rad

Co za głupi temat. Psychologa poszukaj, a nie rad nt. bicia innych. Dziwic sie ze potem mamy tak glupia mlodziez.

[...] ile dostarczam kalorii ale czuje się cały czas najedzony a masy i siły nie przybywa prawie wogole. Z treningu na trening podnosze ten sam ciezar bo wiekszy nie daje rady poprawnie podniesc. Mam kolegów ktorzy jedzą słodycze, nie mają zadnej diety ,cwiczenia wykonują niepoprawnie i mają lepsze efekty niż ja . Co robie zle?? Może to [...]

siema chcialem tylko powiedziec ze wasze rady sa do dupy i ni chooya sie nie zastosuje a moze nawet nie bede musial pozatym jak ja na cos sie upre to tak ma byc i nigdy zdania nie zmieniam nie jestem jak chorągiewka na wietrze A co do tych rad typu: "jeszcze kiedys bedziesz calym swiatem dla jakiejs laski" albo "za jakis czas [...]

[...] dać z siebie jeszcze więcej". Iniesta powiedział także kilka słów odnośnie Pepa Guardioli, podkreślając, że jest to człowiek który zapewnia drużynie powodzenie i sukcesy. "Ten trener jest osobą, która bardzo dużo nas uczy, daje nam wiele rad, gdy zaistnieją jakieś problemy". Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2010-12-18 12:33:56

odświeżam...proszę o pomoc, użytkownik wyżej dopiero sie zarejestrowal wiec jego rad nie bd słuchać

Proszę się skonsultować z osobą odpowiednio wykwalifikowaną - z dietetykiem. na forum sportowym nie udzielamy tego typu rad.

Proszę się skonsultować z dentystą. Na forum sportowym nie udzielamy takich rad.

Proszę skorzystać z usług osoby wykwalifikowanej - dietetyka (w kwestii diety odpowiedniej przy Pana dolegliwościach) i lekarza (w kwestii ustalenia przyczyn Pana dolegliwości). Na forum sportowym nie udzielamy takich rad.

[...] zostaw troche wlasnych, zeby zapewniec rodzajowi ludzkiemu swietlana przyszlosc, bo poki co, kiedy tak sie spuszczasz nad wlasna za***istoscia za duzo ich ginie w przescieradle... a co do reszty kretynskich komentarzy typu 'napiedalaj w gruz na******laj w sciane. glowa na******laj. y y yyy yy..'to jak was smiesza zarty tego pokroju znaczy: a) [...]

[...] siłowe). Na dzień dzisiejszy waże ponownie 117 kg i nie ma bata ale tym razem zejdę poniżej 100 kg i będę tą wagę utrzymywał tylko potrzebuję trochę waszej pomocy a raczej rad. Jaki typ diety polecacie do redukcji ok 25 kg. Powiem szczerze że ckd po dłuższym czasie trochę męczyła no ale łatwa była w przygotowaniu i fajne były efekty. drugie [...]

Stosowanie antybiotyków wymaga konsultacji z lekarzem! Tym bardziej, jeżeli chodzi o dziecko nie powinno się samodzielnie podejmować decyzji o podaniu antybiotyku (albo pod wpływem rad z forum, gdzie anonimowo wypowiedzieć się może każdy!).

nie stosuje diety ale tych 10 głównych rad jak się odżywiać i tak jem żeby wagę utrzymać i jak na razie mi się to udaje

Nie udzielmy tu takich rad.Proszę zajrzeć do działu doping: http://www.sfd.pl/Doping-f14.html

Potrzebuję pomocy-rad od osób, które specjalizują się w kwestii odchudzania i doradzą mi co robię źle i co mam zrobić aby schudnąć . Przez ostatnie kilka lat swojego życia jestem na ciągłych dietach, po których waga spada bądź nie, a następnie zawsze dotyka mnie efekt jojo. Jestem osobą dla której największym problemem jest dieta, a w zasadzie to [...]

Kolego jeżeli nie masz podstawowej wiedzy na temat jakiegokolwiek treningu siłowego to nie dawaj głupich rad. Trening siłowy jest bardzo ciężkim rodzajem treningu, jeżeli kolega chce poprawić wyskok, to musi poprawić siłę, jeżeli poprawia siłę, to chwyta się za ciężki trening. Ile razy trzeba pisać, że kontuzje nie ujawniają się od razu pękającymi [...]

Tak jest Morales zastosuję się do cennych rad Myślałam, że kawa jest niezdrowa stąd moje obawy, ale jestem bardzo zadowolona, że mogę ją pić a co do ilości kcal? to te ok. 1800 może być??

To jest forum sportowe, nie udzielamy tu takich rad.

[...] treningach, itp. Otrzymałem od lekarza ulotkę i pomyślałem, że może to być ciekawe i pomocne dla Was. Czym jest sen? Zanim zajmiemy się omawianiem bezsenności i udzieleniem rad dotyczących leczenia bezsenności spróbujemy związanych z fizjologią i przebiegiem snu. Sen to spontaniczna utrata świadomości i powtarzająca się cyklicznie o stałej porze [...]

[...] ponad). Niestety z powodu braku nie zawsze miałem czas żeby iść te 3 razy w tygodniu- najmniej 2 ;). Z 62 kilo waga podskoczyła do 65, w tym ubyło tłuszczyku z czego jestem rad ;). W bicepsie 36, na klatę 80 wycisne, co przy mojej wadze nie jest tak źle. Zamierzam podskoczyć z waga do +70. Co do diety: na śniadanko owsianka z mlekiem i [...]

[...] bardzo dobre bo w powietrzu czuć już święta. piątek 24 XII Trucht 1km 7x400m (70s,68s,68s,68s,67s,67s,65s) Trucht 1km uwagi Trudny trening na krótkich przerwach tylko minutowych po seri trzy minuty.Miałem biegać tempem na 1000m i tak robiłem,było ciężko ale dałem rad.Dzisiaj wigilia muszę uważać żeby się nie przejeść,łatwo nie będzie