Toulouse będzie najprawdopodobniej kolejnym klubem Thomasa Gravesena. Ma się tak stać dlatego, że Duńczyk skrytykował menadżera Celtów, Gordona Strachana po tym jak, Strachan nie zostawił suchej nitki na piłkarzach po przegranym sparingu z Young Boys Berno ( Celtic Glasgow przegrał 4:1 ). Sam klub nie będzie robił problemów Gravesenowi w [...]
Mogłeś:) spokojnie nie będzie tak źle tylko 300 wiadomości na pewno nie więcej}:-( Z rzeczy ważnych przyszły odżywki i buty (Reebok Speed TR 2.0) jestem ciekawy jak będzie się w nich ćwiczyło... To co mnie zaskoczyło to że są mega lekkie... /SFD/2018/4/25/c34a799748f6472e8a41c077d2624c8b.jpg Zmieniony przez - R.o.o.b w dniu 25/04/2018 11:32:42 [...]
Buty REEBOK Impulse Runner II jak najbardziej ok., różnych maści używaj najlepiej cały czas, nie ma co czekać. a co do samego biegania to najlepiej jest biegac na różnych ścieżkach a szczegulnie w lesie... Musze zgodzic się ze soldier.91 ponieważ taka jest prawda że dużo też zależy od indywidualnych cech każdego człowieka :)
Buty REEBOK Impulse Runner II jak najbardziej ok., różnych maści używaj najlepiej cały czas, nie ma co czekać. a co do samego biegania to najlepiej jest biegac na różnych ścieżkach a szczegulnie w lesie... Musze zgodzic się ze soldier.91 ponieważ taka jest prawda że dużo też zależy od indywidualnych cech każdego człowieka :) Zapomniałam sie [...]
[...] na prostych nogach 4 x 12 Długa sztanga (20 kg!) plus 10kg/12; plus 20kg/12/11/6 (01.05.2017) szukać krótszej sztangi lub robić 15-20kg A. Hip Trust 5 x 12 4x20kg sztanga reebok (01.05.2017) B. Odwodzenie nogi do boku - ćwiczenie z gumą czerwoną 5 x 12 4x24; po 12 na każda nogę w serii (01.05.2017) super ćwiczenie! Odwodzenie nogi do tyłu [...]
Dzisiaj, czwartek DT, GÓRA Wymieniłam wyciskanie sztangi na wyciskanie hantelek i mi nie szło. Sp... mi to cały trening. Reszta ok. Umówiłam się na weekend z PT na kontrolę wykonania wybranych ćwiczeń, więc dojdziemy do tych nieszczęsnych hantelek. Zamiast wyciskania, wychodziły mi rozpiętki... rozgrzewka 10 min rozgrzewka z filmiku (25.05.2017) [...]
Dzisiaj DT, trening GÓRA rozgrzewka 10 min rozgrzewka z filmiku (29.05.2017) Wyciskanie hantelek na skosie dodatnim 3 x 12 12x6kgx3 (29.05.2017) ostatnie ciężko kontrolować, ale plecy przyklejałam do ławki Rozpiętki hantelkami na ławeczce skośnej 3 x 12 ściągać łopatki, nie dochodzić do końca (linia barków) 3x6kg/12 (29.05.2017) Przenoszenie [...]
Dzisiaj DT, zmęczona jestem - po wczorajszych nogach kiepsko spałam i chyba IF daje tez mi w kość jeśli chodzi o jakość snu (ostatni posiłek mam o 16.30, bo lubię jeść śniadanie). Mam pytanie odnośnie wszystkich ćwiczeń na ławeczce w skosie dodatnim- co powinno się dziać w lędźwiowym? Czy powinien być cały czas przyklejony - czy tylko w fazie [...]
Wracam po 4 dniach przerwy - planowo miały być 2, ale się rozleniwiłam do 4. Właściwie to miałam/mam kryzys "celowy" - trochę czuje, ze ten dziennik już się kończy - zaraz wyjeżdżam na urlop, nie umiem się skupić mając w perspektywie kilka dni. Nie udało mi się osiągnąć kraty czy wzmocnić brzucha - ale generalnie osiągnęłam inne cele. Wdrożyłam [...]
Niedziela, 25.06. DT Po raz pierwszy bolał mnie tyłek od połowy treningu. Uznaję do za dobry znak - że w końcu się z nim porozumiałam i zrozumiał, ze ma się ruszyć:) Do tego stopnia mnie bolał na końcu, ze zamiast robić brzuchy poszłam go rolować i rozciągać. Boli cały czas. 5x5 daje mi czas na pomyślenie o prawidłowym wykonaniu - i mimo mniejszej [...]
[...] się w historii UFC jako pierwszy zawodnik posiadający jednocześnie dwa tytuły mistrzowskie. Pierwszy filmik umieszczony na Instagramie Conor podpisał – „Cały dzień w nich @reebok’s”, natomiast opis drugiego filmiku, to wiadomość dla wszystkich zawodników wagi lekkiej – „Ghost work with @sbgcharlestown! Robimy to tak długo, że zabicie całej [...]
[...] na tydzien go spalac diętą i aerobami.Mi to zajmuje okolo 14 tygodni mimo ze gorę mam gotową w 8-10.Zeby uniknąc obrzeków trzeba po prostu pic duzo wody wtedy organizm jeszcze więcej jej wydala.Mozna tez polezec godzinę z nogami w gorze to wspomaga krązenie i pomaga pozbyc się obrzeków. Model butów z poprzedniej strony to reebok smoothfit:-)
[...] nike- CTR360 trequartista, air legend syntetyk: nike- mercurial talaria (moze znajdziesz vapory III najlepsze buty na świecie xD), total strike adidas- f30(nowsze modele), f50.7, puma- 1,3.08 umbro- sx reebok-valde II soft P.S. jeżeli znajdziesz gdzieś korki Miuzino (w Polsce ich praktycznie nie ma) to olej całą reszte i kupuj tej firmy:P
Z torby po kilku miesiącach zrobiła się szmata - bardzo źle Będę chyba tą brać http://allegro.pl/torba-reebok-na-trening-na-wyjazd-aemk8006-074-i1408678860.html
Ale śmieszne pieniadze dostaja od reeboka zwodnicy, weteran jak wielki mi mały NOG dostali po 5tys$ Ha-Ha-Ha Tyle, ze Ci to kasy maja w ch** to mogą to dać na napiwek w hotelu, ale co zaczynającymi ? Imo Reebok ssie pałe na MAXA
[...] moge..." to ci wyszło łap soga Co do ceny to jakieś 30 zł nie wiem jak teraz bo to było dawno temu i nie prawdaFirma, bez firmówka taki biłay bez bajerów żaden tam reebok czy York normalka ze sklepu sportowego. Swoją droga co ci bliscy czasem odp*****laja żeby na siłke nie chodzić z powodu matki czy dziewczyny... no coment. Ale to [...]