rekord

[...] tygodniu zrobić maksy treningowe. W poniedziałek leciał przysiad i poszło 210 kg - bardzo lekko, na przynajmniej 10 kg jest zapas. Nie próbowałem więcej bo i tak poprawiłem rekord o 30 kg, a przy tym ciężarze odczuwałem już trudności w dopchnięciu biodrami w ostatniej fazie przysiadu. Filmik wrzucę w weekend. Klatę robiłem wczoraj, nie wiem z [...]

[...] Tatiana Suarez ogłosiła swój powrót do Oktagonu UFC, zapowiadając jednocześnie, że przejdzie do dywizji muszej. Tatiana Suarez wygrała TUF’a w 2016 roku i szybko osiągnęła rekord 5-0 w Oktagonie, z wygranymi nad takimi zawodniczkami jak Carla Esparza i Nina Nunes, wskakując do ścisłej czołówki rankingu dywizji słomkowej. Jednak Suarez nie [...]

[...] nie wiem czy to akurat do mnie :P prócz pamięci wszystko jest git nie pale już z 4 lata, ale jak pisałeś wcześniej bierzesz sobie z 4 maszki na wieczór i jest git, ja paliłem po 60 wiader dziennie mój rekord w 1 dzień to 40g solo po prostu juz mnie nie kopało a że nie potrafię jak nie którzy zapalić sobie tylko na wieczór to nie pale w ogóle :-)

Fajny odkop, ponad 15 lat, na rekord idziesz? :E

Jest Lewandowski pobił rekord Gerda Muellera, strzelił 41 goli w ciągu jednego sezonu. Zdążył w ostatniej minucie https://streamable.com/5js40m Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2021-05-22 17:48:58

polaczek pobił rekord żeby teraz ktoś nie pobił polaczka bo nie każdemu niemieckiemu serce ten sukces jest w smak

Goldi może najpierw spróbuj zwykłego krzesla:-) Waga 87,5kg WW 45 kgx50 45kg x50 45kg - sprawdzian w 5 min. W sumie jestem zadowolony poprawiłem swój rekord z 42,5kg :-D trochę bicka z 30kg i oczywiscie piwko :-)

[...] w Ameryce w 1999 roku. Rywalizował w zawodach strongman aż do 56 roku życia, a następnie kontynuował zawody Master WSM. Co więcej, w późniejszych latach ustanowił mnóstwo rekordów, w szczególności rekord Thomasa Inch Dumbbell, który zdobył w wieku 66 lat. Obecnie Odd Haugen trenuje ze zwycięzcą WSM 2019 Martinsem Licisem i nadal jest dość [...]

[...] https://i.imgur.com/WDMqd7F.png https://i.imgur.com/sOT09wD.jpg https://i.imgur.com/roDRg2l.jpg Oj nogi już zmęczone. Od startu zapiekały, mimo to udało się zrobić KOM’a i rekord z 5h mocy 249w. Podsumowanie okresu rozbudowy. https://i.imgur.com/PAvDV12.jpg Najwyższe cyferki w życiu. Czwarty tydzień z TSS powyżej 1100.. [...]

1865 pompek w 3,5 godziny mój rekord ogólnie tak trenowałem jakoś 5 lat i robiłem 1525 a w zeszłym roku pobiłem swój rekord i zrobiłem 1865 właśnie w tak krótkim czasie do tego drążek i rowerek i tak codziennie

[...] 3x140 pas 3x140 pas 3x150 pas 3x150 pas 3x160 pas 2. Łydki 10x180 10x200 3.Wiosłowanie jednoracz półsztangą 5x40 5x60 5x80 5x100 PR! 4.Rotacje 8x8 8x8 8x8 Przysiad robiony w pasie. Uczę sie go można powiedzieć, że na nowo. Na pewno sporo glebsze były niż wcześniej. W wiosłowaniu półsztangą rekord. Pierwszy raz miałem 100kg w tym cwiczeniu.

Co u mnie? Po okresie 16 tygodni masy, robilismy mninicut aby podratowac nieco apetyt waga max siegnela ponad 117kg bylo to dla mnie obsolutny rekord jak do tej pory, nie liczac epizodu, gdzie bylem po prostu gruby i wazylem wtedy 118kg,. ale -20kg dopiero ukazalo wtedy jakies tam miesnie. obecnie po okresie minicuta bylo 112g, gdzie po 3 [...]

[...] zapomniałem o uzupełnieniu wpisu moich wyzwan Podciąganie 618 + 44 = 662 Pompki 38 440 + 2 202 = 40 642 A we wtorek o wpisie treningu 45kg x 50 45kg x50 42,5kg( w 5min. sprawdzian ) myslałem ze będzie lepiej ale i tak powrawiłem swój rekord na tym ciężarze o 15 powt. Biceps 30kg x 33 W sobote sprawdzimy 40kg trzeba coś wybrac na 12 czerwca :-)

42,5kg( w 5min. sprawdzian ) myslałem ze będzie lepiej ale i tak powrawiłem swój rekord na tym ciężarze o 15 powt. Biceps 30kg x 33 W sobote sprawdzimy 40kg trzeba coś wybrac na 12 czerwca :-) Najważniejsze że jest progres :-))

No racja progres jest 15 powt. do przodu ( z wyraznym zatrzymaniem ) bo dotychczasowy mój rekord na 42,5 kg ( 1/2CC) kilka lat wisiał nade mną :-)

Jest niesamowity :-) czy to drążek czy bieganie człowiek o wielu talentach :-) do tej pory chyba rekord w Polski w podciaganiu w minute należy do niego :-)

[...] + 44 = 662 Pompki 38 440 + 2 202 = 40 642 A we wtorek o wpisie treningu 45kg x 50 45kg x50 42,5kg( w 5min. sprawdzian ) myslałem ze będzie lepiej ale i tak powrawiłem swój rekord na tym ciężarze o 15 powt. Biceps 30kg x 33 W sobote sprawdzimy 40kg trzeba coś wybrac na 12 czerwca :-) Biceps 30kgx33? Hmm. Ja wczoraj po dłuższej przerwie [...]

[...] ,trasę krótką a treściwą w podjazd ( coraz bardziej lubię podjazdy ) Passo de Mortirolo (Mono) --5,6km WSPINACZKA 364,0 m. ŚREDNIE NACHYLENIE 6,84% ODLEGŁOŚĆ WSPINANIA 5,3 km. MAKSYMALNE NACHYLENIE 14,92% Pięknie mi się dzisiaj kręciło 8-) , i o kilka sekund poprawiłem mój rekord trasy o 7sek 8-) 30.05.2021 56:34min 5,6 km. 96 % 1.3

[...] są szanse Zabita na wyzdrowienie i miejmy nadzieję powrót do rywalizacji. Byłaby to wielka strata, gdyby Zabit nie mógł już nigdy więcej walczyć. „Za Beast” ma znakomity rekord 18-1 z jedyną porażką w karierze odniesioną w piątej zawodowej walce w 2013 roku. W UFC stoczył sześć walk w których pokonał Mike’a Santiago, Sheymona Moraesa, Kyle’a [...]

[...] ci nasila dysproporcje , zapominamy o ruchach skośnych , mało w płaszczyźnie poziomej. Malo czucia głębokiego. Niestety takie dziadki jak ja nie mogą zapominać o takich zabawach jeśli gdzieś tam siedzi pomysł na większe ciężary. Wiem że w WUAP rekord świata w trojboju w mojej kategorii to 800kg. Nawet to już wymaga odrobiny rozsądku i wiedzy