorton.typepad.com/.a/6a0120a56ab882970c01a73d74643c970d-pi Ryba, o której to mowa to jest po prostu halibut grenlandzki. Zmieniony przez - Martucca w dniu [...]

[...] słonecznika + białko 30g/2 jajka+cutting edge 7.30-8.30 TRENING po treningu kreatyna + BCAA 9:00 Sałatka z kurczakiem/tuńczykiem + makaron razowy (extra kurczak 100g/ryba 100g) 12:30 Udko z kurczaka (150g) / ryba (120g) + warzywa 150g+cutting edge 15:30 Udko z kurczaka (150g) / ryba (120g) + warzywa 150g+ryż 50g 17:00 Białko [...]

Jakiego łososia? Tego wodnego, spasionego kuraka klatkowego karmionego wiadrami stęchłego oleju sojowego, czy dzikiego zwierzaka, który ma raptem 2g tłuszczu/100g mięsa? %-) http://alexandramorton.typepad.com/.a/6a0120a56ab882970c01a73d74643c970d-pi Ryba, o której to mowa to jest po prostu halibut grenlandzki. Zmieniony przez - Martucca w dniu [...]

Dasie a słyszałaś o czymś takim jak "urozmaicona dieta", "umiar", "rozsądek"? Nikt nie każe Ci nie tykać, nie wąchać, nie jeść czy unikać jakiegokolwiek kontaktu z tą rybą. Owszem, są lepsze wybory, ale nie zawsze w zasięgu ręki, czy to z powodu dostępności czy portfela. Jak Ci ktoś powie, że żubr lepszy niż wołowina, to w Puszczę Białowieską [...]

mój luby chiał mi kiedyś "zaimponić" i zrobił danie z przepisu z rybą i makaronem... kupił wędzoną ;-) no cóż.. ja zjadłam, bo głodna byłam, luby wyjadł tylko makaron ;-)

jak i ryba z grzybami ;-)

[...] 3. pierś z indyka (ok. 250g), szparagowa, pomidor, pieczone ziemniaki kawa x 8, woda Mam fazę na mięso z czekoladą, a że nie dysponowałam ani jednym, ani drugim, to weszła ryba z wkrojonym bananem. Połączenie idealne \-) SUPLEMENTY gaba activlab 1g / trec 4g zma/mg 3caps rush ok. 9g clenburexin 3 caps BCAA10g kolagen 2 miarki wit D wit C [...]

[...] jajecznica 5jaj 2x kanapka z schabem + zielenina / kakao II - (w szkole) ryż , banan , baton pełnoziarnisty + białko III - OBIAD 200g piersi z kurczaka 150g ryżu / czasami ryba , mega dużo warzyw .. + białko albo budyń po obiedzie ;) IV- przed treningiem banan , winogrona jabłka (różnie) odrazu po mleczna czekolada , jogurt . V - koalcja [...]