rehabilitacja

Panowie zajmuję sie trenerka sportów siłowych i rehabilitacją ( traumatologią czyli kontuzjami sportowymi i ma parę uwag czytając wasze posty.Rozumiem problemy z kontuzjami i ich leczeniu.Idąc do lekarza i mówiąc panie doktorze boli mnie kolano jak robię przysiady ze sztangą,często słyszycie idiotyczną odpowiedź- to prosze nie robić przysiadów!!! [...]

[...] nogi będę trenował przed aerobami, to osłabię je przed orbitrekiem, nie będą one dobrze stabilizowały stawu kolanowego. Może rozwiązaniem jest taka kolejność: a) rozgrzewka, rehabilitacja bez treningu nóg, rower eliptyczny (orbitrek), trening nóg (głownie uginanie i prostowanie na maszynie) lub b) rozgrzewka, rehabilitacja z nogami, tradycyjny [...]

[...] który jakoś specjalnie nadwyręża kolana. Stabilizacja tutaj IMO na pewno będzie utrzymana po treningu siłowym. Może rozwiązaniem jest taka kolejność: a) rozgrzewka, rehabilitacja bez treningu nóg, rower eliptyczny (orbitrek), trening nóg (głownie uginanie i prostowanie na maszynie) lub b) rozgrzewka, rehabilitacja z nogami, tradycyjny [...]

[...] miałem wypadek trzasnely obie kosci przedramienia wieloodłamkowe z przemieszczeniem...wsadzili śrutowy drut...najgorsze jest wyjecie bo bez znieczulenia...rehabilitacja trwa mniej wiecej 2-3 miesiące tyle co noszenie gipsu...rehabilitacja jest trudna i bolesna...ale teraz juz cwicze lajtowo na siłowni ze sporymi [...]

[...] to konsultacja z mozliwie najlepszym specjalistom, z autopsji radze uwazac na zwyklych lekarzy, oni potrafia tylko nogi do gipsu wsadzac . Nastepnie DOBRZE przeprowadzona rehabilitacja. Tu tez na Twoim miejscu postaralbym sie wizyte u jakiegos dobrego fizjoterapeuty. Dobra rehabilitacja moze zdzialac naprawde wiele. W ostatecznosci zabieg [...]

dzięki Ci za radę i ze podzieliłeś się ze mną swoją wiedzą na ten temat... tez tak myśle że zabiegi i rehabilitacja wystarczą do tego później jakiś treninga ale nie teraz właśnie sie dowiedziałem że nie mogę bo jeszcze za wcześnie. To np jeszcze za jakiś czas jak tam z ręką gdy zdejmą gips... chcę już wiedzieć bo to sie w przyszłości przyda jak [...]

zgadzam sie ale ...częściej kazdy omija odpoczynek i odrazu przeskakuje na etap rehabilitacji ... wiadomo ze rehabilitacja wprowadzona zbyt pozno jest nie efektywna.... ale gorączkowo wprowadzona bez obserwacji procesu regeneracji często poglebia uraz... to wbrew pozora duzy proble ...nie precyzyjna diagnoza , niecierpliwość , nieodpowiedzialność [...]

Reprezentacja.net: W piątek czeka Cię zabieg artoskopii w klinice w Forli. Jak będzie wygladać rehabilitacja? Michał Winiarski: - Najprawdopodobniej po operacji najpierw mam przed sobą trzy tygodnie, w czasie których nie będę mógł robić praktycznie nic. Będę miał rękę usztywnioną w temblaku i być może będę już wtedy chodził na jakieś zabiegi. [...]

witam , czy rehabilitacja w moim przypadku jest potrzebna od tygodnia chodze o kuli i udało mi sie postawić 8 mały kroków bez obydwóch kuli czy rehabilitacja duzo szybciej mi pomoze wrócic do zdrowia bo nie wiem czy sie opłaca nie mam przekonania bo nigdy nie miałem okazji sie rehabilitowac szczególnie chodzi mi o działania tego lasera czy pomaga [...]

Rehabilitacja jest na rozruszanie. rehabilitacja raczej nie na stawy .

[...] do lekarza najlepiej sportowego, on wyśle Cie na usg i pewnie rezonans magnetyczny. Przy wypadaniu barku bardzo często dochodzi do uszkodzenia panewki bądź obrąbka stawowego. Wtedy rehabilitacja nie wystarczy. Natomiast jeśli nic nie masz jeszcze uszkodzonego to dobra intensywna rehabilitacja, wzmocnienie mięśni powinny utrzymać staw w miejscu.

