rutkow

Rutkow gimbaza:D A sie chłopak zdziwi Tak, bo nudno już było z nim, tylko leki, turcja.. a teraz mu urozmaiciłem :D

Rutkow gimbaza:D A sie chłopak zdziwi

ojan hi tec nie miał w ofercie przez dłuższy czas bcaa w prosztu tylko firma peak ;-) niewiem dlaczego bo sprawdzalem czesto moze dlatego w tab dostałeś , a bcaa 2000 jest tańsze o 15zł ;-) Za poprzednią wygraną dostałem BCAA w proszku - pycha w smaku! Gdy pisałem zamówienie to proszek był tańszy (0,5kg) niż obecnie BCAA 2000 (0,3kg) i zostało mi [...]

a ja zaległego shakera nie dostałem %-) no bo Rafał napisał mi w zamówieniu o shakerze a Ty napisałeś? ;-]

ojan hi tec nie miał w ofercie przez dłuższy czas bcaa w prosztu tylko firma peak ;-) niewiem dlaczego bo sprawdzalem czesto moze dlatego w tab dostałeś , a bcaa 2000 jest tańsze o 15zł ;-) a ja zaległego shakera nie dostałem %-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-09-06 19:41:47

gratulacje , ITE widze kolejny sraz zgarniasz wygrana i to cieszy :-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-09-06 16:28:29

15 lat i obwód bicepsa, za kilka lat inny obwód zacznie miec wartość %-) Nie wiem, ale od jakiegoś czasu jest znowu moda na biceps, kolego, obwód bicepsa niczego nie dowodzi. A to że nie rośnie, rozpisał rutkow (powody)

[...] tylko te wykroki raczej nie bo pracują w tym te same mięśnie co w nożycach. Za dużo filozofujesz. Wykroki - są koniecznością! Na barki nie ma nigdzie napisanego wyciskania zza głowy - poza tym jak rutkow - jeśli już to sprzed a nie zza. Co do klatki z tricepsem i pleców z bicepsem to jak wolisz. Ja jednak również optuję za propozycją rutkowa.

W tym miesiącu postanowiliśmy przyznać nagrody : w konkursie Muscle Foto-pamiątka z lata 1.miejsce ojan 2.miejsce rutkow 3.miejsce RafalRRRR 4.miejsce drazkem nagrody po 100zł w suplementach firmy HI-TEC również 100zł przyznajemy kabo9 cały czas utrzymuje wysoką aktywność ,dziennik prowadzony sumiennie podsumowanie redukcji również godne [...]

Oficjalne wyniki wyglądają następująco: 1.miejsce ojan - 304 pkt 2.miejsce rutkow - 246 pkt 3.miejsce RafalRRRR - 216 pkt 4.miejsce drazkem - 194 pkt 5.miejsce M_Polaszek - 108 pkt 6.miejsce milano90 - 71 pkt

zdecydowanie za duzo białka w diecie masz, tak samo wegli Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-09-01 13:58:20

Rutkow masz nowego MD? A tak w ogóle warto nowego Md kupić, coś ciekawego jest?

siema łorezz co to za avek \-)Planes Disney \-)

dex jak bierzesz sie za doradzanie to zrób to porzadnie ;-) a co zrobiłem nie tak %-) Zmieniony przez - dexterpro w dniu 2013-08-31 16:54:51

Nie zmieniaj Rutkow, bo takiego Ciebie pamiętam. Póxniej mam problemy :)

ojan - 6 drazkem - 5 RafalRRRR - 4 rutkow - 3 milano90 -2 M_Polaszek - 1

Jak koszulka, rutkow sam nakleja ten druk%-)

łamator znowu chcesz sparing \-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-08-30 20:41:18

rutkow sie pochwalił, ja lepiej swoich zdjęc nie daje %-)

Rutkow zrób na koniec treningu ze 2 serie wyprostów po 100, niech ci napuchną tak że chodzic nie bedziesz mógł :D