Anabol - ja niekoniecznie chcę łykać spalacze od samego początku zestawy JW+BAM+R. Najpierw chcę gęstościowo-jakościowo polecieć, dopiero pod koniec, w ostatnim miesiącu ewentualnie redukcję zacząć, a spalacz może być nawet już po cyklu. Poza tym jakichś strasznych hardkorów nie potrzebuję, nie będzie więcej do zrzutu niż 6-7kg. To najwyżej.
[...] 3x - 12/10/8 Nogi Czworogłowe - przysiady na maszynie - 3x - 12/10/8 Prostowanie nóg w siadzie - 2x - 12/10 Uginanie nóg na maszynie w leżeniu - 2x -12 Oczywiście chodzi o redukcję zbędnej tkanki tłuszczowej no i wprowadzenie do dalszych zmagań z ciężarami, by wyrobić ładną, męska sylwetkę Brzmi pedalsko, ale tak mi się zamarzyło. Póki co mam [...]
[...] tkanek, reakcje sympatyczna jest stworzona, aby ciało mogło szybciej i lepiej reagować na zaistniałe niebezpieczeństwo (tzw. "Flight or fight" czyli walcz lub uciekaj).Przez redukcję przepływu krwi do organów wewnętrznych, więcej krwi może być skierowana do pracujących mięśni. Serce pompuje więcej krwi, oczy ulegają rozszerzeniu, przewód [...]
mozesz zjesc 2 x xp xp + hp xp + cp xp + ....... duzo opcji. Ludzie chwala bardzo xp + cp kazde polaczenie jest dobre a jesli chodzi o bieganie to mozesz jesli masz tendencje do lapania fatu na masie. Jesli chodzi o redukcje to jak najbardziej. Zmieniony przez - serwient w dniu 2007-02-09 18:43:48
Witam Kilka słów o mnie, by było wiadomo o co chodzi. No więc od 1.5 miecha brykam na siłkę. Przestrzegam dietki, ćwiczę FBW (wiem, wiem, to za ciężki trening dla początkującego) za namową qaza. Postępy są, siła idzie, zastojów i przemęczenia nie stwierdzam. Widac odpowiednio dobrałem ciężary. Do tego dochodzą aeroby w postaci bieżni i basenu po [...]
Witam korzystając z tego , ze ktoś sponsoruje mi suple zakupuje na majowo czerwcowo lipcową redukcje spalacz scorch a co dorzucic zeby mieska malo spadlo a moze nawet na + troche chodzi mi o krete mam w domu z 500G CP zostalo z kiedys tam wilgoci nie ma wiec jest si ale co jeszcze kupic poki okazja??
No no...czyżby cos sie kroiło między wami? Panowie może byc ciekawie PS:A ja juz zegnam sie z wami, bo klade sie do łózka i czekam na Fale Zbrodni, juz mi sie wstawac niechce, musze wczesnie spac chodzic teraz bo zaczynam redukcje a jak będe sie miotał po chałupie do poźnych godzin to jeszcze 10 razy lodówke odwiedze a BF juz znowu bliskie 15% ja [...]
to zależy czy dopiero ją zacząłeś czy już kończysz? Dokończ redukcje, weź sobie ułóż odpowiednią diete i weź się za budowanie mięcha, przyjdzie maj weźmiesz się za redukcje ostrą HMB - odstaw i niech czeka!
a sluchaj patryk ja mam zakupione hmb i jestem w podobnej sytlacji jak ten chlopak tylko tyle ze ja jade teraz redukcje na tse,moge wkaponowac w to hmb revolution trecka bo takie posiadam???jak tak to jak:P:) dzieki i pozdrawiam
HMB - zbędne... zostaw lepiej na redukcje, bo jak mówisz będziesz miał się z czego redukować już niedługo Do kreatyny możesz dokupić glutamine jako transporter i Carbo. Kreatyne bierz rano naczczo i po treningu, do każdej porcji glutamine i po treningu carbo! Dużo jest postów na temat kreatyny, wystarczy poczytać. pozdr.
wiek 33 lata staz 20 lat waga 85 kg bodyfat 19% moja propozycja jest taka prosze o ewentualne modyfikacje: winstrol albo oxa lub prima 20 mg dziennie ,ECA 2 tabl thermala, proviron 2 tabl, clomid 1 tabl, arimidex 1/4tabl, eurothyx 25 mcg, dieta: ok 2000-2500 kcal 300gram bialka 150 gram wegli 100 gram tluszczu o trening to se sam juz zadbam
Ehh wszyscy piszecie ze 3 tyg przerwy to za malo ;S ale chyab i tak się skusze na ten cykl po 3 tygodniach po zakonczeniu kreatynki ze względu na to ze w maju( cieplo juz bedzie) chcem robic cykl na redukcje więc cell pumpa wtedy nie wezme a raczej jakies Tse :PP Zobaczymy jak to bedzie :) Kupie 2 puszki Cell Pumpa oby efekty byly zadowalające [...]
wczesniej 30%b/40%w/30%t Teraz przez ostatni tydzień zacząłem redukcje i mocno uciąłem węgle. Przyzwyczaiłem sie do Jungle i nawet po posiłku bez węgli nie odczuwam bólów. Zmieniony przez - Gurth w dniu 2007-02-07 20:31:45
Witam potrzebuje , może odmiennie od typowych topiców , raczej konsultacji ew utwierdzenia mnie w planie / planach i pomysłach na - oczywiście , redukcje - trening - diete - strategie wprowadzania zmian więc może do rzeczy ? poniżej wszystkie potrzebne ( i znane mi ) dane , postaram się o uzupełnienie braków w najbliższej przyszłości dieta [...]
USA - Co kupować ??!!
