robert

Jesli spojrzysz na ponizsze wyniki to bedziesz wiedzial dlaczego startuja w federacji WPC.... -75.0 Kg 1. Furazhkin/Viktor/69 75.0 Russia 322.5 200.0 315.0 837.5 ... 596.80 2. Baranov/Viktor/67 74.2 Russia 320.0 .NB 180.0 320.0 820.0 RES 588.67 3. Spychala/Jacek/78 74.8 Poland [...]

jednym słowem chce cwiczyc to co hannibal for king,i czy do takich cwiczeń też potrzebuje białka,jak np taki robert burneika który ćwiczy na mase?

... dla pana wyzej... trener Robert ma sie dobrze, dawno nie widzialem go w kimonie, ale trenuje sporo i jak przystalo na czlowieka w jego wieku, ma juz wazniejsze sprawy na glowie niz trenowanie bez przerwy :)

Witam,nie musisz wcale uzywac wyszukiwarki,jezeli pojdziesz do dobrego studia tatuazu,wytlumaczysz tatuatorowi jaki masz pomysl itd.On dla Ciebie powinien wykonac projekt,oczywiscie najpierw musisz byc zdecydowany czy chcesz u tego Pana sie wytatuowac i mniej wiecej co chcesz miec,projekt mozna zmieniac,wg swoich upodoban itd.polska scena tatuazu [...]

Czy ktos mi powie czemu mi nie chce odtwarzac?mam quicktime`a(z FTP)i div`x ze strony czarnego pasa,i wypisuje ze nie mam odpowiedniego compressora,lub codeca,prosze o pomoc Pozdrawiam Robert ``Robaq`` Sarama JUDO RULEZZZZZZ........

Organizator myśli i na pewno coś wymyślił i zawody się odbędą , dlatego z uporem maniaka proszę o włączenie pozycji górnej do pozycji dopuszczonych w czasie mistrzostw ,pozdrawiam organizatorów Zmieniony przez - robert.r66 w dniu 2016-03-05 22:52:36

Brands D. - Reister J. 0:2 Chela J.I. - Stakhovsky S. 2:1 Robert S. - Seppi A. 0:2 Schwank E. - Kamke T. 2:0 Zwycięzca: Almagro

Kumite mężczyzn – kat. –65kg Łukasz Rogacz – Dąbrowa Górnicza Łukasz Buchta - Jastrzębie Błażej Szaflik – Katowice, Marcin Sztajerski – Ruda Śląska Kumite mężczyzn – kat- 70 kg Radosław Ociepka – Gliwice Łukasz Ociepka – Gliwice Konrad Burzyński – Tarn. Góry, [...]

Na to pytanie juz byla odp na Radiokoksu, to prawda nie bedzie mu lato zakwalifikowac sie na Mr. O, tak samo powiedzial Robert. Powiem wam szczerze, ze z pewnoscia wystapi i budzet jego jest na pewno ok, aby przygotowac sie do takich zawodow:) ale to sa prywatne jego sprawy wiec, nie bedziemy sie interesowac czyjas kasa! Moze za rok wystapi :) [...]

Redukcja bez diety, to nie redukcja. Tu trzeba się trzymać określonej ilości węgli a nie ilości z dupy po prostu . Tak czy siak, brakuje tu wg mnie BCAA jeszcze, ale i tak bym nie dawał, bo bez diety to nie ma sensu, chyba że masz na imię Robert, jesteś z Litwy i wozisz się po Las Vegas z cy.bere'em. Zmieniony przez - EmLow w dniu 2011-05-30 [...]

winiary zlewaj te wypowiedzi bo to mlodziaki beda go bronić:) taka armia koksa jak np armia rydzyka;D czyt- mochery. Ja tez do niego nic nie mam i jest naprawde spoko normalna osobą ale nie jara mnie robienie z siebie idioty ze tak powiem.Najgorsze jest to ze jak ktos traktuje kulturystke na powaznie i slyszy jak nazelowani chlopcy z 32 cm wlapie [...]

