robert

Robert chyba na offie bo jest strasznie malutki. Ale filmiki jak zawsze na wysokim poziomie,fajnie się go słucha :-)

ASNF - wówczas Robert Piotrkowicz był chyba jedynym polskim Pro, który mógł pod względem masy i jakości umięśnienia konkurować na Mr. Olympia z najlepszymi na świecie niemal jak równy z równym. Mam tu na myśli te zdjęcia na dole 298 strony tego tematu, które wrzuciłeś. lordknaga - dziwne by było gdyby nie przeglądał tego tematu jak to jest chyba [...]

Poza tym dodam tylko (bo widzę że rozgorzała dyskusja) że to że to że źle oceniam jego sylwetkę nie znaczy że go nie szanuje bo widzę że niektórzy to insynuja. A druga sprawa że nie zawsze trzeba szanować czyjąś pracę bo Hitler też pracował a druga sprawa że praca Roberta nad sylwetka to nie jest nic ważnego i nie muszę tego szanować. Robert [...]

Trening Bieg ciągły 45 minut/20 s przerwy technicznej/15 minut w sumie ponad 10 km przez resety danych nie odczytałam może spróbuje przy okazji. Pamiętam tylko tempo i tętno. 30 minut 11,1 km/h tętno do 173 5 minut 10,8 do 176 5 minut 10,6 178 5 minut 10,4 bieg 179, było coś koło 8 kilometrów po 45 minutach biegu padła mi bieżnia na 20 s / [...]

ategoria: kobiety open wg wilks'a 1. Anna Kaczor (Brzeg Głogowski)waga 63,5 kg ; Podejścia w kg : 50 - 55,5 - 57,5 Wynik: 61.3 pkt 2. Agnieszka Ślusarczyk (Siłownia Słoneczko Głogów) 56 kg; 30 - 35 - 40 Wynik: 47,06 pkt 3. Weronika Szewczyk (Stargard) waga 53,7 kg; 32,5 - 37,5 - 40x Wynik: 45,59 pkt Kategoria: open niepełnosprawni wg [...]

Numery zawodników na sezon 2008/09 1. Edwin van der Sar 2. Gary Neville 3. Patrice Evra 4. Owen Hargreaves 5. Rio Ferdinand 6. Wes Brown 7. Cristiano Ronaldo 8. Anderson 9. Louis Saha 10. Wayne Rooney 11. Ryan Giggs 12. Ben Foster 13. Park Ji-Sung 15. Nemanja Vidić 16. Michael Carrick 17. Nani 18. Paul Scholes 19. Danny Welbeck 20. Fabio Da Silva [...]

robert po pierwsze zwieksz mase potem tu przyjdz

Robert wbij mi soga! :D

Ja tam czekam tylko na viridex. Robert jeszcze zbyt mało dupe skuł żeby coś konkretnego z tego wyszło, zaskoczyli by mnie gdyby było inaczej.

Jakie Robert mial problemy?

Robert pięknie !

Ja rozumiem Grzesiu jest 5 procent szans ze nie bedzie trzeba i jestesmy dobrej mysli %-). Robert ja mam 15 minimum :-) i to nie spacerkiem Ja w niektórych dniach to 20k robię XD a nie pracuje fizycznie nawet.

C1 - 15, 16, 14 B - 5, 2, 5 (jak dobrze pójdzie, to za tydzień rozpocznę drugi poziom :) ) A2 - 18, 14, 9 (ech w sprawie pompek, to chyba mam zły dzień ;/) D - 26 (przez całą serie metr krawiecki mi się w nogę wbijał, po pewnym czasie nie wytrzymałem xd facepalm) E - 32, 35, 30 F - 20, 20, 20 G - 25, 24, 30 (kolana ugięte w kącie prostym) Heh... Z [...]

jeszcze jak robert jest skromny i malo o sobie wrzuca materialow, to ten caly czerniewicz to jakas masakra, mialem jego subskrybcje na fb i wyrzucilem, gosc papla bez sensu, nagrywa filmy i kazdy zaczyna sie tak samo - od jakis glupich min i picia z butelki(jak by nie mogl tego wyciac, bo po co przedluzac?) ogolnie jak ogladalem i slucham to co on [...]

nieoficjalne kat do 75kg 1.Kamil Kędra 2.Jacek Momot 3.Grzegorz Chowaniec 4.Michal Bułacz kat. do 80kg 1.Tobiasz Wilk 2.Wojciech Dec 3.Patryk Kocaj 4.Robert Morawiec 5.Wojciech Ferenc kat. do 90kg 1.Paweł Mikołajwski 2.Wojciech Pieczaba 3.Adam Kuźniar 4.Mateusz Stachurski kat powyzej 90 1.Marek Kocik 2.Maciej Głodek 3.Michał [...]

Metoda pomiaru fałdów skórno-tłuszczowych (wydaje mi się że mimo wszystko nieco bliższa prawdy niż poprzednia metoda, choć jej dokładność zależy od rzetelności pomiarów prowadzącego badania, dlatego też granica błędu to nawet 2%): 1. Momot Jacek – 3,6% 2. Kędra Kamil – 4,6% 3. Chowaniec Grzegorz – 5,6% 4. Kocik marek [...]

Składy pozostałych drużyny na turniej ME: Skład reprezentacji Niemiec: Patrick Steuerwald, Ferdinand Tille, Eugen Bakumovski, Max Günthör, Sebastian Schwarz, Denys Kaliberda, Georg Grozer, Marcus Böhme, Markus Steuerwald, Lukas Kampa, Lukas Bauer, Manuel Rieke, Matthias Böhme, Matthias Pompe, Thomas Kröger, Robert Kromm, [...]

Ja bym powiedział tak: jezli ktos sie nastawia np. tylko i wyłacznie ma redykcje i na tym mu zalezy (tak jak np. bulli) to kretka nie jest mu potrzebna ale w innym wypadku: http://www.sfd.pl/temat135175/#post1 robert poszło

Szejkowie arabsy posmarowali porządnie i stąd brak śladów na dwójce Big Ramiego... Robert miał zerwany triceps i też wystartował z dobrą formą, a góry w ogóle nie ćwiczył i nie było wymówek :-) A pisanie o Kai (czy tam tworzenie filmików) - niekoronowany Mr. Olympia to dla mnie głupota, bo gdyby wynik nie był obiektywny, ale Phil mimo gorszej niż [...]

1m 137 powt. Tadeusz Homańczuk 2m 116 powt.Michał Bojanowicz 3m 85 powt.Robert Rękawik