Podajcie wasze najlepsze wyniki i od ilu lat trenujecie.
Nie wiem, czy duzo ale pamietaj ze z dieta osiagnalbys o wiele wiecej i nie 'trublbys' sie za szybko odzywkami - bezsens! moj rekord to 140 WL Zmieniony przez - Gawus w dniu 2011-03-09 19:01:32
czasami jest trochę za dużo osób :/ i np. trzeba czekać na klucz.. jak człowiek nie cierpliwy bo patrzy ze 3 chłopaczków sobie przyszło pogadać na siłowni he a jeden z nich bije rekord życiowy 40 kg he to idzie do domu...
Jaki rekord?
31.01.2011 Nasz nowy rekord
tayson 230kg?? gdzieś kiedyś czytałem ze 210 to jego rekord w latach swietnsoci 230 to raczej nie :/
Michalczewski 100kg w seriach chyba sobie żartował, pewnie to jego rekord w jednym powturzeniu .walczył w pólcięzkiej poco mu by były takie ciężary?stracił by na szybkości a masy nie musiał budować.Dużo zawodników się przechwala to taki rodzaj gry aby wzbudzic respekt u przeciwnika i namieszać mu w głowie .Wymyślaja niestworzone rekordy ,co innego [...]
Zapomnialem -moj rekord to walki amatorskie żeby było jasne .
Yakuzu czyli z twojego punktu widzenia robiac te 100powtorzen z 50kg sztanga moj rekord maxa sie podniesie nie mowie ze 200kg ale chociaz o 20 kg od obecnego??
[...] a w górnej więcej ? OCzywiscie że nie - Twoja waga była taka sama, jednak nacisk i siła wywierana na podłoże była różna dzięki Twojemu oddziaływaniu na nią Pewnie że Twój rekord wzrósłby. Podnosisz teraz 50kg 22 razy to 60kg podnosisz pewnie około 12-15razy , 70kg 7-10 , Wiec gdy bedziesz podnosił 50kg 100 razy to 60 adekawtnie wiecej, 70kg [...]
M@sterze proszę abyś wstawil tu filmik z tym 62kg xD Sam mam 14 lat (1 gim, mam 176-177 cm wzrostu i wierz mi ze nie jestem pewien czy bym wycisnal te 62 przy takiej wadze... Moj rekord narazie to 57,5 bo wiecej nie probowalem... Wiec jak mozesz to pochwal sie tym filmikiem:)
moj rekord to okolo 30... najlepsze efekty szły po piramidce 1,2,3....3,2,1 przerwy 1-3 po minucie 4...4 po 2 minuty i potem 3-1 po 1 Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2006-10-04 12:03:54
moj rekord 14 podciagniec z kolega przy robieniu plecow robimy 4 serie po 12, najpierw robimy ile sami damy rady potem pomagamy jeden drugiemu trzymajac nogi. mi w ciagu miesiaca przeszkoczylo z 10 (szybkich ) do 14 ( wolnych prawidlowych podciagniec ) sprobuje te piramide moze dojde do 20
No to moze byc ciekawa ale i szybka walka i stawiam na wygrana kimbo.ps kimbo ma rekord 3-0 a nie 2-0 chyba... Zmieniony przez - emilkielce w dniu 2008-04-02 20:54:00
"Jakoś dziwnym trafem każdy ma rekord MMA a Minotoro jakiś nie wiadomo skąd wzięty. Chyba BTT zapomniało o jego przegranej z Vladimirem Matyushenkom" Paablo, zapomniałes, że w Brazylii nie liczy się porażek z Sovietami? Ricki też dostał od sambisty, a Nog za kilkanaście lat będzie mowił, że nie zna żadnego Fjodora Jemenelianienki i nie [...]
Niezłe.A ja mam rekord 2000 - 0 gdyż w podstawówce biłem sie na prawie każdej przerwie.Kurde mało kiedy w Soboty wieczorem jestem w domu,mo chyba że z kimś.Ale jutro do pracy na cały dzień oraz noc.
I 3 razy w tygodniu tluczesz jeden chwyt? Sądzę, iz to za wiele. Dalbym 2 treningi podciagania w tygodniu. Jeden silowy np 5 x 5, tylko zaniz mocno ciezary. W kolejnym dniu 4 x 8, zacznij od ciezaru ciala. Na wzmacnianie ostatniej fazy ruchu za wcześnie i pisze Ci to osoba, która nachwytem ma rekord 75kg przy wadze 90.
[...] W ubiegłym roku zajął drugie miejsce w kategorii -85kg oraz trzecie w kategorii open w dywizji masters na Mundialu - Mistrzostwach Świata BJJ organizowanych przez Światową Federację BJJ (CBJJ). Jego rekord w formule mixed martial arts to 5:2:0. Jest także posiadaczem czarnego pasa w judo. Zmieniony przez - Adamus1985 w dniu 2006-02-15 22:23:02
Ale Mariusz poprawił rekord Polski Jarosława Olecha w wyciskaniu o 1 kg, oczywiście w trójboju.
Dobrze, postaram się nakręcić na następnym treningu dopiero ( poniedziałek lub wtorek ) https://youtu.be/susHSLndy5M - Przepraszam że dopiero dziś. P.S. Dziś pobiłem swój rekord i wziąłem 92,5 KG Przy 60 kg wagi :D
Ilość kcal i makroskładników
[...] było na początek zmodyfikować plan treningowy, wzmocnić to co słabe i dopiero stopniowo wprowadzać ciężkie ćwiczenia. Po tym okresie wróciłam do normalnych treningów i nawet rekord w MC wpadł ;-) Trzeba mądrego specjalisty który znajdzie przyczynę i będzie wiedział jak to naprawić. Możesz napisać z jakiego jesteś miasta, może ktoś poleci dobrego [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