Zgłoszenia na dzień 04,12.2010r. godz. 12.00. Być może jeszcze nie wszystkie może ktoś wysłał jeszcze zgłoszenia do organizatora. Kobiety Kat. wag. 44 kg. 1 Silezin Aneta 1992 KSSSiKW Wiking Starachowice 2 Kowalczyk Monika 1994 KS Zamek Kurzętnik Kat. wag. 48kg. Kat. wag. 52 kg. 1 Szułczyńska Agata 1994 KS Zamek Kurzętnik 2 Feledyn Katarzyna 1993 [...]

za dużo gadania. "Ten trener źle uczy, czy warto zaczynać, czy coś osiągnę, kto może mnie motywować." Po co te pytania? idziesz na treningi i zapierdzielasz może to nie jest sport dla Ciebie wszystko wychodzi na treningach i sparingach. Nawet jak sam Robert napisze ze masz trenować to i tak mistrza Ciebie to nie zrobi. Wszystko robi sie dla [...]

Czesc Robert. Na poczatku musisz wiedziec ze nikt tutaj na forum Ci nie podlozy gotowych planow. Po 1 - uloz diete, bez niej ani rusz ;) Po 2 - poczytaj tematy ktore sa na samej gorze tego działu- z nich dowiesz sie wszystkiego na temat treningow. pozdrawiam.

Plan ściągnięty z tego forum ale chciałbym ćwiczyć takim planem co myślicie o tym? :> - Pon: Klatka : 1.Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 4 serie, 10-6 powtórzeń. 2.Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej-głową w górę 4 serie, 10-6 powtórzeń. 3.Rozpiętki ze sztangielkami w leżeniu na ławce poziomej 4 serie, 10-6 powtórzeń. + [...]

Poniżej przedstawiam kompletne wyniki z rozegranego dzisiaj w Warszawie I rzutu ligii akademickiej w Dwuboju Siłowym (przysiad+wyciskanie). Zawody rozgrywane były w kat. wagowych do: 60kg; 67,5kg; 75kg; 82,5kg; 90kg; 100kg; i powyżej 100kg. Wyniki: Imię i nazwisko Uczelnia Waga Przysiad Wyciskanie Dwubój Kat. 60kg 1.Cywiński [...]

O ile w typerze na początku sezonu robert się pojawiał o tyle teraz każdy kto bedzie chciał zapunktować sobie zdecydowanie jego daruje

KSZO Ostrowiec Świętokrzyski – polski klub piłki nożnej założony 11 sierpnia 1929. Skrót KSZO oznacza Klub Sportowy Zakładów Ostrowieckich. Od 1945 do początku lat 60. XX wieku występował pod nazwą Stal Ostrowiec. Na początku 2004 roku został rozwiązany. W tym okresie zespół przez trzy sezony występował w I lidze (1997/98 i 2001-03) i [...]

Kadra na sezon 2008/2009 - jesień Bramkarze * Polska Rafał Kwapisz * Polska Tomasz Dymanowski * Polska Janusz Jojko Obrońcy * Polska Piotr Chorab * Polska Tomasz Ciesielski * Polska Radosław Kardas * Polska Łukasz Matuszczyk * Polska Klaudiusz Łatkowski * Polska Marcin Rogoziński * Polska Mikołaj [...]

"Zauważyłeś jak ktoś dopiero zacznie chodzić na siłownie nie? Bum! Parę miesięcy rośnie, rośnie... O jak się dobrze czuję, nie? Jeszcze parę miesięcy i będę większy od Roberta. A potem jest coraz ciężej i ciężej więc potrzebny jest jakiś szok." Robert B. Więc zmień plan np. na 5x5 na jakiś czas i zobacz czy poprzez dostarczenie szoku mięśniom [...]