rekord 105 kg

[...] Marcin, mieli aspiracje do medali w dwuboju, lecz wypadli poniżej oczekiwań i swych możliwości. W rwaniu dobrze zaprezentował się Robert, który wynikiem 187,5 kg pobił rekord życiowy. Z kolei Marcin, który jest rekordzistą świata (198,5), podniósł tylko - i to za drugim podejściem - 192,5 kg, a jego atak na 197,5 kg był kompletnie nieudany. [...]

[...] o tytuł Mistrza Świata. Bardzo dobry start Dawida Grzegorczuka, który w nominacjach był czwarty a tu niespodziewanie zdobywa tytuł Mistrza Świata i ustanawia nowy rekord Świata z wynikiem 237,5 kg. Mało tego zajmuje drugie miejsce w klasyfikacji open najlepszych zawodników. Kamil Jagiełło zalicza 205 kg i zdobywa srebrny medal w [...]

12.07.2008 r. TRENING 1 (max effort góra) A wyciskanie płasko (szeroki uchwyt) ?x1 5 x 56 kg 5 x 66 kg 3 x 72 kg 2 x 83 kg (REKORD) 1 x 93 kg 1 x 102kg (REKORD, POPRZEDNIO: 100 KG X 1) 0 x 105 kg B wyc. skos hantle 2x max (20-25 powt) 20 x 23 kg (2x23 kg) 17 x 22 kg (2x23 kg) C (SUPERSERIA) wiosło półsztangą jednorącz + unoszenie [...]

[...] ryba więc zwiększyło sie białko zwierzęce kosztem roślinnego. Trening: BDB+ M.E.G.A --- zayebiście dziś się ćwiczyło. delikatnie się zmęczyłem. a szczególnie po MC. na MC rekordzik. chociaż ciężko trochę. Nagrywałem filmiki ale na komórce i okazało się, że było za ciemno i nic nie widać. chciałem wrzucić MC, wykroki i wiosłowanie no ale [...]

[...] . PODCIĄGANIE - Wykonałem nawet cztery serie x 10 . Przyznam oczywiście że nie do pełnego wyprostu rąk, ale 160 ° był WYCISKANIE SKOS DOLNY - Zadowolony jestem bo to rekord na 10 powtórzeń i w dodatku nie jakieś odbijane czy nie pełne jak robią koksy na mojej siłce . Pewnie pauzy by się przydało więcej ale bałem się ze nie starczy miejsca [...]

[...] przy 175 kg. Przy siadach odpadł przy 140 ale twierdził że siadów i ciągów nigdy wcześniej nie ćwiczył . Po udanym zaliczeniu 150 kg x 3 bez wahania podszedłem bijąc nowy rekord czyli 160 kg x 2 (poprzednio było 160x1) WSPIĘCIA -Ciężko już było ale minimum zaliczyłem . SCYZORYKI -Nie dałem rady się opuszczać na wyprostowanych nogach . Znowu [...]

[...] 6. brzuch Unoszenie nóg leżąc 3xmax unoszenie tułowia leząc 3x2,5x max unoszenie nóg leżąc 3xmax unoszenie tułowia leząc 3x1,25x15 Kurna to był dobry trening. Nowy rekord w hip thrus 105 kg :-D a pamiętam jak brałam 40 kg i się dziwiłam jak tu można wziąć więcej haha Ćwiczycie w rękawiczkach, czy bez? Ogólnie bez mam lepsze czucie, ale [...]

[...] Ćwiczenie 5-3-1 Martwy ciąg - 70 kg, x 5p - 90 kg, x 5p - 105 kg, x 3p - 131 kg, x 5p - 75% T. Max - 149 kg, x 3p - 85% T. Max - 166 kg x 1p - 95% T. Max Kolejny rekord pobity :-D 8-), chciałem zrobić więcej niz jedno powtórzenie ale pomyslałem o super secie i odpuściłem ;-) Super set Arnolda na barki - można powiedzieć ze dzisiaj [...]

[...] Jest siła 2. Wyciskanie hantli na skosie - 12 x 30 kg - 11 x 33 kg FILMIK! - 9 x 36 kg - 7 x 39 kg REKORD! Miałem zrobić 3 serie, ale świetnie szło i była moc i ***nąłem rekord http://www.youtube.com/watch?v=W2YmP7FcXcs 3. Rozpiętki na płaskiej i lekkiem skosie - 12 x 18 kg na płaskie - 13 x 18 kg na lekkim skosie Tutaj już były zmeczone [...]

04.02.2015 DT Dziś trening naprawdę fajnie :) W każdym ćwiczeniu praktycznie progress, w przysiadzie udało się pobić rekord !8-) Nareszcie :D Co najlepsze początkowo nie zapowiadało się, że pójdzie tak łatwo, myślę, że śmiało mógłbym podejść do 105 kg, a nawet spróbować może jeszcze więcej. Tak czy siak 100 kg mnie nie zmęczyła, co mnie cieszy, [...]

