rekord

Jestem w wieku 13 lat i rekord do takiej do 1000 mam 955, a do maszyny której max wynosił 900 uderzyłem 860. wydałem na to ok. 60 zł. ;/ . mój tata ma rekord 840. na tej do 900. uderzał z większą siłą i na dodatek na klatę bierze 140 kg. ja może max 60. i co mu z tego, że uderza w to z większą siłą, ale trafiam w to z większą szybkością i bardziej [...]

i też miał 17 lat? rekord Polski w kat do 60kg oscyluje właśnie w tym wyniku... PS: No i masz rację. Wycisk płaski jest jedną z konkurencji,tyle ze jest to wycisk na ilość z masą równą masie ćwiczącego(z zaokrągleniem do 2,5kg) Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2010-08-02 22:48:15

[...] rampy dłuższe, rampy krótsze, te z atakiem na 3-4-5 RM, te z atakiem na 1 RM (tylko nie za często, grozi przeciążeniem centralnego układu nerwowego) czy bez ataku na rekord - jeśli mamy gorszy dzień i nie czujemy się na siłach. Oczywiście w izolacjach nie stosujemy nigdy ataku na 1 RM. Na powyższym przykładzie: Czesio pierwszych trzech [...]

[...] bolow noi obwod bicepsa mi sieruszyl i waga wiec jak narazie jestem zadowolony:)oby tak dalej do przodu.chcialbym jeszcze ze 2 - 3 kg do konca cyklu zlapac to by byl moj rekord.co do sily to niemam jakichs konkretnych wzrostow.troche wiecej sily ale nie tak jak na dianabolu sila szla niesamowicie.ale nie o sile mi chodzi wiec jest spoko.

[...] -Coś tam się podciągnąłem do czoła . W drugiej serii chyba najładniej to wyglądało bo zdecydowanym ruchem poszedłem w górę . W każdym razie pobiłem swój dotychczasowy rekord który wynosił +40 kg . FILMOTEKA TRTENINGOWA http://www.youtube.com/watch?v=Z8F3euy3zFQ http://www.youtube.com/watch?v=UwtqGuV7RZE [...]

[...] bieganie od czasu do czaso maraton max 3 godzinki ale ogolnie to mam odcinek 10 km na ktorym znajduja sie 3 wzgorza i staram sie biec po nim co raz szybciej mo narazie rekord 36min do tego pomki wskoczylem juz na setke i tak co drugi dzienraaczej to sriami robie z ponad 60ciu podciagniec wiecej sie sciacham a z podciaganiem ciezko max 20 [...]

[...] sprzedał na pniu. Tyle na razie mógł. Przypomnijmy, że we wrześniu obiekt przy ul. Bułgarskiej będzie otwarty w całości i wówczas pomieści 46 tys. osób. W Łodzi pobito już rekord w sprzedaży karnetów na mecze Widzewa. Fani beniaminka Ekstraklasy nabyli ich już ponad 4300 (poprzedni rekord to 4100). Co ciekawe, rozeszło się też ponad 40 tys. [...]

Jakoś przetrwałem I-szy dzień w pracy Pierwsze co rzuciło się chłopakom w oczy to to że przytyłem, stwierdzili że jakoś mnie więcej jest Dzisiejszy trening Ocena 8\10 Poniedziałek Nogi/ dół pleców Przysiad zwykły 5s x5 1.5x 70kg 2.5x 75kg 3.5x 80kg 4.5x 85kg 5.5x 90kg – Rekord Po zakończeniu ostatniej serii nogi mi [...]

no kopyta masywne nie ma co ile w obwodzie? ten rekord aktualny, bo ja cwicze bb, a mam tez rekord 220 a nogi chyba w ciul gorzej wygladaja u mnie

poobrazali sie czy co dzisiaj pekl rekord na przysiad 220kg i poszlo to dosyc pewnie pozniej seria 182kgx8(tydzien temu 180x5) i czulem, ze nie przygniatal mnie az tak ten ciezar, wiec wkoncu ruszylo silowo masa ok +2kg od konca redukcji przy pasie 1-2cm wiekszym od jutra nowy trening na ok 6tyg standard split z tym, ze 1 cwiczenie ok 3 serie z [...]

u mnie dzisiaj pekl rekord na przysiad 220kg i poszlo mi to dosyc pewnie pozniej seria 182kgx8(tydzien temu 180x5) i czulem, ze nie przygniatal mnie, az tak ten ciezar wiec wkoncu konkretnie(jak na mnie) ruszylo silowo a, ze to 8 tydzien(4-ty na winie), wiec raczej napewno od winka wiec towar dziala napewno, ale czy trzyma stezenie to juz [...]

