Kształtowanie sylwetki to nie tylko trzymanie się diety, wyznaczonego treningu, planowanie suplementacji wspierającej regeneracji oraz przestrzeganie niezbędnej ilości snu. Wszystko to, co robicie, musi być spójne. Zachowanie spójności działań i konsekwencji w dokonywanych wyborach, przekładać się będzie na realne efekty. Trzymaj się założeń, [...]
Stres w obiegowym postrzeganiu stanowi synonim czegoś ewidentnie szkodliwego, kojarzy się z trudnym położeniem i obciążeniem psychicznym, jakie ono generuje. Sporo też mówi się i pisze o niepożądanych skutkach stresu, które to dotyczą nie tylko obniżenia stanu ogólnie pojętego komfortu, ale obejmują również skutki zdrowotne. Warto jednak spojrzeć [...]
Kolejny emocjonujący weekend prawie za nami! Tym razem przedstawiamy Wam smaczki z zawodów w Australii oraz Grodzisku Wielkopolskim. Podczas Arnold Classic Australia 2018 wystąpili prawie ci sami zawodnicy jak na Arnold Classic Ohio. Roelly Winklaar zaszokował wszystkich wygrywając nie tylko ze zwycięzcą Arnold Classic Williamem Bonackiem, ale [...]
[...] Klub Sportowy „OLIMP” Zabrze Targi Kielce S.A. Partner: SFD S.A. (Sponsor Generalny i Partner PZKFiTS). Udziału w zawodach wzięło łącznie blisko 420 zawodników i zawodniczek, w 29 kategoriach. Wyniki: Kulturystyka Fitness Zdjęcia: Pełne wyniki i relacja: http://www.sfd.pl/ Playlista na naszym kanale: https://www.youtube.com/
W dniach 03-08.05.2017 w Hiszpańskim mieście Santa Susana odbyły się Mistrzostwa Europy w kulturystyce i fitness. O tytuł Mistrza i Mistrzyni Europy walczyli juniorzy, seniorzy i weterani - łącznie ponad 1 000 zawodników i zawodniczek. Powołanie do reprezentacji Polski otrzymało 44 zawodników i zawodniczek łącznie. FITNESS Wyniki: JUNIORZY I [...]
Bulimia nervosa, nazywana najczęściej po prostu bulimią, jest rodzajem zaburzenia odżywiania. Osoby z bulimią zjadają bardzo duże ilości jedzenia/kalorii w krótkim czasie, by następnie próbować się ich pozbyć. Najczęściej jest to prowokowanie wymiotów, ale może to być także nadużywanie środków przeczyszczających lub nadmierne ćwiczenia mające na [...]
W końcu zdecydowałaś(-eś) się na ten krok! Poprzedzony był on wieloma wahaniami, analizą, rozmowami z przyjaciółmi, poszerzaniem wiedzy i głębokim namysłem. Została podjęta decyzja i teraz trzeba wdrażać ją w życie. To wstępne rozważanie dotyczyć może wielu kwestii życiowych. Wyboru szkoły, miejsca pracy, partnera, dotyczyć może również wyboru [...]
[...] emocjonalnym. Przejadanie się lub głodzenie zdaje się wówczas karą, nagrodą, lub pewnego rodzaju rekompensatą kiepskiego nastroju. W zależności od tego, w którym kierunku ta relacja podąża, mogą się ukształtować różnego rodzaju zaburzenia odżywiania. Jednym z nich jest jadłowstręt psychiczny, zwany także anoreksją. Jak wygląda leczenie? Jak już [...]
[...] ORGANIZATORZY Polski Związek Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego KS Filon Warszawa Targi Kielce S.A. PARTNERZY SFD S.A. – Sponsor Generalny i Partner PZKFiTS Pełna relacja z Mistrzostw Polski - FOTO / VIDEO 1 miejsce - Katarzyna Dmochewicz - TEAM SFD 3 miejsce - Alicja Pyszka Bazan 1 miejsce - Patrycja Zahorska - TEAM SFD 1 miejsce [...]
Starzenie się związane z upośledzeniem funkcji poznawczych to poważny problem zdrowia publicznego, wpływający na około 50% osób w wieku 60 lat i starszych na całym świecie. W wieku 80 lat około jednej na osiem osób dotyka demencja. Wciąż poszukiwane są skuteczne strategie wczesnej diagnostyki i leczenia. Potrzebne są również nowe podejścia [...]
