rekordy

Mam pytanie: gdzie moge znalezc w internecie wyniki z Mistrzostw Polski w TS? Probowalem szukac, ale nic nie znalazlem. Jednyne co mi sie udalo odszukac, to rekordy w Waszej dyscyplinie. Pozdrawiam METROWIEC

Hi, 1) Mam takie pytanko; jak zwiekszyc ilosc podciagniec na drazku? Wykonuje 10 podciagniec podchwytem i 6 podciagniec nadchwytem(moje rekordy). Trening kulturystyczny np. 6 serii raz w tygodniu nie daje efektow na ilosc. Sila i masa owszem. Tak wogole to w sztukach walki powinno sie dazyc do zwiekszenia sily(np. wycisnac 10 razy ciezar swojego [...]

Oto tak mniej, więcej prezentują się postępy po roku ćwiczenia w piwnicy. Bez odżywek, bez kosów, bez diety. Wymiary: Waga: 80kg Wzrost: 185cm Biceps: 38cm Klatka: 103cm Rekordy: Wyciskanie: 90kg (100kg do maja Na serie: 70kg Wiem, że nie ma się czym chwalić, ale skoro wszyscy umieszczają foty to i ja to zrobię. Już niedługo mam zamiar poważnie [...]

[...] wasze profile zauważyłem, że na forum udziela się paru naprawde mocnych zawodników. Jesyem ciekaw w jakim wieku zaczęliście trenowac trójbój i jakie były wasze pierwsze rekordy w odniesieniu do dzisiejszych. Ja na przykład trenuje czwarty rok, zacząłem kiedy miałem 15 lat i ważyłem 64 kg, a na pierwszym sprzedzianie wypadłem mniej wiecej [...]

[...] i ćwiczę 7 miesięcy na własnej siłowni w piwni. brałem gainera nic poza tym.nie stosuje specjalnych diet. wymiary: waga: 84kg wzrost: 187cm biceps: 38cm klatka: 110cm rekordy: wyciskanie: 85kg na serie: 70kg wiem, że nie ma się czym chwalić, ale skoro wszyscy umieszczają foty to i ja to zrobię. ocenę i ewentualne rady pozostawiam wam. [...]

[...] rozpatrywane. W stosunku do winnych są wzciągane konsekwencje służbowe i prawne. Nie widzimy potrzeby, by to rozgłaszać - mówi rzecznik. I tak cię lubię Wszelkie rekordy pobił Sebastian J. Rok temu w Zakopanem podczas Pucharu Świata w skokach, gdzie przebywali prezydent RP i prezydent Słowenii, Sebastian J. upił się z innym [...]

[...] tu podly na pewno daja wiele do myslenia zawodnikom przed zbilzajacym sie sezonem.Widzialem tez jak co najmniej 10ciu(jak nie wiecej!!..)startujacych ,pobilo swoje wlasne rekordy zyciowe w danych bojach.To niesamowite jak bardzo udzielila im sie niesamowita atmosfera calych zawodow... Prosze wiec wszystkich,ktorzy tam byli(nie ma znaczenia [...]

[...] 10 do 30kg cięższych. W niektórych ćwiczeniach jak np: wiosłowanie, butterflye, przysiad cięzary poszy z kolejno: 60kg do 96kg, 42kg do 69kg, 60kg do 120kg. I nie są to rekordy (pojedyńcze powtórzenia) tylko cioęzary z jakimi ćwicze po kilka serii po 5 do 10 powtórzeń. Przechodząc do powodu dla którego tu pisze: Jak zwiększyć siłę w [...]

Zwracam sie do ludzi którzy mają doświadczenie w sprawach trójboju lub mają dużą wiedze na ten temat. Mam 16 lat moje rekordy w wyciskaniu, ciągu i przysiadzie są w profilu i prosiłbym o ulozenie planu treningowego pod kątem tylko i wylącznie trójboju siłowego.Przeglądalem plan treningowy Szymkowiaka ale nie wiem czy nie jest on dal mnie za [...]

