rekord

Cezi1987 no wiesz tatuś pracuje na to wszystko, ale to się niebawem skończy jak tylko przyjdzie lepszy przeciwnik to fenomenalny rekord młodego Chaveza pęknie jak mydlana bańka

[...] zaczynajac od 100kg i 10kg w gore co serie. moglby ktos zaproponawac jakis inny rodzaj serii i powtorzen, zalezy mi na tym aby sila szla w gore w mc i masa tez, rekord w mc mam 160x2 z zapasem mysle ze 170x1 poszlo by(tak orientacyjnie) a moj trening plecow wyglanda tak: plecy+triceps scioganie drazka gornego wyciagu w siadzie [...]

Jeśli Fedor ma być najlepszy to niech to udowodni walcząc z najlepszymi przechodząc do UFC, tak jak to robią w swoich kategoriach wagowych Pająk czy Dżordż(GSP) Jego rekord nie konfrontuje go teraz z najlepszymi na świecie i tak jest rzeczywistość. Fiodor nie walczył ze ścisłą czołówką już od lat. W ogóle mało walczy od czasów Pride, a jeśli już [...]

[...] powiedzieć, że któryś z nich jest lepszy od Fedora, bo żaden z nim nie walczył Jeśli np. Lesnar uważa się za lepszego to niech rzuci wyzwanie MISTRZOWI. Bo póki ci jego rekord jest dość... mały. Gdyby wystartował do Fiedzi z umiejętnościami jakimi mogliśmy widzieć przy walce z Couturem, to Rosjanin po prosu by go zniszczył. Dominowałby w [...]

[...] sztangielka 14/8,8,8,8 ok ciagi bez lzej niz tydzien temu - jednak co czwartek to czwartek... mysle, ze za 2tyg 250x3 pojdzie dociagania juz nie tak latwo, ale jednak rekord w serii jest ... za tydzien 310, ale marzy mi sie 320 za 2tyg filmik z 300 sie wrzuca ... kupilem aparat i nagrywam w jakosci HD (po skompresowaniu zajmuje 1s 1MB ... [...]

[...] jak chciałem. W wyciskaniu progres jedynie o 2.5kg, ponieważ w tym tygodniu raz mam zestaw z WL, a nie chciałem w następnym przeskakiwać na 87.5 - to już podchodzi pod mój rekord z soboty, na pewno bym spalił serię. Ostatnie powtórzenie było pomagane przez kolegę, który akurat ćwiczył ze mną, więc sam zrobiłem 4 pełne powtórzenia. Wiosło lekko [...]

Tyle, ze to bylo przed pajacowaniem Mira. Jemu od***alo kompletnie po walce z Nogiem, zaczal sie wozic, wymadrzac i gadac byle co byle tylko o nim mowiono. Lesnar ma rekord 4:1, gabaryty dzialaja na wyobraznie, jest dynamiczny, ale teraz po tym jak mu Carwin w 1wszej rundzie zasadzi KO, bedzie gdybanie przez nastepny rok o tym jaki to Carwin jest [...]

[...] z nadwaga przed impreza sobie właśnie cos takiego zrobiła by wejść w spodnice do ktorej jeszcze nie zdazyla schudnąć. W ciągu 5 dni miała 4kg mniej (to jest na razie rekord w dziennikach) i mogla spokojnie nałożyć swój ciuch. Oczywiście ze to chwilowe i oczywiście ze to tylko woda, ale dla niej bylo warto sie pomęczyć. A dla osoby [...]

zaraz zaraz.. bardzo mocno się tu pokręciły dwa pojęcia , 1) intensywności 2) celu treningu To , że celem treningu nie jest rekord, nie oznacza wcale że nie jest on intensywny. Pewnie ze 3/4 moich treningów jest bardzo intensywne (reszta to są te kiedy jestem np zmęczony, niewyspany, coś mnie ciągnie/rwie/boli - i na trening idę po to żeby się [...]

[...] nie było ulg, nauczyciel wymagał umiejętności, której po prostu nie nauczył. Egzaminy. Na egzaminie ma się dwa terminy - pierwszy i jedną poprawkę (uczelnia ta chyba pobiła rekord w najmniejszej ilości poprawek), potem trzeba wykupic warunek za jedyne 320zł. Ale wszystko byłoby ok, gdyby zaliczenie uzyskiwało się na podstawie posiadanych [...]

