rekord

25 pazdziernika w Akademi Sarmatia przeprowadził seminarium Bruno Carvalho, czarny pas Bjj z zespołu Edsona Carvalho, rekord MMA 6-3, medalista mistrzostw Brazylii w Bjj, wielokrotny mistrz stanu Bahia w Bjj i judo, oraz zwycięzca licznych turniejów Bjj, judo i Submission fighting. Bruno asystował Alan Santos, mistrz Wschodniej Brazylii w MMA. [...]

[...] i znów musiałem zjeść w KFC ale nie jest złe raz na jakiś czas źle nie zrobi jeszcze to była jakaś dobra mięsista rybka a po południu odpoczywałem!! JOVOVlCH-WL to rekord 116 technicznie z około marca MC najwiecej ile robiłem to 150kg x 2 na treningach tez kolo marca a przysiad to nie znam rekordu na 1 powtórzenie ale niedługo będę miał [...]

foty sa przed treningiem a i jeszcze max w wyciskaniu udalo sie 140 nowy rekord hehe

[...] treningi rozne od splitu po hst. teraz mam zamiar zaczac cos takiego tylko nie wiem zcy jest sens dlatego wlasnie pisze do was z prosba o pomoc. waga- 72 kg wzrost - 179 rekord na klatke nigdy nie sprawdzalem maxu 119 poszlo ( ostatnia seryjka ostatnio 104 kg) dobre trening: zamierzam cwiczyc 3 razy w tygodniu robiac to samo zwykle tyle ze [...]

[...] treningi rozne od splitu po hst. teraz mam zamiar zaczac cos takiego tylko nie wiem zcy jest sens dlatego wlasnie pisze do was z prosba o pomoc. waga- 72 kg wzrost - 179 rekord na klatke nigdy nie sprawdzalem maxu 119 poszlo ( ostatnia seryjka ostatnio 104 kg) dobre trening: zamierzam cwiczyc 3 razy w tygodniu robiac to samo zwykle tyle ze [...]

Wyciskanie leżąc na rekord ROZGRZEWKA 15 x 20 kg 5 x 60 kg PRÓBA REKORDOWA 1 x 100 kg spalone Zestaw ćwiczeń na brzuch Skłony w leżeniu głową w dół 4 serie - 15, 15, 10, 10 Unoszenie nóg w podporze 4 serie - 12, 12, 10, 10 Skłony tułowia na maszynie 2 serie - 12, 12 Skłony boczne 3 serie - 15, 15, 15 Kolega chciał spróbować podnieść 90 kg, ja [...]

Jego tez nikt jeszcze niedal a tez ma raczke niemala Bicek: 71 cm (Rekord Guinessa) Duzo mleczka pan pija :)

Jak bede bił rekord to wstawie jeden z małego procenta i jeden z maksa PS. Mysle ze w tym tyg. bede juz miał planik pod cały trojbój od kołcza

łikend wolne =) Mam zakwasy na ... barkach btw od wczoraj zaczalem a6w , mam nadzieje ze dotrwam min do 30dnia W poniedziałek sprobuje wytargac rekord na klate :=)

Jako że nie znalazłem sylwetki mojego ulubionego zawodnika na SFD to takową postanowiłem stworzyć. Melvin „No Mercy" Manhoef (ur. 11 maja 1976 w Paramaribo) -olederski Kickbokser i zawodnik MMA o piekielnej szybkości i sile ciosu. Do Holandii przybył w wieku 3 lat dokładnie do Rotterdamu. Najpierw swoich sił próbował w piłce nożnej (podobnie do [...]

[...] w MMA. Zmierzą się ze sobą Magdalenia Jarecka z Łodzi, oraz Iwona Pajak z Radomia. Obydwie zawodniczki walczyły już w tej formule poza granicami Polski. Magda jest jedną z dwojga Polaków, którzy walczyli w Japonii (drugim jest Paweł Nastula). Posiada zawodowy rekord 1-2. Iwona startowała w amatorskich walkach w Irlandii. Jej rekord to 1-1.

