rekord

[...] Żadnych złotych łańcuchów czy pozerstwa tak popularnego u jego kolegów po fachu zza oceanu. Rywal Włodarczyka wygląda na pewnego siebie i bardzo spokojnego. - Polak ma rekord 36-1? Ja zmienię go na 36-2 - zapewnia. Tymczasem termin walki może ulec zmianie. Z powodu tragedii w kopalni "Halemba" i ewentualnemu wprowadzeniu w Polsce [...]

W tym jest problem. Mój rekord wyciśnięty to 102,5. Teraz nie ćwiczyłem od czerwca do pol. wrzesnia bo pracowałem w Anglii. W tamtym sezonie ćwiczyłem na ciężarze 85kg x 6-7 , ale to w ok. maja -czerwca. Siła nie chce mi wrócić .

W tym jest problem. Mój rekord wyciśnięty to 102,5. Teraz nie ćwiczyłem od czerwca do pol. wrzesnia bo pracowałem w Anglii. W tamtym sezonie ćwiczyłem w ostatniej serii na ciężarze 85kg x 6-7 , ale to w ok. maja -czerwca. Siła nie chce mi wrócić .

Mistrzostwa Świata IFSA Wyniki - dzień 1 1. Martwy ciąg- 320kg na ilość 1-2. Kokliajew i Savickas po 10 powt. 3. Szczepanski 9 !!! 4. Blekaitis 8 5-7. Best, Katona i Magnusson 7 8-10. Virastyuk, Thompson i Murumets 11. Ortmayer 4 12. Brusokas 2. Spacer farmera 160kg 50m na czas 1. Murumets 46,36 Rekord Świata 2..Magnusson 44,45m 3. [...]

[...] na następny (wiec bede go jadł przez 63dni). Ktoś moze powiedzieć, ze w ciul za długo ... jeszcze czuje jego efekty i jego działanie oceniam na za***iste. Miałem w klatce rekord bez sprzetu 125kg/2,1 z kwietnia i 125kg/1 z końca sierpnia (kontuzja w czerwcu i troche spadło). Wczoraj cisnąłem 125kg/3,3,3 i nie było takie ciezkie (130kg/3 tez [...]

[...] Virastiuk 4. Blekaitis 5. Murumets 6. Szczepanski 7. Magnusson 8. Thompson 9. Best 10. Ortmayer 11. Brusokas 12. Katona Savickas w ostatniej konkurencji kulach zrobił nowy rekord świata oraz pokonał swojego rywala Miszę Kokliajewa. Do ostatniej chwili mieli tyle samo punktów. Wielkie gratulacjhe dla wszystkich zawodników a w szczególności [...]

klate mam rekord 45kg, może 50kg bo niegdy nie brałem. Ale mam jeszcze pytanie czy sztange mam oprzeć na barki i kark z tyłu czy mam ją trzymac za karkiem w powietrzu? Bo gdy trzymam w powietrzu to nie daje rady, ale jak oprę o plecy to spokojnie idzie. Aha i czy mógłbym to zastąpić ćwiczeniem PRZYSIADY ZE SZTANGĄ TRZYMANĄ Z PRZODU. Bo próbowałem [...]

Myślę że jestes w stanie wycisnąć 150 max. Moim zdaniem powinieneś z 2 miesiace pojechac w przedziale 4-1 powtorzenia a potem spróbować rekord .

ja stosuje taka rozgrzewke i sobie ja chwale gryf 2x10 ruchów 50%/5 60%/4 75%/2 85%/1 90%/1 po ostatniej serii 6-8 min przerwy i rekord Pzdr/

[...] --------------------------------------------------------------------------- Strony internetowe o Mirko F. http://www.google.pl/search?q=mirko+crocop Wykaz walk(rekord): http://www.sherdog.com/fightfinder/fightfinder.asp?FighterID=2326 Krótkie filmiki, i niektóre walki: http://video.google.com/videosearch?q=crocop [...]

duda ile na klate pametam jeszce do tej pory Twoj filmik jak wyciskales rekord dalej taka sama technika ??

nie jestem pewien, ale chyba rekord swiata to 9,76sek na 100metrow wiec myslisz, ze po ingerencji w geny, ten wynik poprawi sie o nie cale 2 sekundy? Zmieniony przez - mjś w dniu 2006-11-28 18:16:44

no tak :D ale jak moj rekord wynosi 70 to 50 cwiczyc ???

[...] ale twój kręgosłup jesli bedziesz zbytnio szarżował może być... polecam wykonywanie mc w wiekszej liczbie powt. około 15, okresowo jednajkże możesz schodzic do 6-8 powt. na rekord raczej nie zachecam zbyt czesto- jesli już musisz to po takim cyklu na mniejszej ilosci powt- raz, dwa w roku. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-11-29 22:06:53

[...] - zwycięską na szczęście – walką z infekcją dało znać w drugiej części treningu. Nie miałem jeszcze takiego kopa jak zwykle, ale tradycyjnie wyśrubowałem parę rekordów życiowych i postanowiłem je od teraz oznaczać jako R.Ż. SOBOTA Plecy : 1. Podciąganie na drążku 10x 8x(+7,5kg u pasa) 8x(+15,0 kg u pasa!!!) R.Ż. 2. Wiosłowanie [...]

czasami trudno jest przebić swój rekord, miałem to samo kiedyś, 98 kg w mgnieniu oka a 100kg miażdżyło klate ale w końcu poszło, a męczylem sie z tym chyba z pół roku, potem łatwo do 110 i znów bagno, teraz nie moge wyjść ze 125 ale kupiłem cp, ka, białko, witaminy, do tego porządne żarcie, powinno coś ruszyć. A jaki masz trening? bo ja jak ćwicze [...]

czy to takie wazne... ale ok.. przerwa w treningach prawei 18 miesiecy ..emigracja:] wzrost: 176cm biceps: 43cm ..udo. 68cm. klatka 125cm ..rekord w wyciskaniu:/ H** z tym nie jestem trójboista.. wazna ilosc nie jakosc:>

a co wy gadacie że niebespieczne ja mam dużą tolerancje mój rekord to 20 tabletek tussi pewnie mi nie uwierzycie długo jade na tussi a przed jechałem na speedzie aby masa poszła, więc stąd ta duża tolerancja na środki pobudzające oczywiście, że po 12 mam kopa ale słabego i krutkotrwałego dlatego lubie sobie do "pieca" dołożyć

Ja w dzien MP na godzinke przed zawodami mocna kawa 4 lyzeczki +500ml tigera hehe + 50mg efka hcl arsan i polowa syropu tussipect przyznam ze bylo niezle rekord polski padl i nie pamietam jednego goscia jak podchodzil ale to sie wytnie

hmm staz dopiero zaczelem waga 60kg wzrost 174 rekord na klate 50kg wiem ze to niewiele