rehabilitacja

[...] Niestety przy kilometrażu dochodzącym do 150 km na tydzień skończyła ze złamaniem zmeczeniowym szyjki kości udowej (to podobno częściej dotyka kobiet niż mężczyzn). Kilka miesięcy chodzenia o kulach i bardzo długa rehabilitacja. Do biegania na takim poziomie jak wcześniej już nie wróciła. No ale ponad 100km tygodniowo to jednak duża objętość.

Piękne kuliste barki! Ta rehabilitacja Ci służy! Zmieniony przez - ojan w dniu 2020-10-08 07:58:12 powiem szczerze, że to chyba wpływ gum, wydaje mi się, że rzeczywiście troszkę się zaokrąglone :)

Piękne kuliste barki! Ta rehabilitacja Ci służy! Zmieniony przez - ojan w dniu 2020-10-08 07:58:12

Nieźle cię pokrzywiło na tych zdjęciach. Ale zapewniam-Lem jest prosty -to złudzenie fotograficzne Pewnie ktoś przechodził także taką operacje-podzielcie się wrażeniami,jak przebiegała rehabilitacja itp..

W poprzednich tematach konkursowych trochę o tym wspominaliśmy. Lem miał dziś operację kolana-za osłabione wiazadło zamontowano mu dosłownie ścięgno z mięśnia przywodziciela-oczywiście jego własnego. Już wyszedł z narkozy,testuje swój procesor na potęgach i pierwiastkach -za całki jeszcze się nie bierze ale pielęgniarki już podrywa :) Mam [...]

Witaj. Skoro obecnie terapia i rehabilitacja nie pomogła, to znak, ze byc moze popełniono juz bledy na etapie diagnozy problemu z ktorym sie borykasz. Byc moze konieczne jest wrócenie to poczatku i ponowne zbadanie stawu pod katem tego, co uległo uszkodzeniu i jak obecnie prezentuje sie staw. Pytanie czy byl wykonywany np. rezonans? Na jakiej [...]

[...] się o siebie ocierać, ponieważ w stawie brakuje lepkości. Może to prowadzić do pogłębiania zwyrodnienia stawu i być przyczyną nieprzyjemnego bólu. ważnym elementem po zabiegu artroskopii jest odpowiednia rehabilitacja, podejście treningowe, jak i odżywienie stawu, czy jego suplementacja, co warunkować będzie tempo powrotu do pełnej sprawności

[...] rozwija się wśród osób chorych na łuszczycę. Choroba występuje dość często, a obraz kliniczny jest mocno zróżnicowany. Podstawą leczenia stawów jest odpowiednio dobrana rehabilitacja wraz z leczeniem farmakologicznym. Dodatek suplementów diety, jak i naturalnych sposobów walki z chorobą, jest działaniem wspomagającym, który nie powinien być [...]

[...] spróbować wprowadzić pewne zamienniki, choć jeśli ból występuje w zgięciu to ciężko będzie wprowadzić jakiś sensowny zamiennik. Warto by było pogadać z fizjoterapeutą i spróbować spróbować ćwiczeń, które nie pogorszą kontuzji, a w jakiś sposób ruszą tymi nogami. Ale i tak rehabilitacja jest najważniejsza teraz, a możesz się skupić na górze ciała.

A co się dzieje, Prosiak? Problemy z interesem? A u mnie Pilek całkiem dobrze - głowa co prawda nie boli, ale naderwałem więzadło piszczelowe i walczę z rehabilitacją. Aczkolwiek nie jest to na tyle uciążliwe, żeby przeszkadzało mi w codziennym życiu, także w weekend zwiedziłem rejony Agaresa - Ojców i Kraków. Przy okazji skusiłem się na kebsa u [...]

[...] Poszedłem z tym do fizjoterapeuty, zrobiłem USG. Okazało się, że jedyne co można stwierdzić to "cechy wczesnej chondropatii, zmiany do II stopnia włącznie". Zalecenie to "rehabilitacja poprzez ćwiczenia rozciągające i wzmacniające aparat wyprostny, mobilizacje rzepki". Wszystko wskazuje na to, że rehabilitacja jeszcze trochę potrwa, a nie [...]

Cześć. Miałem wypadek samochodowy. Złamana kość przedramienna, łokieć uszkodzony i zwichnięty oraz kość ramienia. Operacja, druty w środku i na łokciu, ile trwa rehabilitacja? Lekarz mówi, że ręka nie będzie sprawna do końca... miał ktoś z was taki uraz?

[...] nie wytrzymują, a on upada pod ciężarem. Wyglądało to przerażająco! W wyniku tego zdarzenia, Alexander musiał mieć operację, która trwała sześć godzin. Czeka go teraz długa rehabilitacja i z pewnością odczuwa ogromny ból. Na Instagramie pojawiła się informacja: "Drodzy przyjaciele! Wczoraj podczas European Open katastrofa dotknęła naszą sportową [...]

Witaj! Przede wszystkim nie powinienes sie sugerowac opinia "jakiegos ratownika", tylko skonsultowac kontuzje z firjoterapeutą, ktory zna sie na rzeczy;-) Zwichniecie rzepki polega na jej przemieszczeniu, gdzie niestety traci ona swoja stabilnosc i wychodzi poza fizjologiczne miejsce swojej pracy. Zwykle do takiej kontuzji dochodzi w wyniku [...]

12-08-2020 środa Rano pospałem dłużej to znaczy do 6 tej Wieczorkiem rehabilitacja dołu czyli uaktywnianie tylnej taśmy z pośladkami włącznie https://youtu.be/P7zX8Ar85Pk A na koniec taka próba na kółkach, nawet nie wiem jak to się nazywa https://youtu.be/PSfBBrLW_b4

12-08-2020 środa Rano pospałem dłużej to znaczy do 6 tej Wieczorkiem rehabilitacja dołu czyli uaktywnianie tylnej taśmy z pośladkami włącznie https://youtu.be/P7zX8Ar85Pk A na koniec taka próba na kółkach https://youtu.be/PSfBBrLW_b4

/SFD/2020/8/11/6b4b6615dcf14ab7aa5d02465cc518d7.jpg Kontuzje to nieodzowny element ludzi aktywnych fizycznie i im rzadziej nas dotykają personalnie tym lepiej. Wiadomo kontuzja najczęściej się wiąże z przerwami w naszych treningach i to jedno z najłagodniejszych następstw kontuzji. Często wiąże się z bólem w przypadku codziennych czynności, a [...]

[...] Bez ingerencji osób trzecich. Czwarty mecz, ciężar ciała na jedną nogę i coś pierdykło. Upadając wiedziałem, że to nie jest zwykła kontuzja. Co potem? L-4 do dziś, operacja, rehabilitacja i dziś powrót na siłownię :) w wielkim stylu!! Chodzę na rower stacjonarny, robię przysiady własnym ciężarem ciała na piłkę lekarską, naciągm kolano, rozciągam [...]

Używa z was ktoś gum do treningu? Jaki opór używacie? Ja kupiłem 15 kg i 25 kg tak na początek,bo rehabilitacja. Ciekawe jak się będzie z nimi pompki robiło. Ja jednie do rozgrzewki używam. Ale na pewno się przydadzą i dużo możliwości żeby je wykorzystać w każdym rodzaju treningu

Używa z was ktoś gum do treningu? Jaki opór używacie? Ja kupiłem 15 kg i 25 kg tak na początek,bo rehabilitacja. Ciekawe jak się będzie z nimi pompki robiło.