rekord

Axel....nie powiedziałem, ze rekord wezmę na prostych plecach. Nawet nie próbowałem więcej niż 120kg na prostych bo szkoda kręgosłupa

[...] troche dziwny masz ten trening jeśli NA KAŻDYM TRENINGU dokładasz 2.5kg czyli na tydzień 7,5 kg w miesiącu 30kg Szczerze to sobie tego nie wyobrażam, ja gdybym już miał bić rekord to po 2 takich treningach bym się przetrenował. Lepiej się trzymać sprawdzonych planów z gotową rozpiską(jeśli się nie ma wystaraczjącej wiedzy aby samemu decydować) [...]

kronix 115 bierzesz na klatkę... fajnie... masz zamiar pobijać w przyszłości rekord świata w wyciskaniu?? bo jeśli nie... to po co??

[...] walka o 3 miejsce-a wystarczyloby 6 ruchow albo 9 do 2-go miejsca;-( walka w pierwszej piatce wyrownana-poza oczywiscie zwyciezca-bezapelacyjnym(Bartosz Galar) najwazniejsze, ze pokonalem samego siebie i o 34 ruchy pobilem swoj dotychczasowy rekord-tp sie dla mnie najwiecej liczy jak ktos ma jakies foty oraz pelne wyniki to prosze o wstawienie

[...] sie ze mną nie zgodzić :D . Zresztą pewien youtubowy bohater różnego rodzaju sportów siłowych obecnie walczący zdaje się w Cage Rage czy coś takiego sam mówił w wywiadzie że SW to dużo cięższy sport niz kulturystyka. Dla zorientowanych w temacie jest to ten który : " 160 na bareczki 160 na bareczki panowie " hehe . Jego rekord 2-0-0

Przydałby sie nam na sfd jakiś licznik, ktory liczyłby posty pt. 'Jak dawkowac kreatyne?' Myślę, że pobilibysmy jakis rekord w Europie, albo i na świecie

[...] kombinezon na biały, a jego tożsamość była wielką niewiadomą. Siedmiokrotny mistrz świata w trakcie ostatniego odcinka prowadził Ferrari FXX, za kierownicą którego poprawił rekord toru Top Gear w Dunsfold Park o ponad siedem sekund! Rzecznik prasowy programu przyznał, że Schumacher prowadził Ferrari podczas rekordowego okrążenia. Nie potwierdził [...]

Też prawda.Howard ustanowił nowy rekord w historii MŚ obronionych strzałów... https://pbs.twimg.com/media/BrfhSEjIQAETZ3w.jpg Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2014-07-02 13:13:29

nie o rekord mi chodzi tylko tak jak Michail napisal w swoim planie 2 x tydzien jest klata i w te 2 dni te same cwiczenia sa to pytam czy nie lepiej jeden dzien inne drugi inne przykladowo o klacie mowie

Wiesz o co mi chodzi... Można oczywiście mówić, że sędziowie są niezawiśli, obiektywni, bezstronni, nieomylni itd. itp. Dla mnie jednak, to co zrobiono w trzecim podejściu przysiadów Michała, to rekord świata w oszu...ie. Takie jest moje (nieobiektywne) skromne zdanie na temat wyników w kategorii do 100 kg.

bralem kiedys kreatyne mega caps z HMB przydalo by sie troche przybrac masy miesniowej no i wyglad mam ok 150zl od ok roku cwicze moj rekord w wyciskaniu to 95kg

[...] jednak staram się jeść duzo nabiału. Trning mój przyniósł dość dobre efekty, udało mi się zredukować tkanke tłuszczową, troche wyrzeźbić ciało a także poprawić siłę, moj rekord na ławce wynosi 80kg a na atlasie 125kg. Dość duzo osób twierdzi że porawiłem swoją sylwetke. Czasem dysponuję od czwartku do poniedziałku. Sprzęt mam w piwnicy, jest [...]

Nom szukałem ale nie znalazłem tego co trzeba chce szybkoo poprawić siłę w wyciskaniu 65 kg rekord pomóz ktoś

kumpel był przypadkiem i cos opowiadał ze 27 hantlem kto wiecej ciskali w góre ogulnie to rekord 14 bodajeze taki sobie typek jedyny który technicznie do tego podszedl.

nie no,2 kg to mało troche. generalnie przy takich ćwiczeniach jak siady to z 10kg co serie by się przydało(jak masz niski rekord,to chociaż o te 5kg)

Tyle samo wynosil moj rekord w tym samym wieku tylko bylem 3kg ciezszy:-)

nie ma co :D po ostrym przepiciu 2 dniowym pobiłem swój rekord o 10 kg ;) raz w tygodniu jak najbardziej :D

[...] swoje-jechalem PKS-em w obie strony). Z tego co sie orientuje jutro na pewno ktos poda pelne wyniki(lacznie z kobietami,ktore byly zawiedzione ze nie spisalem sobie ich zmagan). I sadze ze na nowej stronie p.Znojka znajda sie jakies fotki,bo dzis oprocz sedziowania 2 podejsc kobiecych na rekord europy,zawziecie robil zdjecia swoim aparatem. Kazio

44kg Kozdryk Justyna 98kg rekord europy i świata chyba tez 48kg Dorota Nowak 60kg Ryki 52 Sylwia Wójcik 62,5kg Ryki Agnieszka Marciniak 60kg Ryki 56kg Chyba ktoraś 60kg zaliczyła 60kg Radwańska Jadwiga Azory Krakow 97,5 67,5 chyba Ela Gasiennica ile nie pamientam 75kg chyba dorota Szczepaniak 82,5 Sliwinska 120kg nie pamietam pare Puczyk [...]

Są osoby którym szybko siła idzie, ja się np do nich nie zaliczam.. o każdy kg ciężka walka Na sucho? jaki rekord na starcie?