rekord

[...] znokautował Angelo DeAndę. W sierpniu Irivn został zwolniony z UFC po trzech kolejnych porażkach przed czasem z Andersonem Silvą, Alessio Sakarą i Igorem Pokrajacem. Jego rekord ogólny rekord w UFC 4 wygrane i sześć przegranych. mmarocks.pl Dobre info, mam nadzieję, że to już ostateczny przeciwnik dla Mameda. Irvin mi się kojarzy z dwoma [...]

[...] ciężarami też można coś zbudować. Po części kontuzja mnie do tego zmusiła i miłość do ciężarów. Ale pokombinowałem i widać, że chcieć to móc. Hm... w kielni .... idę na rekord może dam zdjęcie z miarką bo nikt nie uwierzy Matt - forma nie najgorsza el i też nie najlepsza. Teraz troszeczkę bardziej zaczynam się pilnować i wywalam chleb, [...]

[...] 6x8-10 7. Wyciskanie w poziomie wąskim chwytem 6x7-9 W cwiczeniach podkreślonych czerwonym drukiem proszę zastosowac system serii i powtórzeń zamieszczony poniżej 2 serie po 3 powtórzenia z obciążeniem 60% CM 1 seria 3x80% CM 1 seria 2x90% CM 1 seria 2x95% CM CM-ciężar maksymalny (rekord) 2 serie 1x100% CM 2 serie 2x90% CM

[...] krótkie przerwy między seriami, kończę jakąś tam masę a za dwa tygodnie zwiększam aero i przygotowania do lata 2011 Końcówka masy - prio ustawione na witkę i chyba idę na rekord Dieta - jak widać może w 70-80% bo na mięso już patrzeć nie mogę. Teraz głównie ryby i aminokwasy w dużych ilościach. Paka z SFD zamówiona także na dniach będzie [...]

[...] to efekt propa o czym zaraz napisze. Dodatkowo skok siły niespodziewany, mimo że na siłe w ogóle nie ćwicze to z ciekawości od tak sobie na klatke spróbowałem poszedł stary rekord 135kg więcej nie próbowałem bo nie miał kto stanąć akurat ale czułem że raczej bez problemu by poszło. Ogólnie najlepszy oral jaki jadłem gdyby nie druga sprawa... [...]

Witam, Na początek troszkę o mnie. Mam : 20 lat Mój staż to 51 miesięcy Wymiary obecne to: Biceps: 39cm Klatka : 104cm Przedramię : 31cm Waga: 70Kg Rekord wyciskanie : 95Kg Wymiary na starcie Biceps: 27cm Waga: 55kg Jak widać obecnie zaczynam 3 rok i nie satysfakcjonują mnie moje osiągnięcia , konkretnie to od jakiegoś czasu mam straszą monotonie [...]

[...] w ostatnim, trzecim skoku. Niesamowitego wyczynu dokonał zwycięzca konkursu, Renaud Lavillenie. Francuz już za pierwszym razem przeskoczył 6,03 m, dzięki czemu został nowym rekordzistą mistrzostw Europy. Dodatkowo jest to trzeci wynik w historii skoków o tyczce w hali. Francuz próbował bić jeszcze rekord świata Siergieja Bubki (6,15 m), ale bez [...]

W tym roku pyerdolnie 350-400 musi! moj obecny rekord to smiech, 270 km w 13 godzin. zamierzam pojechac dabrowa gornicza -bytom - opole wroclaw - leszno - poznan. zamierzam sie wyrobic w 20 godzin tak od 3 w nocy do 23-24 droga plaska to pojdzie gladko Zmieniony przez - taroo94 w dniu 2011-03-05 13:04:48

W seniorach nie ma ale nikt nie zabrania startować juniorom i jeśli juniorka waży 43 kg i startuje w kategorii 47 a zrobi wynik lepszy niż rekord Polski juniorek w kat.wag. 43 to będzie miała ten rekord zaliczony.

[...] a Bill Pearl mógł unieść w wyciskaniu za głowy w pozycji siedzącej 310 funtów. Natomiast Franco Columbu mógł wykonać martwy ciąg z ciężarem około 780 funtów, co przewyższało rekord świata dla jego kategorii wagowej. Za wyjątkiem Ronniego Colemana obecnie próżno szukać wyników tych najlepszych. Fotografie z zawodów, sesji treningowej? Pewnie. [...]

