rekaw

Wyjście z wody około 8 planujesz? Wszystko wskazuje na to że będzie chłodno, ale czy aż na długi rękaw? Można korzystać ze swojej pomocy na trasie-pt. ubranie, bidon, jedzenie czy tylko to co od orga?

poka dziarke tu lub w naszym temacie ;-) mi została jeszcze jedna sesja i będzie cały rękaw :-)

Mój organizm też się buntuje, bo tydzień temu była wiosna i krótki rękaw a teraz jest śnieg i zimno }:-((

Z bieganiem sobie radzę- tam nie chcę wsadzać głowy pod wodę %-) Piątek, trening 27, węgle bez zmian; Dzisiaj było tak* /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3efd895918c24e0eb794a2bb6dfb0aa3.jpg *Kiepski dzień, ale założoną progresję wykonałem. Nie jest więc w sumie tak źle. Uwagi: 1. Starałem się w zarzucie startować na prostych rękach. Podwinąłem sobie rękaw, [...]

No to lecimy:) Też mam dylematy ubiorowe. Jest 70%merynos z Deca. Jest jakaś kurtka z Hi-Teca ale na plusie może być zbyt ciepło. Może wezmę coś na krótki rękaw do plecaka i kiedy zrobi się zbyt ciepło podmienię pierwsza warstwę. Dodatkowo od ponad tygodnia jestem poza domem. Wspaniałą robotę wykonałeś Rafał. Tego kółka w Parku nigdy poniżej 6.00 [...]

Siemanko :-D 29.01 - fbw 1. Przysiad tylni 4s x 8-15p - do 130kg 2. Wiosłowanie podchwyt w opadzie tułowia 4s x 10-15p - do 90kg 3. Ściąganie uchwytów do klatki 3s x 15p 4. Wyciskanie sztangi na ławce skośnej do góry 4s x 8-12p - do 90kg 5. Maszynka na klatkę (nieziemska w chuy :-D !) 3s x 15p 6. Biceps hantelki 4s x 12p - 12kg +brzuch [...]

jak koszulka ma rekaw do lokcia to nie widac

Ta jest kozak, mega realistyczna. Choć ja wolę np. Jeden duży rękaw niz takie pojedyńcze:p Na następne wakacje mam nadzieję ze juz bede mial %-)

Komunię kuzynki i kuzyna, garniaka w sumie już mam dość, jutro niebieskie pantofle, spodnie materiałowe i koszulka na długi rękaw z klata na wierzchu %-)

15 sierpień 2012 Dzisiaj dla odmiany trening biegowy, pobrałam sobie playlistę, gdzie piosenki są w rytmie 130 BPM. W ten sposób jeszcze nie biegałam, zobaczymy czy się sprawdzi takie wyznaczanie tempa biegu. Wrażenia opiszę wieczorem %-) Nie wiem, czy mi ta playlista też podejdzie, bo zazwyczaj biegam przy elektro i to z takim konkretnym [...]

no ja niestety czasami robię na 2-3dni do piekarnika w rękaw i gotowe a chciałabym codziennie robić już nie wspomnę o jedzeniu ciepłego ale przywykłam już do takiego trybu i zimnego kuraka w sumie od ponad 2lat...nie mam zamiaru wstawać o 5rano albo o 23 robić nawet ogórka kroję wieczorem w plasterki,żeby rano dłużej pospać Ale jak jest okazja [...]

<lekko jodluje po czym wyje i wyciera smarki w rekaw> pelen nadziei

Rozdział XV Po rozmowie ze Zbyszkiem Jagienka przez trzy dni nie ukazywała się w Bogdańcu, atoli czwartego wpadła z wiadomością, że opat przyjechał do Zgorzelic. Maćko przyjął nowinę z pewnym wzruszeniem. Miał on wprawdzie z czego spłacić sumę zastawną, a nawet wyliczył, że dość mu zostanie na pomnożenie osadników, zaprowadzenie stad i inne [...]

29.04.2016 AKTYWNOŚĆ Bieganie: 6.06km - 38:08 (6:18min/km) śr tętno: 167 Fajnie, bez bólu, ale pewnie i tak wszystko będzie jaśniejsze rano, bo to zwykle tak jest że na drugi dzień się coś wyłania. W każdym razie krawiecki bez bólu, ale lewe kolano trochę się zacinalo (pewnie odciążałam prawą, słabszą stronę). Wieczornie i na krótki rękaw, niech [...]

Dla mnie niezmiennie najtrudniejszym elementem jest podjęcie decyzji o przebraniu się i wyjściu z domu, a jak już to zrobię to jeszcze się nie zdarzyło żebym żałowała }:-( Oczywiście nie jest tak zawsze, lubię biegać i temperatury mi właściwie nie przeszkadzają, do każdej jakoś da się dostosować, biegałam i przy sporych mrozach, i przy upałach, a [...]

Biję pokłony!! 50kg w TGU! Fiu Fiu!! Długi rękaw może pomóc, bo wchłonie część potu :-) Musiałbyś przetestować. 200x w 10min weszło, to w 5min jak przyciśniesz powinno być sporo więcej niż 100, tak na chłopski rozum. Może się nieco przegrzałeś, bo co tu zaglądam, to ciśniesz tak ostro, że niedługo soki z kettli powyciskasz ;-) Może jakiś jeden [...]

Przetestuje długi rękaw za tydzień, bo coś mi się kojarzy, że to może być pomocne. Lekki tydzień będzie przed zawodami, jeszcze nie mam pomysłu, ale treningi będą raczej symboliczne. W tym tygodniu jak nic się nie wysypie, to docisne jeszcze. :)

[...] Trener wyskoczyl na Krupówki i zobaczyl wielkiego górala. Podlecial i za pytal: - Chcesz zarobic 100 $? No, chce - odparl góral. Trener wzial go do szatni, dal spodenki i rekawice i mówi: Wyjdz na ring, zaslon sie rekawicami i stój. Jak przetrzymasz pierwsza runde dostaniesz pieniadze. Góral wyszedl, Tyson go poobijal, ale przetrzymal. No to [...]

[...] w żadnej podstawówce, teraz tak Cię załatwię, że cię matka nie pozna! Zaczyna się podnosi&aelig;, żeby przyłoży&aelig; kolesiowi ale jego dziewczyna łapie go za rekaw i mowi: - No daj spokój, Józek, film jest, a Ty bedziesz jakiegoś cieniasa bił, chodz do pierwszego rzędu i oglądajmy ... &pound;ysy niezadowolony idzie z [...]

Siedzi dwóch kolesiów w kinie, a przed nimi taki wielki, łysy drechol, grube karczochy, złoty kajdan na szyi - z dziewczyną siedzi. Jeden z tych kolesiów do drugiego: - Stary, założę się z tobą o 50 zeta, że nie klepniesz łysego w glace. - No dobra, w sumie co mi szkodzi - myśli ten drugi i klepie łysego w glace. Łysy się odwraca, a koleś: - [...]