rekord

Siła duzo, rekord na klatke poprawilem prawie 10kg. Masy poszlo 4kg co jak na moją mase z przed cyklu(108kg) jest dobrym wynikiem. I jest to masa zayebistej jakosci

Moim skromnym zdanie Śledź spełnił oczekiwania 110 procentach ,pobił rekord Polski w trójboju , nie wiele zabrakło mu do medalu, natomiast start pszczólki w 56 to chyba nieporozumienie tym bardziej że kategorie niżej mógł mieć srebrny medał.

A oto następne wyniki Jarek Olech Mistrzem Świata 832,5kg rekord świata p-340 w-190 mc-302,5 Paweł Pracownik spalił wyciskanie 200kg szkoda Jacek Spychała 4 m-ce 775kg

A więc rekord Sivokona padł gratulacje

Tytan 21-"Za wczesnie sie cieszyles, bo Aneta nie dorownuje Bartkowi." Bardzo przepraszam,że nie wiedziałem,że rekord Bartka to 255 czyli o 5 kg więcej niż Anety.Aneta jest kobietą i nie ma tak wybitnego trenera jak Bartek.Aneta ma nową motywację i w najbliższym czasie postara się dorównać Bartkowi.A ja bardzo się cieszę,że jest jednak [...]

w treningu siłowym można robić klate 2 sporadycznie 3 razy w tygodniu ,ale napewno nie tyle seri ,maksymalnie to 15 ,ale jak chcesz pobić rekord w jak najszybszym przetrenowaniu to może się uda

[...] przyjaciel z drużyny Michaela. Charles i Mike byli tak zgrani, ze Jordan nie mógł pogodzić się z nieoczekiwana zmiana. MJ w następnym sezonie zdobywał średnio 32.5 punktów, rekordowa liczbę asyst (8.0) i 2.89 przechwytów na mecz. Kolejny raz został królem strzelców, 25 stycznia zaliczył już 10.000 punktów w karierze. W All-Star zdobył 28 punktów [...]

[...] trenuje?Ale powiem ci w sekrecie,że TS, podnoszenie ciężarów i strongwoman.Jakbyś miał troszkę pojęcia i nie był tak negatywnie nastawiony to zauważyłbyś,że ciąg który Aneta wykonuje jest wg przepisów IPF czyli jak najbardziej kwalifikuje się do działu TS.Słyszałem,że twój rekord w mc jest słabszy od rekordu Anety i może dlatego tak cię to boli.

6miesięcy,waga65,mój rekord 65kg,wiek 15 lat, ja swój plan robie 3 dni i wzrosła mi siła o 3kg . wyprubuje twój plan SzymiBo ale maim zdaniem można się przesilić po nim!!!!

[...] Aneta Florczyk wystartowała w zawodach w podnoszeniu ciężarów w Malborku. Aneta uzyskała bardzo dobry wynik w kategorii 75 kg, zaliczając w rwaniu 100 kg (wyrównany rekord Polski) i 120 w podrzucie. Jest to najlepszy wynik jaki w tym roku uzyskała Polka w kategorii do 75 kg. Jako ciekawostkę podam, że Aneta robiła podrzut "na wysoko", [...]

[...] ruiz to nie dość,że drwal i mieszczuch to na dodatek struś ******lon*y co chowa dzban jak coś sie dzieje.To nie boks!!!Tak samo Michalczewski przegrał.Miał szansę na taki rekord i przegrał właśnie z takim strusiem ***any*m.Stali by jeden z drugim normalnie a nie chowali makówy to by baty od Polaków dostali a tak nasi pokazują boks a oni chu*j [...]

z tym powerem po waleniu to chyba prawda, kumpel opowiadal, ze chcial pobic rekord na klate - nieudalo sie, poszedl... zwalil... przyszedl i machnal. nowy rekord! :]

W Bytomiu odbyly sie Mistrzostwa Polski Open w Judo. W kategorii mezczyzn wszystkie krazki zdobyli zawodnicy Czarnych Bytom. Przemyslaw Matyjaszek po niepowodzeniu w MP seniorow stanal na wysokosci zadania i pokonal Janusza Wojnarowicza, Ktory jest ciezszy od zwyciezcy blisko 70 kg. Powrocil takze pechowy Olimpijczyk z Aten Robert Krawczyk , ktory [...]

[...] Mial 14lat zaczal cwiczyc:178cm,55kg, wysuszony podobnie jak ja:P rok cwiczen zrobil swoje 70kg co i tak nie jest durzym osiagnieciem jak na ten wzrost:( i 182cm wzrostu rekord w wyciskaniu 105kg:). Co prawda stawy mu nie wytrzymaly:( biedaczek. 2 lata przerwy juz moze cwiczyc i pewnie niedlugo mnie przegoni:( ja cwicze dwa lata dluzej i [...]

[...] Europy i Świata! Jest pierwszym Polakiem, który stanął na najwyższym podium Strong Man i pokonał 30 najsilniejszych ludzi z całego świata. Ustanowił wiele rekordów Strong Man, między innymi rekordy w: • spacerze farmera – 96 m • spacerze farmera 75 m na czas – 33,45 – rekord świata! • [...]

bo wcześniej robiłem sobie cykl z winstrolu , sustanonu , i superki przyszło mi za***iście dużo siły masy też troche i teraz chciałem sobie zrobic z samej mety żeby przyszło mi jeszcze troszke siły tak zebym 130 wycisnoł a meta najtansza narazie mój rekord to 120 :D:D:D

trening ma być dla mnie konkretnie chodzi mi o zwiekszenie siły miesni klaty i nóg ale nie bardzo wiem jak taki trening wygląda dodam ze mój rekord w wyciskaniu to 120 kilo przysiad 130 .

[...] Kupiłem w tamtym roku koszulkę INZER,,TRIPLE,,-jest ona uszyta z potrójnej warstwy materiału i powiem Ci że po założeniu na sztangę ciężaru większego o 60kg niż mój rekord bez koszulki,niemogłem jej dobrze opuścić na klatę.Nawet niepróbowałem więcej zakładać bo bałem się że moje stawy nie są przyzwyczajone do takich obciążeń.Aha w górę [...]

Kawko obejrzałem filmiki i oczywiście jestem pod wrażeniem, 100 w rwaniu to wyrównany rekord Polski E.Kuraś , w podrzucie natomiast brakuje jeszcze 10,5 kg do rekoru B.Prej. Nie obawiasz sie jednak Kawko że przy tak intensywnej eksplatacji zawodniczki na treningach, zawodach i pokazach już niedługo może zabraknąć jej zdrowia. Wydaję mi się że [...]

[...] którą robisz raz w tygodniu, według uznania. UWAGA!!! Jeżeli nie wykonasz sam normy którą rozpisałem cofasz się o tydzień w rozpisce i kontynuujesz. Gdy osiągniesz nowy rekord robisz ćwiczenia na podtrzymanie siły: 2 razy w tygodniu: 80%*8pow*2serie 85%*5pow*2serie 90%*2pow*1seria 95%*2pow*1seria Powodzenia! Pozdrawiam. Pragne jeszcze [...]