Carpe Diem,czyli Chwytaj Dzień Ponad 2000 lat temu napisał to Horacy-rzymski poeta i jest to aktualne jak najbardziej po dzień dzisiejszy. Pełniejszy cytat tak brzmi : Chwytaj dzień,bo przecież nikt się nie dowie,jaką nam przyszłość zgotują bogowie. Co to konkretnie ma wspólnego z rozpoczęciem,wznowieniem treningów,czy dalszym trenowaniem - [...]
Daleka podróż czeka Legie `4,4k km (praktycznie pod grancie z Uzbekistanem/Kirgistanem) Lipiec,start ligi no może byc dośc "wesoło" Natomiast Raków w przypadku wyeliminowania Flory w 2 rundzie eliminacji LM trafia na kogoś z pary Lincoln Red Imps (GIB) / Qarabağ FK (AZE) https://i.imgur.com/DVdaHso.png Zmieniony przez - Cris Thug w dniu [...]
Dobra Raków poznał swojego rywala a jest nim Flora Tallinn.Pierwsze spotaknie odbedzie sie 11.07 a rewanż w Estonii 18,07(ale to jeszcze może uledz zmianie podobno).Jezeli patrzeć tylko na ranking to był to najłatwiejszy rywal dla Rakowa,no i przy ewentualnym awansie nie beda rozstawieni w losowaniu Częstochowianie A jakby coś poszło mocno nie [...]
Pomyśl, wrzuć propozycję - chętnie pomogę skorygować. Szczególnie że w przypadku tych konkretnych partii jest niesamowity arsenał ćwiczeń i metod na ich niekonwencjonalne stymulowanie. A moge miec kilka? ;-) (bo puscilam wodze fantazji) Zalozenia: Dopracowanie barkow na + (niewielki, ale jednak +), wyklarowanie bicepsow i tricepsow, jak najmniej [...]
DT 8-) 12/14-21 - koniec I etapu czysta miska }:-( od jutra znow zaczynam Napoje: pokrzywa/owoce lesne/zielona/ woda, kawa, cola zero Suple: tranvit, Ca, D3+K, gotu kola, bacopa (rano), Mg, Zn, forskolin, ashwaganda (wieczorem) Samopoczucie: ok, spiaca po silce i siostry ciastach (wpisane na oko) Grzechy: czterdziestka siostry - rany jak to [...]
W tym temacie wrzucajcie sprzęty kuchenne które polecacie bądź z których nie jesteście zadowoleni. Często poszukujemy grillów, dobrych patelni, blenderów itd. Pochwalcie się które z nich sprawdzają się u Was w kuchni, które warto kupić gdy zepsuje nam się stary sprzęt :-) Bardzo proszę o niewrzucanie linków do sklepów internetowych. Ja polecam do [...]
ActiFry polecam każdemu :) żeby frytki wyszły chrupkie trzeba ziemniaki po pocięciu spłukać kilka razy wodą aż będzie przezroczysta a nie biała. Potem należy je DOKŁADNIE wytrzeć np na ręczniku papierowym i wyjdą ekstra chrupkie. 1kg ziemniaków to jakieś 40 minut. Wracając do tematu - NIE POLECAM BLENDERÓW FIRMY ZELMER!!! Mam dwa modele 491 i w [...]
Niby kosztował na początku 80zł ale jest przecena do 49zł + przesyłka. Dzięki za odpowiedź, za chwile zamówie chyba, że macie jeszcze jakieś uwagi co do tego produktu bądź jakieś inne sprzęty godne uwagi za nie duże pieniądze to poczekam jeszcze z godzinke z zamówieniem pozdrawiam Tutaj link: ZAKAZ wklejania linków, Zmieniony przez - Malinowa w [...]
To denerwuje, bo czlowiek mysli, ze sie naje, szczegolnie jak cos dalej w planach, i bedzie spokoj, a tu godzina i ssie }:-( Jak juz pisalam - czulam, ze cos ruszylo (glod), ale stawiam glownie na wode ktora zeszla (lydki jeszcze ciut spuchneite czasem) - akcja czysta miska pomimo wpadki przyniosla wielki sukces 8-)8-)8-) Zmierzylam sie dzis, bo [...]
nazwa PSYCHOTIC smak 5/5 najsmaczniejszy preworkout w mojej karierze, słodkie jabłuszko- takie coś można pić%-) pompa 3/5 pompa dobra ale bez rewelacji, zrobiłem kilka serii na plecy. pobudzenie 15/10 bardzo mocno mnie yeebło, niespodziewanie po rozgrzewce wkręcił się szybko na najwyższe obroty- w ciągu dnia mało jadłem, ogólnie byłem dzisiaj [...]
[...] znośny choć ciężko określic co to pompa trening biegowy pobudzenie 4/5 brane na czczo przy IF nie było źle bez ćpalni ogólne odczucia trening biegowy 14,8 km w tempie średnim 5,15 mim /km Obecnie próbuje IF brane naczczo specjalnie wybrałem WH bo ma johe w składzie ,nie było źle ale spodziewałem się więcej Fajne skupienie podczas biegu, [...]
MUSIAŁEM EDYTOWAĆ BO POMYLIŁEM PRÓBKI nazwa BOMBSHELL smak 4/5 niezbyt chemiczny słodki generalnie do wypicia pompa 5/5 bardzo fajne tak jak oczekuje pobudzenie 6/5 MEGA!! ogólne odczucia bardzo udany trening nawet 5 serii siadów w niczym nie przeszkadzało%-) Super agresja treningowa ,nawet nie myślałem aby na chwile usiąść cały czas ogień [...]
Szal cial! :-? Od dluzszego czasu lazi za mna ciekawosc ile ja to mam tluszczu w sobie i ile by jeszcze trzeba bylo wytopic. Nawet sobie faldy ostatnio macalam i staralam ocenic :-D Z kolei przebudowuja u nas duzego Carrefour'a i bedzie tam Calypso. I reklamowali sie dzis, stala Tanita, wiec skorzystalam. Ja rozumiem, ze ona przeklamuje. Ale [...]
Raju, bola mnie czworki, dwojki, chyba jakies pietnaski i zadek lekko :-D DNT Zarelko z dzis i planowana kolacja Warzywa: ogorek konserwowy i surowy Napoje: woda, kawa Suple: tranvit, Mg, Zn, witD, forskolin Grzechy: zanosi sie na zero :-) /SFD/Images/2016/6/8/32fbae1cc6764968a7d285886620f014.jpg
[...] i lodow ;-) :P (choc od czasu do czasu nie zaszkodzi ;-) ) do tej pory tak bylo - jakis north fish albo bioway i wszystko fajnie gralo, ale wtedy mniej lub bardziej twarda redukcja - gleboko w glowie wbite dzialanie a teraz to jakies takie rozprezenie mnie wzielo #-P ale stwierdzam wszem i wobec, ze koniec resetu - juz sie nacieszylam, pora [...]
MR. OLYMPIA 2019
