regulamin

[...] że może warto byłoby wystartować w zawodach na wyższym szczeblu i sprawdzić się z najlepszymi w tej dyscyplinie i właśnie znalazłem fssiu w necie , kiedy ukazał się nowy regulamin czyli ok. miesiąc przed Pabianicami dopiero zacząłem na treningach podciągać się siłowo wcześniej tylko technicznie robiłem 47 powtórzeń. Obecnie trenuje [...]

Laska, chcesz pomoc? Daj foty, wypiskę z jedzenia i doczytaj regulamin. Nie chcesz nic zmieniać - nie zawracaj głowy. Masz niską wagę, bo mięśni na Tobei zbyt dużo podejrzewam nei ma.

Lapy na jednym treningu jak najbardziej. Rozklad wyglada sensownie-choc trening nog mozna oddalic troche od plecow. lapy nogi off klata/barki plecy/barki Wypełnij ankiete dla zaawanoswanych-zajmiemy sie resztą. http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html

tez będę startowac nie chciałbym zeby ww szło w złym kierunku gdzie te ruchy byłyby takie jak na filmikach od kondzia . wycwiel ale za[pisy i regulamin to jedno a sedziowie i ich ocenianie to drugie i dopuki sedziowie nie beda przestrzegac zapisów nie beda tez tego robic zawodnicy. i bede dalej upierac sie przy tym ze sedzia to sedzia a zawodnik [...]

Powiem Wam tak że im drastyczniejszy regulamin tym pozyskuję konkretnych sponsorów. Dogrywka przy remisie- 30kg - czekam na opinie. Ja jestem za.

[...] watek. Nie tyle chodzi mi o odchudzanie de facto ale o zamieneinie opony w ladne rzezbe Jak już to Pani.. Ale my sobie tu raczej nie paniujemy.. Bez wrzuty tego co wymaga regulamin nie oczekuj raczej na odpowiedź. Tam masz podane co masz zrobić: ankieta, zdjęcia i wypiska z diety. jeżeli więc chcesz się czegoś dowiedzieć to do roboty! [...]

właśnie ze regulamin przeczytałam. ale ze to moich postow malo kto czyta ciągle pytają się o to sami i musze sie powtarzać. do tad sie nie stosuje? a co ruda poradzila ? reszta (oprocz dwoch sensownych osob) to : za malo jesz, za duzo jesz, o jezua co to, o rany! żarty sobie robi! ....to nie sa rady. wszyscy patrza swoja miarką i nie probuja [...]

...chyba wezmę dosłownie ten temat- tzn. jego tytuł! http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html

Wypelnij http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html

Po co znowu zakladasz temat z dieta i reklama odzywki bialkowej na allegro? Czytales regulamin forum?

Witam. Proszę wypełnić: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html Pozdrawiam.

Fuuun zaczynamy od początku . regulamin=ankieta . http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Kolejna ile razy w tygodniu trenujesz SW ?

prosimy podawać maile w takiej formie komarto(małpa)o2.pl taki regulamin

Może i macie rację, zresztą taka organizacja też powinna mieć regulamin a nieprzestrzeganie go wiązałoby się z wydaleniem z organizacji. Widzę że entuzjazmu nie ma więdz pomysł zażucam. Niech sie wali i pali... ja sobie posiedze i popatrze... "Ludzie w nieszczęściu się starzeją" "Like thunder from the sky - sworn to fight and die [...]

CZeść, przeczytaj regulamin, http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html wklej ankietę, zdjęcia sylwetki, przykładowy jadłospis z uwzględnieniem kalorii i rozkładem BTW. http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Co_jedz%C4%85_Ladies_SFD_-t752315.html no i na początek przeczytaj to a na pewno ktoś się Tobą zajmie.

wypelnij ankietę' http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html plan ktory ulozyłes jest wlaściwie masowy- choc przy dokładnym przyjrzeniu sie jest on raczej dziwnym pomieszaniem

szacun GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" Znasz regulamin forum ? http://www.sfd.pl/1/regulamin_forum.asp "W regulaminie SFD - jest ze kto obraza i wywoluje zadymy albo jedzie na moderatorow to ma przeyebane"

Myślę, że dział szybkich pytań nie jest odpowiednim miejscem ku temu, żeby analizować przypadek Twojej osoby, plan treningowy, czy też dietę. Jest to zdecydowanie zbyt złożone zagadnienie. Zapraszam do działu trening dla początkujących. Należy dokładnie wypełnić formularz ankiety działu, opisując swoją osobę i wkleić go w założonym temacie: [...]

REGULAMIN!

Cześć, najpierw obowiązkowa ankieta, zrzut z dziennika posiłków oraz zdjęcia. Pokaż jak ćwiczysz (trening, obciążenia, jaki staż) . Na początku waga może skoczyć, ale przeważnie maleje jak tylko organizm zacznie się przyzwyczajać do treningu siłowego. No chyba, że przed zmianami się głodziłaś. [...]