rozpiski

Walka Silva vs Irvin będzie świetna, ale jednak rozpiski Affliction nic juz chyba nie jest w stanie przebić.

[...] powinienes znacznie odczuc,chociaz by w apetycie. Diete przegladnolem z grubsza ,jest bo jest rewelki nie ma,jakies suple do tego zakupiles? Bialko ,etc ? A propos Twojej rozpiski - te 250mg enana / e4d moze byc za malo,z reguly powinno byc wiecej testa nizeli deki, a tutaj wychodzi prawie tyle samo w tygodniowym rozliczeniu , no chyba ze [...]

[...] to efektywna dawka. jeszcze cos: bede miał 20 tabs clomidu nie wiecej dziwne masz podejscie, srodki kupuje sie pod cykl, a nie cykl uklada pod srodki, skompletuj wszystko wg rozpiski jaka ci napisalem, albo wstrzymaj sie. edit: klamczuch hcg nie bedzie potrzebne, jestes mlody wiec na wlasne ryzyko robisz cykl, nic nie powinno sie stac, ale nikt [...]

Dalbym hcg juz w 8-mym i znowu wg twojej rozpiski. Primy za malo i za krotko, jak e2d MUSI byc 200, pociagnij ja przez przynajmniej 10 tyg wtedy to ma sens.

eee siodema wejdzie kolo 10-10:30 on idzie puzno spac i wedlug mojej rozpiski wchodzi o tej godzinie na kompa

a co do rozpiski jest opracowana przez michalina wiec można temu zaufać.

Na silowni cwicze nie wiele ponad rok, jestem po przerwie prawie 2 miesiecznej spodowana gipsem na nodze. Ostatni trening jaki prowadzilem byl treningiem silowym , dokladnej rozpiski nie mam bo przepadla z formatem. Jak dobrze pamietam po 3-4 cwiczenia na partie po 3-4 serie i schodzilem powtorzeniami 6-5-4-3

Dzień 1 (treningowy) Tak jak już wielokrotnie dziś pisałem dzień cały na budowie, z przerwą po południu kiedy to do domu na obiad przyjechałem. Posiłków trzymałem się wg rozpiski, jednak zdarzyło mi się też kilka kanapek z kiełbasą, żebym miał POWER do wożenia taczek z piaskiem i betonem Suple zjedzone wg schematu Kilka uwag odnośnie niektórych [...]

[...] dzisiaj pomiar %bf tym takim urządzonkiem elektronicznym - pokazało 20,7% czyli 1% mniej niż waga, fajnie gdyby tak rzeczywiście było. Kończę kolejny tydzień treningów wg rozpiski, i nie mam już zakwasów - miłe uczucie ;) W tym tygodniu urlopuję się , więc powinno się udać zaliczyć jakiś aktywny wypoczynek nad wodą. Fotograf już jest, choć [...]

Tomek argumentowal wycofanie sie z rozpiski nie wyleczona kontuzja kolana i nowymi planami (UFC)

W przeciągu tygodnia (mierzyłem teraz jak zauważyłem efekty). Z dietą nie zrobiłem nic bo zapomnialem sobie przepisac planu, ale dieta byla ok. Rozpiski nie podam bo improwizowałem czesto wiec to sie mija z celem Aha - trening HIIT robilem tak jak Sniv mowil: 5 minut trucht HIIT 9 minut (czyli 6 interwałów) 5 minut trucht A siłkę jechałem [...]

[...] samopoczucia. poza tym nie widze większego sensu zebys korzystal z suplementów.jak chcesz cos wziasc to musisz precyzyjnie wiedziec czego potrzebujesz a nie najpierw kupic i myslec czy sie przyda... rozumiem ze pochodzisz do silowni jako hobby, relaks. ale jak juz cos robisz to zrob to porządnie i zrób rozsądne rozpiski treningu i odżywiania.

oczywiscie jesli nie podobają sie wam moje rozpiski to ja rozumiem ale mysle ze niesa takie złe ale moze sie nieznam

ładne wymiary, szkoda tylko że takich nie masz za te kłamsta to nie powinineś mieć rozpiski żadnej

Micha jest zmieniona od 750 do 1 kg piersi dziennie. Oczywiscie jak mam ssanie... Zreszta grrr.... Co jest do ****a? Prosze o wrzucenie do rozpiski hcg i trenu a nie porad co do diety. Na pytania co do diety przyjdzie czas ;) Zmieniony przez - rev84 w dniu 2008-07-07 22:21:34

No i są mega zakwasy w bicu, ledwo mogę wyprostować całą rękę Miałam dziś robić klatę, trica i barki, - według rozpiski, ale pójdą nogi. Relacja wieczorem. Kwestia MICHY: 1. 4 białka jaj, jedno żółtko + surówka (pomidor,ogóras,cebula) 2. cyc + szpinak + troszkę fety light (dla smaku)+oliwa 3. rybka (tulapia) + fasolka zielona i szparagowa 4. [...]

Jak ty chlopie nie wiesz ze cytomel to jest to samo co t3 i rozpiski bierzesz z netu to powodzenia, z takim poziomem wiedzy czeka cie szpital, hormony tarczycy to nie zabawka. ps. 125 w szczycie i zejscie 25 Faktycznie genialna rozpiska, zrob tak i jestes elegancko zalatwiony. Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2008-07-09 12:19:26

Bombowiec i E-lite ciekawe to rozpiski,tylko dokładał bym metke co kilka tyg, z ari bym był ostrożny u mnie całkowicie zrobił zastój organizm przy 1/2 tab co 2 dni,zmiejszyłem do 1/4 tab co 2 dni i już było dobrze.Musze być podatny widocznie na ten środek.

co do rozpiski blachy to OMEN narazie odpada

Dzień 17 (treningowy) Posiłki i suple wg rozpiski, wiec nie będę o nich pisał, powiem jedynie, że czuję coraz więcej mocy . Wkurzyłem się dziś znowu na mój kostium, strasznie przeszkadza mi w końcówce ruchu ;/, za tydzień dam mu ostatnią szansę, ale trochę wydłużę w nim ramiączka, żeby mniej tą końcówkę ruchu mi blokowało. Wypiska z treningu: 1. [...]