Zakladam takiego posta, chce wklejac sherdogowe krotkie info o fighterach i ich rekordy, dla tych, ktorzy chca sie czegos dowiedzec a nie wiedza gdzie szukac (lub nie chce im sie). Na mma.sfd.pl tego nie ma, a mysle, ze coraz wiecej ludzi w Polsce poszukuje info o K-1, pewnie takze tutaj... Zainteresowanych zapraszam.

[...] w opadzie 3 serie: 12powt. Przedramie: - stojac podwijanie krazka: 4 serie (staly ciezar) (trening na mase). W kwietniu będzie już rok, dokładnie 17 kwietnia, moje aktualne rekordy: Przed: Wzrost: 170cm Waga: 63kg Biceps: 34cm Wyciskanie-Klatka (kg) - 90kg Wyciskanie-Barki (kg) - na raz nie wyciskam Przysiad (kg) - na raz nie wyciskam Martwy [...]

Ponizej podaje moj 1 tydzien przykladowego treningu-chcialbym aby ktos kompetentny na niego spojzal i dokonal odpowiednich poprawek. Wazne: Cel "Osiagniecie masy" :) Najpierw dane:+ waga 68/ wzrost 180/ Rekordy:+ Klate 75/Biceps 35/Barki (sztanga zza karku) 45 kg/Nogi hmm.. ze 130 w przysiadzie by poszlo. Wymiary:+ Klata 104/ Biceps 33 :( /Udo [...]

[...] zapiski ze skończonej ostatnio masy, dochodzę do pesymistycznych wniosków, że nie posunąłem się przez te lata ni ***** do przodu... Czuję się silniejszy, jestem silniejszy (rekordy w ćwiczeniach złożonych poprawiłem o ok. 50%) i lepiej wyglądam...ale wciąż: 02.09.2002 waga: 87 kg wzrost: 191 cm pas: 89 cm ramię: 37 cm klatka: 106 cm udo: 60 cm [...]

Ogolnie rewelacji nie ma. Rekordy: klatka 170kg, barki sztangą za głowe 130kg x8. Jak ktoś ma jakieś pytania to śmiało.

[...] stosowałem żadnej diety (tzn raz próbowałem ale tylko po części i to przez dwa czy trzy dni). Trening o którym pisałem wyżej przestałem robić około 10 dni temu. Wyniki (rekordy) jakie osiągnąłem stosując ww. plan są następujące: klatka 87kg, przysiad 102kg, martwy ciąg 140kg, lewy biceps 32,5 kg, prawy biceps 32,5 kg, oba bicepsy 57kg, [...]

mam krótkie acz treściwe pytanie :) ile wynoszą obecne rekordy świata na 100m pań i panów? dzięki z góry...

jakie rekordy maja w siadach,ciagach,wyciskaniu na barki i klatke,czolwi strongmani chce porównac no chodzi mi o o tych z czolowki np.Toczek,Szczepanski bo z Pudzianem to nie mam co sie porównywac

Mam znajomego który kiedyś ostro ćwiczył (brał tez koksy)i bił sobie rekordy na treningach. niewiem jak do tego doszło ale zamiast 125 zarzucił 135 (pomagał mu jakis trener z siłki) i wykonał dwa ruchy i prawa ręke mu siadła, myslał że to zwykłe naciągnięcie i na następnym treningu przy rozgrzewce samym gryfem poczuł palenie w łokciu i na tym [...]

Jakie macie życiowe rekordy w podbijaniu piłeczką? Chwalcie się swoimi wynikami

[...] zawodowe sukcesy sportowe:3 krotny mistrz Polski,wielokrotny medalista sukcesy poza sportowe:radny gminy Pułtusk 4 kadencji,jest niewatpliwie dobrym radnym i dba o trójbój rekordy życiowe: siad-290kg ławka-180kg ciąg-300kg hobby:piłka nożna,skoki narciarskie,w okresie poza startowym melanże inne:Mirek szanuje Pienkosa chociaz nazywa go "starym [...]