Jest to logiczne. A jak są rozgrywane zawody w połączonych kategoriach wagowych np. (59-74) i zawodnik ważąc 73,5 kg zrobi wynik lepszy od rekordu Polski w kat.wag. 74kg będzie miał zaliczony ten rekord. Tak samo jakby MP były rozgrywane w kategorii open to rekordy będą zaliczone w poszczególnych kategoriach wagowych i wiekowych oprócz 16 latków [...]

[...] forum od stycznia praktycznie. Przygoda z siłownią trwa jakieś 5 lat, ale miałam swoje wzloty i upadki. Zgodnie z postanowieniem noworocznym, od stycznia znowu pakuję, a motywacja wreszcie wróciła i się trzyma. Póki co mój rekord na bicepsa 37.5 kg sztanga, ale siła idzie w górę. Pozdrawiam Zmieniony przez - aurelll w dniu 2011-03-04 23:17:43

Wzorek jesteś w błędzie. Jeżeli juniorka ważąca np. 43 kg i startuje w Mistrzostwach Polski Seniorek w kategorii wagowej 47 kg a zrobi wynik lepszy od rekordu Polski Juniorek w kat.wag. 43 rekord będzie zaliczony.

[...] ja caly czas wlasnie cwiczylem duzymi ciezarami 10-6 powtorzen i miesnie wcale nie rosly tylko sila doszedlem w wyciskaniu lezac przy wadze 80kg wyciskalem 175kg to moj rekord,wyciskanie zza karku 100kg robilem 6 powtorzen wiec mysle ze duze ciezary w moim przypadku raczej sie nie sprawdzaja jesli chodzi o mase rosnie tylko sila a miesnie [...]

[...] wystarczajaco pobudzona. Czy więc w treningu kulturystycznym gdzie jak sam to kiedyś fajnie Pan okreslił cięzar nie jest celem a jedynie drogą do celu jakim jest masa mięśniowa powinno sie robic mostek ? Dodam jeszcze ze nie dźwigam nie wiadomo ile, bo mój rekord w wyciskaniu to gdzies 100-105kg. Chciałbym poznać Pańską opinie na ten temat :)

[...] do finału (w hali finały w konkurencjach technicznych są 8-osobowe). Przed swoją ostatnią próbą była już nawet jedenasta, po tym, jak kilka zawodniczek ustanowiło rekordy życiowe i najlepsze wyniki sezonu. Żeby awansować do sobotniego finału musiała skoczyć co najmniej 14.02. Nie udało się, pofrunęła na odległość 13.85 i zakończyła [...]

W sumie, trzeba to pobić A w sumie ja jeszcze przed tamtą akcją jedną edycję zaliczyłam i teraz muszę rekord czasowy pobić

Rampa to progres ciężaru w kazdej serii, kiedy większość serii robisz właściwie rozgrzewkowo, by w ostatniej bic swoj rekord (dla danej ilości powtórzeń, bo mona założyć Rampe gdzie schodzisz tylko do 3,4.. powtórzeń w ostatniej serii) W drugim cwiczeniu masz regresję, w tym wypadku ilosci powtórzeń, dybyś się chciała trzymać zadanej ilości [...]

[...] zapasiorem na sobie. Poddanie z pleców... Cięzka sprawa strasznie, nie wykluczam tego ale więcej niż 10% na takie zakończenie bym nie dał. Zresztą wystarczy popatrzeć na rekord Mauricio - jedno submission i to 5 lat temu z jednowymiarowym Randlemanem. W stójce może i Shogun będzie mial sporą przewagę ale IMO cała stójka będzie trwała zbyt [...]

[...] zapasiorem na sobie. Poddanie z pleców... Cięzka sprawa strasznie, nie wykluczam tego ale więcej niż 10% na takie zakończenie bym nie dał. Zresztą wystarczy popatrzeć na rekord Mauricio - jedno submission i to 5 lat temu z jednowymiarowym Randlemanem. W stójce może i Shogun będzie mial sporą przewagę ale IMO cała stójka będzie trwała zbyt [...]