[...] informują amerykańskie media nie do końca czyste ręce mają organizatorzy, bowiem rywalka zmarłej zawodniczki 25 letnia Lindsay Scheer z Louisville w stanie Kentucky miała rekord walk 16-6 czyli toczyła już 23 walkę! Adrienne Simmons miała rekord 1-3 co oznacza, iż stoczyła dopiero 4 pojedynki i tylko raz wygrała. Kto dał zgodę i kto ponosi za [...]

Chłopaki, spokojnie ;) Przede wszystkim napisze jak sie jej nabawiłem. Rok temu na siłowni zrobiłem pierwszy trening martwego ciągu - BEZ PASA, OD RAZU NA REKORD, BEZ WCZEŚNIEJSZEGO PORZĄDNEGO TRENINGU BRZUCHA Myślę, że to od tego czasu chodziłem już z przepukliną, którą odkryłem dopiero po pół roku, gdy ogoliłem swój MiEcZ i jego okolice [...]

[...] nie stchorzylem. A to ze ludzie zapowiadaja sie od 2 lat i nie moga dotrzec to nie moja wina. "Dwa, że zawodnikiem wielkim nigdy nie byłem, nie wstydzę się tego. Mam rekord 7-2 w knockdown, potem wypadek i na tym się moja kariera zawodnicza skończyła." Gratuluje. ;) "Pokaż filmy skoro są na necie albo nie zawracaj dupy poważnym [...]

[...] to się umówimy na szybki wpjerdol. Jestem teraz w niezłej formie, więc nie ma z tym problemu. Dwa, że zawodnikiem wielkim nigdy nie byłem, nie wstydzę się tego. Mam rekord 7-2 w knockdown, potem wypadek i na tym się moja kariera zawodnicza skończyła. Pokaż filmy skoro są na necie albo nie zawracaj dupy poważnym ludziom. Moja ręka nie [...]

[...] Porównywalny często do innego wielkiego amerykańskiego boksera - Willi'ego Pepa - styl Whitakera polegał głównie na mistrzowskiej obronie i szybkich kontratakach. Jego rekord z zawodowych ringów to: 40 wygranych, 4 przegrane, 1 remis (choć przegrane z Oscarem de la Hoyą i Jose Luis Ramirezem, a szczególnie remis z Julio César Chávezem [...]

[...] a po osiemnastce to w ogóle , ogólnie szczerze mogę powiedzieć że pije sporo co tydzień, mam dietę i cykl kreatynowy, ale nie widzę żadnych spadków ani złego samopoczucia (prócz kaca). ostatnio nawet osiągnąłem nowy rekord w wyciskaniu na klatę, choć jak mówiłem co tydzień nadużywam. Każdy ma inny organizm. Mój chyba się przyzwyczaił

[...] JFJKD w MMA to niejaki Ron Balicki- Z jego stronki: "Ron holds the rank of Full Instructor in Jun Fan Gung Fu (Jeet Kune Do) Under Sifu Dan Inosanto. Sifu Inosanto is the only living man certified in Jeet Kune Do directly under Bruce Lee." Tu jego skromny rekord na sherdog.com: http://www.sherdog.com/fighter/Ron-Balicki-1194

WL 132kg to bez zatrzymania. Za 3 tygodnie będę kończył cykl na Animal Pumpie to wrzucę tu jak będę robił rekord może 140kg pójdzie. Dziś mam akurat nogi to przysiad wrzucę.

[...] krzywym gryfie i bez asekuracji więc tym bardziej wynik uważam za dobrze rokujący. Był malutki zapas. Z asekuracja powalczyłbym o 5te powtórzenie. To mój absolutny rekord w serii (tak, wiem słabe mam te nóżki) Przy dobrym wietrze do końca sierpnia uda się chyba wstać 175 x 5 a wtedy 200 moje Żuraw nieco inaczej niż na mojej siłce, ale [...]