[...] kolana. Wszystko z powodu przeskoczenia skoczni w Lillehammer. Po konsultacji z doktorem Aleksandrem Winiarskim okazało się na szczęście, że uraz nie jest poważny. Jeśli rehabilitacja przebiegnie zgodnie z planem, starty w Pucharze Świata nie są zagrożone - informuje Polski Związek Narciarski. Na Oddziale Ortopedii w Podhalańskim Szpitalu [...]

[...] Zdjęcie RTG możesz wrzucić. Lekarz powinien Ci zlecić jeszcze USG kolana. Jeśli to łąkotka i nie została uszkodzoną (np pęknięta) to noga w gips na jakiś czas, później rehabilitacja i powinno być dobrze. Jeśli jednak łąkotka została uszkodzona, to artroskopia, usunięcie uszkodzonej łąkotki, później rehabilitacja i powinno być dobrze. [...]

[...] do klatki 4 x 8 szrugsy leżąc brzuchem do ławki skośnej 45 st 3 x 12 wymach w opadzie 4 x 12 uginanie siedząc w oparciu o ławke 60 st 4 x 8-10 Rozkład zrobię taki: Pn. rehabilitacja + rowerek Wt. A1 + rowerek Śr. B1 + rowerek Czw. rehabilitacja + rowerek Pt. A2 + rowerek Sb. B2 + rowerek Nd. off/rowerek lekki zawsze kurvvva wiatr w plecy.

[...] do klatki 4 x 8 szrugsy leżąc brzuchem do ławki skośnej 45 st 3 x 12 wymach w opadzie 4 x 12 uginanie siedząc w oparciu o ławke 60 st 4 x 8-10 Rozkład zrobię taki: Pn. rehabilitacja + rowerek Wt. A1 + rowerek Śr. B1 + rowerek Czw. rehabilitacja + rowerek Pt. A2 + rowerek Sb. B2 + rowerek Nd. off/rowerek lekki zawsze kurvvva wiatr w plecy. [...]

[...] - płaciłem krocie za badania a mógł od razu na artoskopię mnie skierować. Szybka operacja i wiadomo byłó co jest. Potem 8 mc czekania na rekonstukcję wiązadła i dziś - jestem już 5 dobę po rekonstukcji kolana. Teraz będzie tylko lepiej - rehabilitacja i jeszcze raz rehabilitacja ... nie zwlekaj bo terminy są naprawdę długie - pieprzony nfz !!

[...] przy niezmienianej długo pozycji, rożnie, lekarze powiedzieli na zmianę- 1-nic mi nie jest robić brzuszki, 2- wielopoziomowa dyskopatia- iść na prądy ( dwutygodniowa rehabilitacja- magnes, prąd, minimalne ćwiczenia), 3- nic mi nie jest, 4- jakieś przesunięcia- dodatkowa rehabilitacja i mam słabe kolana, nie wiem co to tak naprawdę jest- [...]

[...] by sie przydaloby miec lepsza kontrole nad tym co rower robi. Wczoraj zdjeli mi gips bo zlamalem kosc srodrecza lewej dloni od uderzenia w drzewo, wiec czeka mnie ciezka rehabilitacja teraz. 6tyg gipsu wiec stawy mocno sie zastaly. W dodatku zlamanie skosne z przestawieniem, jeszcze krzywo mi tego palca pan doktor ustawil, ale teraz juz nic [...]

[...] i dlatego nie idzie. Ja mam częsciowo wyrwane korzenie nerwów i maksymalnie moge dobić do 42cm niemniej mój biceps bokiem jest 2 razy wiekszy niż triceps.. tak wiec rehabilitacja rehabilitacja a jak nie to operacja. Po SAA się siega w ostateczności, a nie zaraz jak pojawi się problem, bo wtedy zamiast jednego problemu okarze się, ze [...]

jeżeli masz uszkodzone krzyżowe przednie to leczenie/rehabilitacja trochę trwa. Przy zerwanym czeka Cie rekonstrukcja i później kilka miesięcy rehabilitacji - zależne od tego czy tylko krzyżowe czy coś jeszcze. Jeśli jest naderwane to zależy ile włókien, jaki stopień uszkodzenia itp, stabilizator, leki przeciwzapalne, rehabilitacja. Ale mimo [...]