Heh, nie ma to jak porządna kłótnia z kobietą przed zawodami Trochę mnie to wybiło z rytmu, ale nie dam się! Jadę po rekord i uj! Może nawet pomóc troszkę, w**** jest nie mały Trzymać kciuki! pozdro

[...] = ATG, z zatrzymaniem na dole) 2 x 140 kg (pełne) 1 x 160 kg (pełne) 1 x 170 kg (pełne) 1 x 180 kg 1 x 185 kg 0 x 190 kg (tzn. z lekką pomocą wstałem) 1 x 187 kg (nowy rekord całkowity!) 4. Wyciskanie sztangi leżąc na ławce, głową w dół - ciężko, a końcówka hardcore 5 x 92 kg (rozgrzewka; powolne opuszczanie + każde z zatrzymaniem na 2 [...]

[...] cóż,zamiast na siłownię będę jednak chyba na gofry zap...lał P.S. - na mnie większe wrażenie robi RAW niż w sprzęcie Brolka - szkoda że filmiku nie masz ale gratulacje za rekord!Załóż dziennik treningowy. Co do pana siadającego 500kg to generalnie siad jako taki niezaliczony - za płytko. Patrząc jednak z innej strony - ilu jest ludzi na [...]

Pierwsza Super Walka to pojedynek o Zawodowe Młodzieżowe Mistrzostwo Polski PZKB ( K-1 Rules ) w kat. do 67 kg Łukasz Rajewski vs Michał Neumann Klub : Rajewski Team Płock/Mała Wieś Trener : Robert Rajewski Wiek: 19 lat Waga: 68kg Wzrost : Rekord zawodowy : 1 walka ( 1 wygrana ) Tytuły: Mistrz Polski Wushu 2007, 2008 Brązowy Medalista Mistrzostw [...]

mozna dzien w dzien klatke jechac... ale nie tak jak Ty Knife, ze na kazdym treningu rekord czy 95% max ba ... znam ludzi, którzy tak robili (4-5razy w tyg klatka) i mieli wtedy najlepsza forme a kupno takiej sztangi za 3 500zl sugerowalem ja (ta co Jarot ma - Eleiko ) Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2008-10-23 22:00:04

[...] zdążyłem nadgonić:/) 8.poziom BF%: nie mam pojęcia, ale "opony" na brzuchu nie mam 9.tendencja do tycia/chudnięcia(typ budowy): chudy 10.wyniki siłowe: klata:90-95(95kg to rekord, sprzed przerwy wakacyjnej) martwy: przysiad: 11.dieta:TAK Teraz siła po wakacjach trochę spadła, ale wszystko powoli wraca do normy. Jednak muszę zmienić mój trening [...]

dawac chopy dawac ja rekord bede machał za 3 tyg a jutro 127,5 lub 130 x 2-3p

[...] 15 kg (sztanga na wysokości 26,5 cm nad podłożem; czyli +2,5 cm do tego co zwykle) - HARDCORE 5 x 160 kg 5 x 180 kg 5 x 200 kg 5 x 210 kg 4 x 220 kg 2 x 230 kg (wszystko to rekordy, bo nowa wysokość ćwiczenia) 3.Wycisk na barki częściowy (do czoła / niektóre głębiej) siedząc suwnica smith'a 5 x 81 kg 5 x 101 kg 5 x 111 kg 5 x 121 kg 5 x 131 kg 5 [...]

Walka wieczoru: Alan Carlos (Team Edson Carvalho Brazylia) vs Jacek Buczko (Buczer Team Tychy) Alan Carlos: rekord MMA 4-2, Mistrz Wschodniej Brazylii MMA Jacek Buczko, rekord MMA 11-6, zwycięzca Konfrontacji Sztuk Walki www.balticstorm-mma.com