rekord

Jakie ćwiartki? Znam gości, co by sobie, za tę głębokość, przyznali medal i osobisty rekord świata. :-D

[...] do tyłu z rękami na biurku . - dużo się rozciągam - w pracy codziennie przenosze tace przed klatką po 20 kg (razem koło 1.5 tony ) -trzymanie powietrza bez wdychania ( rekord koło 3 minut ) - na klate rekord 90 kg dwa razy (chyba mało ) - bica nigdy nie robiłem zbyt wiec 20 kg na 2 rękach na modlitewniku to sporo dla mnie - nadgarstki 15 [...]

[...] nie używam bo mam dobrą kondycje i regeneracje mięśni nawet z częstym długim ciężkim treningiem jako ze pracuje fizycznie Ostro bardzo od kilku lat i mam dość czerokie plecy rekord w podciąganiu to koło 50 Ostatnio przerabiany plan: coś mi siostra wysłała po eng bo pl nie ma treningów dla basebalistów ale to raczej na razzie odłużmy na bok i [...]

[...] czczo było i cały czas waga rośnie coś tak czuję %-) wczoraj poszły plecy -ciągi 60x5 100x3 140x3 180x3 220x3 260x3 300x3 cieżko jakoś ale teraz będę robił ciągi regularnie,rekord na powtórzenia mam 340x3 chyba ze 3 lata temu zrobione,teraz chcę dojść do 340x6-7 więc jest trochę roboty %-) -podciąganie szeroko neutal 4x15-10 -wiosłowanie [...]

[...] tym jak go kolanem w łeb z kontry na obalenie trafił. Do tego Schauba posłał na deski, Browne potrafi uderzyć tylko, że Cain jest lepszy wszędzie i powinien w 1 rundzie go rozwalić. Ogólnie fajnie, że DC z Cormierem trenowali razem i że Cain teraz mądrzej trenuje. Dillashaw vs Assuncao 2 na bank walka o TSa. Cała karta zaj**ista, musi być rekord

06.07.2016r. DT TRENING 1 1) rozgrzewka 10 min DU --> nowy rekord 10 dubli unbroken8-) kilka 7 pełno 5. wioślarz - 1 km do wyboru: -50/75 burpy -50/75 press up - 50/75 wall balls Wziąłem wall balle - myślałem że skala porównawcza będzie jak przy burpach, stwierdzam jednak że albo miałem drastyczny skok formy albo burpy to masakra bo rozgrzewkę [...]

[...] sam, więc trochę będzie to trwało, mam zajęcie na co najmniej pół roku, a zarazem będzie mniej czasu na treningi. Wrzucam filmik z mojej nauki Double Unders czyli podwójny obrót skakanki. Mój rekord to 1 %-) Następny filmik jak będę już robił 10 sztuk pod rząd. https://youtu.be/Cvx_rVWFhf8 Zmieniony przez - tibes w dniu 2016-07-08 10:06:13

08-07-2016 DT chipeer friday plan banalny DU trening przez 10-15 min przed treningiem, rekord potwierdzony - 10 rep UB, kilka 8 i 5 się udało więc jakiś tam progres jest bo stan 0 się podnosi;-) mila rozgrzewki - kurde znowu polubiłem biegać, musze się wyleczyć z tego bo to szkodliwe}:-( 10x wall ball, box jump, KBS 24kg, DU WOD 50-40-30-20-10 [...]

No niestety, oby szybko wrócił, bo przy dobrych wiatrach może pobić rekord Andersona Silvy w liczbie obron pasa. Jeszcze ma ciężką walkę z Benavidezem, ale powinien dać rade, bo Dodson poszedł wagę wyżej Cejudo też mu nie dał rady. Jedyny mistrz, który się jakoś trzyma od dłuższego czasu.

[...] powinno być lekko na +, w DNT niewiele na -. Dzisiaj pobiegane, wyszedłem z założenia, że nie ma co gonić za wynikiem, bo nie taki jest mój cel, efekt? 10,01 km w 51:36 - rekord życiowy}:-( Śr HR 152, max 174. Dieta: /SFD/Images/2016/7/9/eca61bcd9c3240f7acdc60ec6aef0da6.jpg /SFD/Images/2016/7/9/3282002440b74db68d9812b2e5b9c6e8.jpg [...]

Jak dla mnie branie walki przez Spidera na chwilę przed to błąd życia. Zepsuje sobi rekord i przegra poprzez przeleżenie. i 0-4 w ostatanich walkach Zmieniony przez - Steven_99 w dniu 2016-07-10 05:53:29

Strongmen Eddie Hall wciągnął 500 kg. https://www.youtube.com/watch?v=vowTsCB3umM

Moze i troche szkoda Spidera, bo jego rekord zaczyna troche zle wygladac, ale z drugiej strony raczej wie, ze juz pas jest poza jego zasiegiem a z nienacka zarobic 600k $ + mozliwy %ppv, to czemu nie. Wiecznie walczyl nie bedzie, a kasa zawsze sie przyda.

Eveline nie mam z tym problemu ale jak mi się zdarza ćwiczyć na innej siłowni to czasem jest z tym problem i sporo kombinowania. Teraz z Justyna podlozylysmy dwie maty i było tak komfortowo ze łatwiej wchodziło jak kości nie bolały :) i rekord poszedł

Witam. Może to głupie pytanie bo zadaje je ktoś kto ćwiczy ponad 2 lata, ale nie mogę przekroczyć bariery 94kg ( aktualny rekord ) na klatę, żeby podnieść w końcu te 100kg. Ogólnie na resztę ćwiczeń nie narzekam. Próbowałem już kilka metod np. 5x5, 3x10, wcześniej piramida 12/10//8/6/4 ( 67,5kg / 72,5kg / 77,5kg / 82,5kg / 87,5kg ) a teraz robię [...]

[...] Power Clean Burpees Bokser W tabacie 3 serie po 4minuty, pierwsze dwa ćwiczenie robione z obciążeniem 30kg. Ciężko z początku dziś szło, lecz później z górki w OHP rekord poszedł 50kgx8 gdzie maxa do tej pory miałem 6 powtórzeń ;) W tym tygodniu dodaję 1 serię interwału i ucinam węgle w DNT o 50g - około 2600kcal. [...]

Na zawodach to podejście nie do zaliczenia. To rekord w Strongman.

Miało być przypomnienie techniki WW jaka obowiązuje u nas ale pod namową iti podszedłem pod rekord w podciąganiu:)

Rekord świata w mc. Niesamowite. https://youtu.be/keqK-TVz5t8

[...] dla naszych zawodników. Kazimierz Forys zdobył złoty medal w kategorii Masters IV w wadze 93 kg z wynikiem 560,5 kg startując bez sprzętu wspomagającego. Zrobił nawet rekord Europy w martwym ciągu 233 kg. Brawo niesamowita siła. /SFD/Images/2016/7/13/aa6b6b5345c5427891b57a09cfe1b4c4.jpg [...]