rekordy

kurde powiadomki fuked up..jeden dzien nie przeczytam co bylo pisane i pozniej pol h trzeba sleczec by ogarnac ludzie.a jakie glupoty hahaha adam 100 nocny marian o 11 w nocy podjazdowki na susarni sam robi rekordy bije bez asekuracji hahaha

[...] 150-200km. Kilka tysięcy rocznie. Teraz mam mniej czasu ze względu na pracę, a w zimie przez jakieś 3 miesiące zrobiłam około 1kkm na trenażerze. Mam szoskę i MTB, a rekordy to 210km ze średnią 30km/h i ponad 400km w dobę (na góralu heh). Nie jest problemem robić 80km w 2,5h jeśli się regularnie jeździ. Z kolanem już ok? Ja się bardzo [...]

[...] gorzej poszło, ale teraz jak spisywałam to w kilku seriach poszło o 1 powt. więcej Samopoczucie bardzo dobre. Powinnam za parę dni dostać @, a ja nie czuję, żeby piersi mi rekordy pobijały, lekko ociężała się czuję, ale nie tak jak miesiąc wcześniej. Momentami czuję głód, jest coraz ciężej, jeszcze jak jest trening to czas mija, a jak dnt to [...]

Zgłaszam chęć udziału w teście. Ze sportem, a za razem żelastwem styczność mam od sierpnia 2012roku. Od zawsze byłem grubasem, do tej pory non stop się głodziłem (w moment wchodziłem na VLCD), to przeplatałem z obżarstwem - efektem tego jest flakowata sylwetka zalana tłuszczem. Studiuję dietetykę - 2 rok. Jak do tej pory dietetyk-teoretyk. Czas [...]

[...] miasta praktycznie ale: jest to najtańsza siłka w mieście (65 za miecha) Cwicza sami faceci w tym 3 strong manów z ligi polskich siłaczy. Akurat co do posiłków to racja zgodze sie ale nie u mnie takie rzeczy Czasami sie szło prawie na pustym zoładku i rekordy szły także wiesz A rano wstaje bo musze dojechac do miasta "bom chop ze wsi"

Rekordy może i tak, ale niedobrze jeżeli zależy na masie np Ps. ja płacę 60/miecha

[...] BRZUSZNEJ: GRUBOŚĆ FAŁDY NA UDZIE: GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: ]] ****POMIARY SIŁOWE**************************************** rekordy mierzone dosyc dawno, teraz na pewno bedzie troche wiecej PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki 135x1 MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki 150x1 WYCISK SZTANGI NA [...]

[...] mozesz z kogo innego nie ze mnie, rekord mialem 190 (mam na to film) i bolesnie to pamietam bo kontuzja po tym byla, 220 to cel na maj. A na tamtej sztandze bylo 150! Jak chcecie to moge w srode nagrac martwe jak sobie robie serie na 140 a za 2 najprawdopodobniej tygodnie bede robic rekordy. Zmieniony przez - Picullo w dniu 2009-12-08 14:42:54

[...] Zmieniony przez - zlurowany w dniu 2013-07-28 15:41:37 Małe tę ciężary zależy też od jakiego ciężaru zaczynałeś, ale wina diety jak już ktoś powiedział i wina słabego starania się stąd i rekordy słabe ćwiczę też rok ale nie chwaląc się w żaden sposób moje są dużo większe. ćwicz ostro, śpij dużo, jedź dobrze a na bank się poprawią wyniki.

k***a rekordy kuszą ale najwięcej kontuzji przez to jest :-(

ja już się w rekordy nie bawię!! %-)

Dobry , ja po wczorajszym lekkim czicie i sobotnim chlaniu mam nadzieje ze sila nie spadla i bedzie git ,dzisiaj rekordy i pauza tydzien :P

night sam doskonale wiesz że dużo ludzi po czasie dopiero odkrywa co tak na serio ich interesuje, szczególnie w tym dziale. jak ma się "męczyć"( w sensie odbębnić) na siłowni i próbować bić rekordy to niech wsiada na rower czy rzuca do kosza. każda aktywność jest dobra, nie każdy musi być wielki, silny i dobrze zbudowany;-)

[...] mnie ten moment "maxymalnej siły" mięsni (szczegolnie w wyciskaniu leżąc, ale nie tylko..) czuję między 2 a 3 lub 3 a 4 serią zawsze wtedy też biłem swoje rekordy. (oczywiscie odpowiednia rozgrzewka, itd. zawsze jest - tą kwestię nawet pomijam...nie jestem jakims kamikadze, ktory rzuca się na głęboką wodę bez rozgrzewki) [...]

kurva Tutaj chyba rekordy spamu leca , tyle stron kurva od wczoraj pewno nowyj spam bedzie dziś

[...] na siłe Cel cyklu : siła Poziom BF% : nieiwe Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : cieszko mi przytyc Stan zdrowia : dobry ,skolioza Wyciskanie leżąc (MAX) : 65 Martwy ciąg (MAX) : nie wiem około 80-90 Przysiad (MAX) : około 65-75 Na barki wyciskam : 30-40kg Moje rekordy jak na mój staż są śmieszne dlatego planuje cykl na siłe

no ojciec zabieral Kamile Skolimowska na silownie od dziecka, w zwiazku z czym w wieku 13 lat rzucala rekordy swiata juniorow w mlocie, ale ja nie wiem czy to fajne

[...] 1 cały dzień z przedszkolakiem? Wiesz ile czasu takie dziecko może skoncentrować się na jednej rzeczy? Owszem, za czasów świetności kraju rad się dzieciaki zmuszało do treningów, potem się im strzały z teststeronu robiło, a małode dziewczyny zapładniano, żeby w 4 miesiącu ciąży biły rekordy świata w sportach wymagających wykorzystania VO2max.

witajcie chamy i babochłopy... e tam burza... kiedyś musiałam jechać w burze rowerem w lesie, to dopiero ekstreme...w gacie mało co nie zrobiłam, ale i biłam chyba życiowe rekordy na moim starym składaku z kołami 14 :-D teraz tak bezpiecznie się w pracy czuje... widzę, widzę wielkie zmiany w naziwe działu teraz jesteśmy ladies fit:-D

Teraz będą wspominac swoje rekordy w FIFIe %-) Albo innym GTA