Relacja wzajemna między aktywnością seksualną a zdrowiem jest niezwykle szeroka. Uzależniona jest nie tylko od częstotliwości uprawiania jej, ale także od wielu innych czynników tj. m.in.: częstotliwość osiągnięcia orgazmu, rodzaju sposobów osiągnięcia orgazmu seksu z partnerem odmiennej płci, seksu z partnerem tej samej płci, masturbacji, [...]
Marcin Łopucki został Mistrzem Świata w kulturystyce klasycznej weteranów oraz wygrał kategorię OPEN! Mistrzostwa w tym roku odbywają się w Rumunii w mieście Bistritz. Marcin ma już na swoim koncie tytuł Mistrza Polski, Mistrza Europy oraz Wicemistrza Świata w Fitness gimnastycznym. Teraz zdobył najważniejsze trofeum w jego dotychczasowej [...]
[...] z jedzeniem. Jeśli nie czujesz się w tym temacie zbyt dobrze, nie obawiaj się skorzystać z pomocy specjalisty, np. psychodietetyka. Pozytywny obraz siebie oraz zdrowa relacja z jedzeniem to jeden z dość istotnych czynników zdrowia. Podsumowanie Nie daj się zwieść urokowi diet modnych odchudzających, szczególnie tym, które gwarantują [...]
[...] 2019 w Barcelonie. Automatycznie awansują zawodnicy z pierwszej dziesiątki w swoich konkurencjach. Ale przed innymi droga też nie jest zamknięta, jeśli uzyskają rekomendację trenera kadry narodowej Bogdana Szczotki. Możemy więc spodziewać się licznej reprezentacji. Fotografie: Sylwester Szymczuk Pełna relacja foto: Tutaj Komplet Wyników
[...] B12. Biorąc pod uwagę, że kobietom w ciąży zaleca się jego przyjmowanie, ważne może być rutynowe mierzenie poziomu witaminy B12 podczas ciąży lub przed ciążą. Nieprawidłowa relacja pomiędzy kwasem foliowym a witaminą B12 w czasie ciąży może predysponować kobiety do cukrzycy, a dzieci do niskiej masy urodzeniowej, insulinooporności i otyłości w [...]
Wigor kojarzony jest z energią, chęcią do działania, eksplozją mocy. Osoba obdarzona dużym wigorem jest pewna siebie, ale nie zadufana, przejawia liczne inicjatywy, jest efektywna w pracy i nauce - dosłownie tryska energią. Jednak nawet taka osoba może ów wigor utracić. Z kolei inna osoba może nigdy nie doświadczać tej erupcji mocy, czyli mieć [...]
[...] Kulturystyce i Fitness), w następujących kategoriach: Kulturystyka: open Kulturystyka klasyczna: open (obowiązują limity wagowe seniorskie). Fitness plażowe mężczyzn: open Fitness plażowe atletyczne mężczyzn: open Bikini fitness kobiet: open Wyniki: Zdjęcia: Pełne wyniki i relacja: http://www.sfd.pl/ Relacja na naszym fb: www.facebook.com
[...] kategoriach: Kulturystyka: do 80 kg; +80 kg Kulturystyka klasyczna: do 175 cm, powyżej 175 cm (obowiązują limity wagowo-wzrostowe juniorów). Fitness plażowe mężczyzn: do 178 cm, powyżej 178 cm Bikini fitness kobiet: do 163 cm, powyżej 163 cm. Wyniki: Zdjęcia: Pełne wyniki i relacja: http://www.sfd.pl/ Relacja na naszym fb: www.facebook.com
[...] „GROM” Elite Group Partnerami: „BINKOWSKI RESORT” Hotel „BINKOWSKI” w Kielcach Hotel „LEŚNY DWóR” w Kielcach „ALLNUTRITION” – Sponsor Generalny i Partner PZKFiTS Wyniki: Zdjęcia: Pełne wyniki i relacja: http://www.sfd.pl/ Relacja na naszym fb: www.facebook.com
[...] Organizatorami byli: Polski Związek Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego Miński Klub Sportowy KWADRAT Partnerem: Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji w Mrozach Wyniki: Zdjęcia: Pełne wyniki i relacja: http://www.sfd.pl/ Relacja na naszym fb: www.facebook.com Wszystkie filmy z zawodów na naszym kanale YT: www.youtube.com
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