[...] po 12 czysto technicznie ruchow .niektore kulturystki takze robia w seriach po 8 czystych ruchow.... co do podciagania na ilosc ruchow-obowiazuja tam inne reguly-nie chodzi o dokladnie wykonane cwiczenie ale maksymalne podciaganie sie do brody.np wyduch ma rekord swiata -w ciagu jednej minuty 61 razy.tego nie da sie wykonac technicznie....:)

hej wlasnie wrocilem zawody bardzo fajne-poszlo szybko i sprawnie kilka wynikow, ktore pamietam: do 56-107,5 chyba do 67,5 127,5 chyba i 110 2-gie miejsce na pewno do 75 1 i 2 po 140 o ile dobrze pamietam do 82,5 155 na pewno, 2-gi 150 do 90-200 rekord zawodow do 100-200, 2-gi 170 chyba, 3-ci 140 do 110- 162,5 + 11o-190 chyba to tyle co pamietam

[...] >seriach by byly takie efekty. moje ulubione na biceps to podciąganie podchwytem na drążku, powoli technicznie z zatrzymaniami; przeginasz - ja napisałem że nie robię na rekord, a Ty mi piszesz o robieniu gryfem >-zmiane czestotliwosci treningow i ich podzial-tu tez sie sztywno >trzymasz regul z lat 30'-50' a juz dawno opracowano [...]

Cze , chcialbym poprawic swoj rekord na 60m , teraz mam 7.80 ( ide do 2 gim. ) , chcialbym sie dowiedziec jakichs ciekawostek dot. ssprintu tych najlepszych :) np . to ze gdy biegna odbijaja sie duzymi palcami (w pilce noznej zwanymi kazkami , karolami ... ) poprzez scisiecie tych palcow aha i jeszcze jakie miesnie trenowac ? (plecow , brzucha , [...]

Jesteśmy po oficjalnym otwarciu Pucharu. Za nami już pierwsza kategoria - dzieci i kobiet. Mieliśmy nowy rekord Polski! Pod koniec dnia opublikujemy oficjalne wyniki w każdej z kategorii. A tymczasem najświeższe fotki

Ankieta 17 lat 184 cm 72 kg 34,5 w lapie 90 rekord na klate staz pol roku z przerwa 5 miesieczna i znow silka 2 miechy Prosze o jakis plan na mase 4 lub 5 dni w tyg silka. Mam problem z barkami wolno rosnie i gorna czesc klatki piersiowej potrzebuje jakis dobry plan by dobrze rosnac w szerz

[...] co do minuty i zjeść. Ogólnie to zero cheatów od tych prawie dwóch tygodni, co bardzo cieszy . # TRENING Nie było mocy od rana, nie wyspałem się chyba odpowiednio. Ale rekord w MC zrobiłem, ostatnio jak próbowałem to do połowy się udało. Przez to byłem zmęczony już w dalszej części treningu i słabo mi podciąganie poszło, ale przynajmniej [...]

[...] 3.20, o 100m się nie martwię gdyż muszę trochę jeszcze poćwiczyć ale już podejrzewam że uda mi się zejść poniżej 13 sekund. Co do ćwiczenia na sztandze to gdy zaczynałem mój rekord wynosił 40kg ale teraz wynosi już 70kg Prosiłbym was o pomoc w ułożeniu treningów i udzieleniu wskazówek co do dalszego ćwiczenia. Wiek prawie 16 Waga 78 Wzrost [...]

jestem ziomki :P heh nie miałem neta jakiś czas więc tak jutro dodam zdj ale tylko swoje hehe razem z filmikiem :P 177kg mam rekord ale wyciskam to z mostkiem... na te zawody byłem bez formy zresztą od rana rozstawiałem sprzęt... zająłem 2 miejsce z wynikiem 167,5 kg przy wadze 99.300 - troszkę zrzuciłem do tych zawodów heh 1 miejsce chłop warzył [...]

[...] łączy coś jeszcze - ogromne lenistwo. Ważący pod koniec amatorskiej kariery 230 funtów, na profi w ostatnim pojedynku z Barrettem „doczłapał" do ponad 270, bijąc osobisty rekord kariery... Czy bokser z 20-kilogramową nadwagą jest w stanie zdobyć tytuł wagi ciężkiej? Bardzo mało prawdopodobne. Z tego grona najrozsądniejszym wydaje się Yuriorkis [...]