Baboumian - weganin, mistrz Europy w trójboju. Mam z nim wywiad, kiedyś wrzucę. https://www.youtube.com/watch?v=Kf53m2HHIPs Rekord świata w kategorii do 105 kg (ma tylko 171 cm wzrostu). https://www.youtube.com/watch?v=ZTaGZ6KLDwI https://www.youtube.com/watch?v=bxzefN8Yca8 https://www.youtube.com/watch?v=EbX6M4x4ILs

[...] wypada WL, choć ostatnio i tak sporo się ruszyło, myślę że 70+ kg uda się wycisnąć. Klatka ogólnie idzie mi dosyć opornie ;d Dziś na treningu poszło 130 kg w MC jako nowy rekord, 8 tygodni temu rekord wynosił 105 kg. Dietka trzymana dosyć ściśle, miałem okres 2 miesięcy kiedy była trzymana idealnie, teraz trochę mniej ale po maturach wszystko [...]

[...] kg zdobywając tytuł Mistrza Świata uzyskując w trójboju 637,5 kg (237,5+140+260). Już w pierwszej próbie przysiadów zaliczył 215 kg zgłaszając w drugim podejściu 231 kg na rekord Świata w tej grupie wiekowej. Podejście wykonane czysto i zaliczone przez sędziów jednogłośnie. Idąc za ciosem zgłosił w trzeciej próbie 237,5 kg i także podejście [...]

[...] w kategorii open juniorek do lat 20 oraz w kategorii wagowej 47 kg seniorek. Pierwsze podejście do sztangi ważącej 52,5 kg zaliczone dość lekko. W drugim zgłaszamy 56 kg na rekord Polski, ale małe błędy techniczne i ciężar nie został zaliczony. W trzecim podejściu już piękna walka i Zuzanna zalicza podejście ustanawiając tym samym rekord Polski [...]

[...] o 2,5 kg obrończynię tytułu Rosjankę Walentynę Popową oraz o 15 kg Egipcjankę Nahlę Mohamed. Dziewiąte miejsce zajęła Ewa Kuraś z wynikiem 215 kg, wyrównując swój rekord życiowy. Bardzo słabo spisała się faworytka tej konkurencji, rekordzistka świata we wszystkich bojach Chinka Liu Chunhong, która nie zaliczyła żadnej próby w rwaniu. W [...]

[...] jump 10 front squat 10 USA swing 16kg 10 pistol squat 10 power snatch 30kg 10 OHS 30 kg 300 skoków na skakance czas 13:57 Po treningu robiła jeszcze martwe ciągi i mam nowy rekord- udało mi się podnieść 105 kg 8-) Miska: + Omega3, Euthyrox 75, Vitamin A-Z Hi-Tec + około 3 litrów wody, kawa, zielona herbata, pokrzywa [...]

[...] trzeciej próbie, nasza wielka nadzieja na sukcesy w przyszłości i kandydat do stypendium „Solidarności Olimpijskiej MKOl”, zadysponował 151 kg, o kilogram więcej niż wynosi rekord Polski do lat 17, należący od 11 lat do Adriana Zielińskiego. Szczęście było blisko, ale się nie udało. Bartek na ten najlepszy rezultat poluje od dłuższego czasu. Już [...]

[...] Zawodniczka zajęła czwarte miejsce w swojej kategorii. Zuzanna Kula w kategorii 47 kg do lat 20 zdobyła złoty medal z wynikiem z drugiego podejścia 71 kg, czyli nowym rekordem Polski do lat 20 i 23, niestety trzecia próba na ciężarze 72 kg, aby pobić swój rekord się nie powiodła. Zawodniczka zdobyła również srebrny medal w kategorii [...]

[...] to taka typowa rozgrzewkowa, bo tylko 5 minut pobiegałem aż tętno wskoczyło na 140. Ostatnia seria, nie wiedząc ile waży gryf (sprawdziłem dopiero po siadach), wyszedł mój rekord w seriach (inaczej maksów nie sprawdzam). 105 kg, wpisuję do tabelki :-)). Wykroki ze sztangielkami – jak pamiętam, ciężary trochę w górę, szczególnie ostatnia seria. [...]

[...] Srebro wywalczył Jarosław Dąbrowski/Pover Kuźnik Chorzów w kategorii 105 kg w drugiej grupie weteranów. Jarek uzyskał w trójboju 707,5 kg (240+167,5+300) ustanawiając nowy rekord Polski. Do swojej kolekcji dorzucił małe medale brąz za przysiad i tu szkoda trzeciego podejścia w przysiadzie na 250 kg, gdzie Jarek wstał lekko, ale podejście [...]