rekordy

Czemu myslisz nad zmiana planu, stangacja w wiekszosci cwiczen? Skoro byl taki progres, a teraz nastala stagnacja i czujesz ze juz bedzie ciezko dalej ruszyc to zrob deload, i zacznij znowu stopniowo dokladac az pobijesz aktualne rekordy na 5powt.

Ja więcej zrobię na szerokości barków. Raz angażując bardziej klat, a raz trica, nie zmieniając ułożenia łap. Na początku wiecej podchwytem. Ale rekordy bite są nachwytem i tak się robi zazwyczaj więcej, przy powtórzeniach 30+

Akurat 7 planujesz pobić wszystkie rekordy?:)

Dlatego Grzesiu mógłbyś dołączyć do dyskusji na temat ww bo chcemy stworzyć jeden regulamin dla wszystkich i rekordy sfd bo pewnie będą ludzie organizowali zawody bez maszynki itd :) oraz zawody charytatywne itd

PRZEDSTAWIAM REKORDY PUCHARU SZCZECINKA KOBIETY - WYCISKANIE KLASYCZNE: DO 57 KG 75 KG WALCZYKIEWICZ DARIA - ZAGŁEBIE RELAX KONIN DO 63 KG 135 KG HAŁAS KORALEWSKA MAŁGORZATA - METRO FLEX WROCŁAW + 63 KG 85 KG FELIŃSKA OLIMPIA - TEAM WROCŁAW REKORD WLK- 135 KG HAŁAS KORALEWSKA MAŁGORZATA - METRO FLEX WROCŁAW JUNIOR DO 19 LAT 53,94 PKT - [...]

a moze ktos podac jakie rekordy maja ci co tam startowali?

gosciu mnie rozwalił. rekordy okolo 300kg jak pudzian a na klate 150. czy to nie jest smieszne? wątpie zeby chloPAK TYLE brał bo jeżeli byłaby to prawda to już dawno startowałby w StrongMAn!!!!

Na farmacji rekordy popularności biło MB Active. Czy dobre, czy zdrowe, czy działa - nie wiem. Na sobie nie testowałam.

Adramel, teraz mam 3:43 i miałem pobić 3 maja ale skurcze nieziemskie pokrzyżowały moje plany. 3:30 to cel na 3maj 2012r. Potem się okaże, na pewno nie spoczne na laurach bo rekordy są po to, by je pobijać Myślałem nad tą teorią że 5min x6 sesji > 30 minut. Właściwie, jeśli mowa o bilansie energetycznym, to ma to sens!! Wpadłem na to [...]

[...] garami, śmiem twierdzić, że to wysoce prawdopodobne. Nie zapominajmy w jakiej sytuacji on się teraz znajduję - jest uznawany za #1 p4p, jest mistrzem UFC i dzierży wszelkie rekordy kolejnych zwycięstw w organizacji. To już samo w sobie jest ogromne ciśnienie. Po drugie - nie jest już młody, kariera zbliża się do końca. Zapewne nie chciałby [...]

Mój maks 160 ale raz technicznie, u mnie prędzej chwyt leci niż plecy do 140 doszedłem w seriach z prostymi plecami, jak czuje że coś puszcza koncze serie. Zawody/ rekordy to inna bajka w technice ćwiczenia.

Super fotka-zapowiada się super rywalizacja,a rekordy pierwszej edycji wiszą na włosku :)

hmmmm a ja słyszałem coś o troche większych prędkościach na rowerze :) tzn. chodzi o rekordy. Ale jeśli posiadasz takie dokładne info to się nie kłóce :) w każdym bądź razie chodziło o to że koleś był rozpędzane na początku do pewnej prędkości przez samochód ponieważ miał za twarde przełożenie żeby w ogóle ruszyć LoL :P

O mnie: wzrost: 189cm waga: 108 kg wiek: 26 lat bfs: ok. 28% staż: prawie 2 lata cel treningowy: redukcja – rzeźba biceps: 44 cm klatka: 110cm barki: 133 cm udo: 65cm pas : 105 cm obwód brzucha wysokość pępka: 108 cm --------------------------------------------------- Rekordy: Wyciskanie na ławeczce poziomej: 120kg [...]

[...] w dnie tren. W dni nie tren 0,5 miarki IntraSize-Fitness Authority 1,5 miarki w dnie tren. W dnie nie tren 0,5 miarki Minerały-witaminy po 1 caps dziennie Carbo 60g dziennie. 30g rano, za 8 h 30g W domu mam tylko 150 kg wiec nie poszaleje i nie wiem jakie mam rekordy.. Klatka 150kg martwy ciąg 150 w seriach przysiady to samo dalej już nie wiem

Dorzucamy także rekordy Polski w sprzęcie - kobiety /SFD/2020/1/18/38d14fd34eaf4bc589843304d6d2e082.jpg /SFD/2020/1/18/496798084668409a8f4bfcfedaecf32e.jpg /SFD/2020/1/18/6da32173384d4ee98ca402f455cfe814.jpg Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2020-01-18 21:33:07

Jest bardzo dobrze wczesniej byles typowym sucharem ale teraz jest spox napisz jakie wymiary i rekordy teraz ale i jakie byly zanim zaczeles cwiczyc, silka jak na silke w piwnicy super. Lapa SGa

aaa bo ja myslalem ,ze Tu chodzi o rekordy to na maxa na klate bralem 110 przysiad 70, a marty 90 kg

Fajne macie życiówki. Prędkośc maksymalna kolarzy torowych to ok 70-80 km/h. Ci, którzy twierdzą tu, że takie mają rekordy, najprawdopodobniej mają sprzęt za conajmniej kilkanaście tysięcy zł i są zawodowcami światowej klasy. No ale takich ludzi jest mnóstwo... Te wyniki można włożyć między bajki. Większość z tych ludzi chyba nawet samochodem tyle [...]

Kwestia czasu jest jedynie kiedy pobije rekord ponownie. fakt faktem, ale z tego co wyczytałem, ze według jakichś powaznych badań rekordy świata w biegu na 100m niedługo sie skończą. Homo sapiens moze maksymalnie przebiec ten dystans w 9:65, i jest to granica nie do pobicia, z jakichś anatomicznych powodów. Moze jeszcze za naszego zycia doczekamy [...]